Strona 2 z 30 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 297
Like Tree86Lubią to

Wątek: Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz.

  1. #11
    Awatar Essencee
    Essencee jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-11-2013
    Posty
    4,671

    Domyślnie Odp: Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz.

    Hej dziewczynki

    Dieta dieta a zycie zyciem diety czysto strukturalnej nadal nie zaczelam nie mam kiedy serio. W Niedziele w nocy syn mi sie rozchorowal, wiec wczoraj jak wyszlam z domu o 8 tak wrocilam o 16. Zjadlam na szybko makaron z warzywami i sprzatanie w domu itp. i juz noc mnie zastala. Dzisiaj na 8 dentysta moj. Do tego masa spraw urzedowych i teraz wlecialam do domu. Robie szybko obiad i wychodze za 15 min. po corcie i teraz z nia do dentysty. Wroce wieczorem. Kapiel dzieci. Kolacja i znowu noc. Nawet nie mialam czasu na wage wskoczyc. Moze jutro sie uda.

    A reszte napisze wieczorkiem jak przeczytam co u was a tymczasem zycze milego popoludnia i do sklikania

  2. #12
    Awatar ewelinawarchol
    ewelinawarchol jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2016
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    2,030

    Domyślnie Odp: Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz.

    Hej Dziewczyny
    Wiecie co, faktycznie, sezon przeziębieniowy w pełni, bo mój facet dzisiaj właśnie zawrócił z powrotem do lekarza z zapaleniem zatok. Rozchorował się w zeszłym tygodniu, dostał antybiotyk, był na l4, trochę się poprawiło, ale niestety się wróciło i to chyba jeszcze mocniej :/ Szlag. Na szczęście mnie i Małego nie dopadło jeszcze żadne dziadostwo.
    Bella, mimo, że waga nie wzrosła, to wiesz, że na dłuższą metę takie jedzenie nieregularne może nam rozregulować metabolizm, także staraj się zebrać w ryzy jak najbardziej możesz.
    Madzia, Essence, nie dziwię się, że przy takich niewesołych przygodach z choróbskami dzieci, to nawet nie ma kiedy myśleć o diecie. Jednak trzymam kciuki, żeby was przede wszystkim nie dopadł "żarłacz" na odstresowanie, no i zdrówka dla Was i dzieciaków !!!
    "(..) Because really the zone of comfort is a zone of fear. You're afraid to break out of this familiarity. There's nothing good about feeling comfortable."

  3. #13
    Awatar Essencee
    Essencee jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-11-2013
    Posty
    4,671

    Domyślnie Odp: Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz.

    Dzien doberek

    Dzisiaj oficjalnie zaczynam diete, lece tylko corcie zaprowadzic do przedszkola i po poludniu mam 2 sprawy do zalatwienia, wiec bede mogla na spokojnie dzien jedzeniowo zaplanowac a bede wracac z przedszkola to zajde na zakupy strukturalne.

    Wczoraj bylam tak zmeczona ze nie chcialo mi sie juz na forum wchodzic, wiec dzisiaj nadrobie zaleglosci

    Wagowo jest nawet ok. Bylo 96,2kg a dzisiejsza waga 94,9kg

    Milego dzionka i do uslyszonka pozniej!
    Madziulek86 lubi to.

  4. #14
    Awatar Marta_K
    Marta_K jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-02-2016
    Posty
    2,718

    Domyślnie Odp: Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz.

    Ohoho nowy wątek to i od razu się zrobiło jakoś trochę żywiej u nas I bardzo dobrze o to chodzi
    Dziewczyny a planujecie sobie zrobić jakieś postanowienia na nowy rok ? Ja bym bardzo chciała jeszcze raz w przyszłym roku pobiegnąć w półmaratonie, a może nawet coś więcej, ale sama nie wiem, czy jednak nie bardziej kocham taką aktywność fizyczną właśnie typu crossfit, która ostatnimi czasy sprawia mi mega dużo radości

    Madzia, nie myśl o wadze za dużo. Myśl po prostu o tym, żeby dzieciaczki były zdrowe, Żebyć Ty zaczęła dbać o to co jesz, żebyś sobie uświadomiła, że to czym żywisz siebie to w gruncie rzeczy ma również wpływ na Twoje dzieciaczki. A im Ty będziesz się lepiej odżywiała tym Twoje maleństwa będą silniejsze i zdrowsze
    Nie wiem czy słyszałaś o tym, że istnieje coś takiego jak wczesne progmowanie metaboliczne, podczas którego to jak się odżywiasz w ciąży ma wpływ na to jakie jest ryzyko zachorowania na różnego rodzaju schorzenia u dzieci w przyszłości.
    Zakłada ona, że współdziałanie genów i środowiska, kiedy wykształcają się narządy wewnętrzne maluchów jest nieodwracalne i może wpływać na wiele funkcji dirosłego organizmu. Właśnie dlatego to, czym się kobieta w ciąży odżywia i co robi ma taki ogromny wpływ na późniejsze zdrowie jej dzieci
    Więc Kochana nawet jeśli nie potrafisz dla siebie to zrób to dla dzidziusiów

    Ewelinka, wiesz ja właśnie też staram się raczej pszenicy unikać. Raczej skupiam swoją dietę na życie, prosie, gryce, ryżu czy różnego rodzaju kaszach. Ale orkisz również jem, mimo że to również pszenica

    Ess,
    powodzenia z nową dietą, trzymam kciuki tym razem będzie suuuper Waga na pewno Ci się odwdzięczy

    Bella,
    ja to jakoś też mam jakieś obawy przed lataniem. A leciałam tylko raz w życiu i to z Warszawy do Gdańska


    Miłęgo dzionka !
    Essencee lubi to.
    Specjalista ds. żywienia i dietetyki, Trener personalny, fanatyczka zdrowego stylu życia
    Mój domek
    Blog -> pamietnikzdrowegozycia.blogspot.com
    Facebook -> facebook.com/pamietnikzdrowegozyciablogspot

  5. #15
    Awatar BellaB
    BellaB jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-09-2011
    Mieszka w
    Radom
    Posty
    3,537
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz.

    Fakt ruchu miałam więcej, bo dużo na nogach chodzilam, auto mi szwankowalo, jednak nie ma,tego złego, co by na dobre nie wyszło

    No tak juz,zaraz nowy rok i postanowienia..... Na chwilę obecna nie mam nic konkretnego na mysli.

    Ewelina, wiem, ze malo i rzadko to nic dobrego, wiec muszę to jedzenie poprawić.

    Asiu u Ciebie jak zwykle dzień na pełnych obrotach

    Ja jeszcze dziś u siostry i zastanwiam sir czy jechać dziś wieczorem, czy jutro rano. Bo do kina na 17 idziemy, wiec kolo 20 dopiero bym wyjeżdżała.....

  6. #16
    Awatar Jogusia74
    Jogusia74 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    24-01-2011
    Posty
    3,092
    Wpisy na blogu
    14

    Domyślnie Odp: Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz.

    Cytat Zamieszczone przez Essencee [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Dzisiaj oficjalnie zaczynam diete,
    Asiu a ja od jutra na diecie ******, zakupy zrobione, jutro startuję.
    Cytat Zamieszczone przez BellaB [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Bo do kina na 17 idziemy
    a na co ? Wczoraj byłam na " niebezpiecznych kobietach" nawet niezły i sporo się naśmiałąm.
    Essencee lubi to.

  7. #17
    Awatar Essencee
    Essencee jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-11-2013
    Posty
    4,671

    Domyślnie Odp: Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz.

    Hej Jogusiu ale fajnie ze do nas zawitalas i ze ruszasz z dieta. I ze na v i t a l i e sie skusilas a w Pl jestes? A z jaka waga startujesz?

    Madziu jak czytam o tych 3 posilkach przy blizniakach to jakos nie bardzo mi sie to widzi. Jestem zdania tego co Marta zebys nie o wadze tak myslala jak o maluszkach i jadla po prostu w tedy kiedy masz ochote ale zdrowe produkty i mysle ze bedzie naprawde dobrze. Ja z Corcia w ciazy przytylam bardzo malo bo jednak dieta cukrzycowa zdrowa nawet nie pozwalala na jakiekolwiek zachcianki nie zdrowe, wiec jak bedziesz jesc zdrowo to moze i waga nie bedzie tak leciec w gore.

    A jak przeziebienie mija?

    Ewela a Ty z synkiem nie zaraziliscie sie choroba? Fajnie ze tak na luzie podchodzisz do swojego zywienia

    Bella ale dalas czadu z ta imprezka hi hi a z noga juz lepiej? Wiesz ze tak ciagle mysle o Tobie i o tym ze nawet nie wiem kiedy te kg Ci przybyly bo ja pamietam jak bylas szczesliwa jak mialas 63kg

    Marta ale faaaaaaaaaaaaaaaaaaaajny czas czeka Cie w 2017r. A najbardziej zazdroszcze urzadzania mieszkania kocham to robic ha ha

    Co do postanowien to mi jakos one przychodza zawsze po polnocy w dniu sylwestra ale te z tego roku udalo mi sie kilka spelnic w ogolnie koncowke roku uwazam za szczesliwa

    Z jedzeniem dobrze i oby tak dalej. Nie spinam sie zeby szybko kg spadaly, wazne byle do przodu bylo

    No Kasiu i Naida jeszcze na was czekamy

    Sciagnelam sobie M jak Milosc i zasiadam sie relaksowac, milego wieczorku kochane
    Kiedys 104kg a dzis walka o lepsza siebie

  8. #18
    Awatar ewelinawarchol
    ewelinawarchol jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2016
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    2,030

    Domyślnie Odp: Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz.

    Hej hej
    Essence, no na szczęście nie. Jakoś moje dziecko odporność ma świetną. Zrobiło swoje długie karmienie piersią, bo na prawdę bardzo rzadko choruje. W tym roku jeszcze w ogóle w sumie chory nie był. Typ nie do zdarcia. I to dosłownie. Wywali się, obetrze, obtłucze, a wstaje, mówi "to nic" i leci dalej, twardziel Tylko czasami, tak jak dzisiaj ma takie dni, że wyłazi z niego gremlin i robi się pyskaty i uparty jak osiołek. Ale po kimś to ma, hehehe i na pewno nie jest to tata
    Dziewczyny, wiecie co, ja jakoś postanowień nie robię. Nigdy nie czułam się z tym za dobrze, może dlatego, że był przyjęty jakiś taki ogólny trend, że wtedy się robi postanowienia, a ja jakoś akurat nigdy nie lubiałam iść za tłumem. Bo wszyscy coś postanawiają, to ja też muszę. Wolałam poczekać do jakiegoś momentu w roku z tym postanowieniem, aż poczuję, że do czegoś dążę i koniec. Nie potrzebowałam do tego przełomu roku
    Póki co, dręczy nas odwieczna, coroczna zagwozdka pod tytułem "co robić w Sylwestra", bo zazwyczaj z góry nic nie planujemy, a pewnie znając życie skończy się domówką u któregoś ze znajomych.
    Dziadek małego, czyli mój tata już się zapowiedział, że on w Sylwestra to najchętniej będzie dmuchał Sewkowi balony, bo nie lubi takich imprez, więc akurat na ten dzień opiekę mamy zapewnioną :P
    Essence, super, że masz troszkę czasu na zorganizowanie sobie zakupów dietowych. Ja zawsze strasznie lubię robić zdrowe zakupy. I powiem ci, nieraz czuję na sobie wzrok ludzi, jak na taśmę wykładam te wszystkie warzywa, tofu, owoce, kasze, naturalne soki, nabiał, jaja wolnowybiegowe. Widzę, że niestety wśród większości ludzi nadal króluje wysokoprzetworzona żywność, to samo ze słodzonymi napojami, albo syropami smakowymi do wody, w których przecież jest multum cukru.
    Sama znam bardzo wielu ludzi, którzy wręcz twierdzą, że "samą wodą to oni się nie napiją". To jest dla mnie trochę szok, usłyszeć takie stwierdzenie. Chodzi im o to, że muszą mieć słodkie, najlepiej gazowane, żeby ugasić pragnienie, ale to pewnie nie o pragnienie chodzi, tylko to podświadome uzależnienie od cukru. A jakby odstawić chociażby same napoje słodzone i przerzucić się na czystą wodę i herbatę bez cukru, to już byłby wielki plus, na zdrowie
    Trzymam kciuki za dietkę, Essence. No i gratulacje za już osiągnięty spadek, bo zapomniałam o tym dodać
    "(..) Because really the zone of comfort is a zone of fear. You're afraid to break out of this familiarity. There's nothing good about feeling comfortable."

  9. #19
    Awatar Jogusia74
    Jogusia74 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    24-01-2011
    Posty
    3,092
    Wpisy na blogu
    14

    Domyślnie Odp: Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz.

    Cytat Zamieszczone przez Essencee [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Hej Jogusiu ale fajnie ze do nas zawitalas i ze ruszasz z dieta. I ze na v i t a l i e sie skusilas a w Pl jestes? A z jaka waga startujesz?
    Asiu jestem już w domu, od razu wykupiłam dietę. startuję z wagą jak na suwaczku.

    Ja nie planuję nic na nowy roku, niech życie się toczy. W tym roku za bardzo się spinałam i niewiele mi z tego wyszło poza mega stresem. Chcę dać trochę na luz i zadbać w końcu o siebie.

  10. #20
    Awatar N_A_I_D_A
    N_A_I_D_A jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-10-2010
    Mieszka w
    Berlin
    Posty
    2,019
    Wpisy na blogu
    4

    Domyślnie Odp: Zacznij tam gdzie jesteś, użyj tego co masz, zrób co możesz.

    Witajcie..u mnie brak weny..coraz czesciej mi sie to zdarza,zycie mi przez palce ucieka..praca,dom,dzieci..jeszcze moje fitness studio zamkneli.no ale coz..trzeba walczyc dalejprobuje!Jogusia mnie zmozywowala
    Ess..jedziesz na Swieta do hotelu? Ja tez pierwszy raz w zyciu spedze Swieta w hotelu,juz wykupilam dla calej mojej rodzinki.Zadnego gotowania,stania przy garach i jedzenia do nieprzytomnosci,bedzie spokojnie i relaksujaco..a o oprawe i jedzenie zatroszczy sie hotel
    Madziu,no to ladnie rosniesz! Niech maluchy rosna zdrowo
    Jogusia74 and Essencee like this.
    NSD od 23.11. staruję z wagą 74,1 kg

    Mój wątek: Forum JestemFit.pl

Strona 2 z 30 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •