Strona 34 z 39 PierwszyPierwszy ... 24 32 33 34 35 36 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 331 do 340 z 389
Like Tree400Lubią to

Wątek: Akcja! - o zdrowie dbamy więc tyłeczki ruszamy :)

  1. #331
    Awatar Surimii
    Surimii jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-10-2013
    Posty
    2,508

    Domyślnie Odp: Akcja! - o zdrowie dbamy więc tyłeczki ruszamy :)

    U mnie zimą częściej goszczą herbaty ziołowe, lub owocowe
    Wodę rzadziej piję zimą, ale zawsze ze 2 szklanki wypiję
    Latem tylko i wyłącznie woda z miętą (listkami) lub z pokrojoną cytryną


    Cytat Zamieszczone przez awersja [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Poza tym, czytałam kiedyś taki artykuł, ze ludzie często mylą pragnienie z głodem. Niby banalne odruchy, ale zaczęłam się sobie przyglądać. I powiem Wam, często, szczególnie w słabszych dniach, łapałam się na tym, ze jak mi się chciało pić, cos za mną łaziło to sięgałam np po owoc, albo po coś do żarcia, zamiast się napić. Zwróćcie uwagę na to jak jest u Was
    Też tak często miałam/mam że np. zjadłam obiad i po 5/15 minutach czułam już głód
    i często wtedy właśnie podjadałam zamiast po prostu napić się (nie rozpoznawałam tego, nie rozumiałam tej różnicy pomiędzy głodem a pragnieniem)
    Teraz już wiem, że to nie był wcale głód, a właśnie pragnienie

    Zwyżka wagowa powoli spada
    a jest jej sporo bo aż 4.1 kg
    Marzenie na tej akcji to: pozbyć się chociaż tego dziadostwa
    Jak na razie idę w dobrym kierunku

  2. #332
    Awatar majacyr
    majacyr jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    20-02-2009
    Mieszka w
    Puławy
    Posty
    10,324
    Wpisy na blogu
    12

    Domyślnie Odp: Akcja! - o zdrowie dbamy więc tyłeczki ruszamy :)

    Sorki, że dopiero wpisałam wagę, ale robią u mnie jakieś kable i mam problem z netem, a z komórki nie mogę uzupełnić tabelki.,

    Gratuluję wszystkim spadków, a u mnie wzrost bo @ się rozkręciła.
    Pozdrawiam Was cieplutko

  3. #333
    Ewarysta jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-01-2015
    Posty
    950

    Domyślnie Odp: Akcja! - o zdrowie dbamy więc tyłeczki ruszamy :)

    Trening rowerkowy i 11 punktów



    78 --- 59 --- 57

  4. #334
    malinkaa1 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    29-12-2010
    Mieszka w
    Wodzisław Śląski
    Posty
    270

    Domyślnie Odp: Akcja! - o zdrowie dbamy więc tyłeczki ruszamy :)

    wkoncu po swietach,sylwestrze i jelitowce postanowilam znowu trzymac sie konkretnie jadlospisu ewki bo ostatnio to roznie bylo.A jak sie trzymalam cisle wedlug rozpiski to spadaly kg i centymetry. Zakupy zrobione, dzie okej jedynie nie cwicze ostatnio bo cos plecy mnoe strasznie bolaly i jakis siniak mialam. w sumie juz jest lepiej zjadlam kolacje to moze za godzine jesli mi sie bedzir chcialo to cos pocwicze.

  5. #335
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    4,916

    Domyślnie Odp: Akcja! - o zdrowie dbamy więc tyłeczki ruszamy :)

    Jak tam dziewczyny przed jutrzejszym dniem? Jak czytam, to jest mobilizacja i moc , tak trzymać ! Niedługo wiosna
    U nas dziś spadł śnieg, mnie boli stopa, więc kijki się kurzą od dwóch dni , ale staram się ruszać bez nogi

    Powodzenia jutro- jeszcze dziś można coś zdziałać !
    01.01.2016


  6. #336
    Awatar awersja
    awersja jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-03-2008
    Posty
    906
    Wpisy na blogu
    4

    Domyślnie Odp: Akcja! - o zdrowie dbamy więc tyłeczki ruszamy :)

    Hej

    Surimi właśnie o to mi chodziło, że mimo, że to takie oczywiste głód i pragnienie, ze niby instynkt, odruch bezwarunkowy, a mimo to ludzie mają problem z odróżnieniem jednego od drugiego. Pamiętam, ze o tym czytałam, to nie mogłam uwierzyć i bardzo mnie to zainteresowało. W ogóle podobno nie powinno się dopuszczać do uczucia pragnienia, bo wtedy już jesteśmy odwodnieni o ileś tam procent. Oczywiście trzeba pamiętać też o zdrowym rozsądku, bo w dzisiejszych czasach od tych wszystkich nowinek, badań, statystyk to człowiek mógłby ze świrować więc zawsze podkreślam, ze dystans i zdrowe podejście to podstawa

    U mnie dieta w kratkę. Pomimo, ze jedzenie staram się ze sobą zabierać. Mimo to czuję się nieco mniej opuchnięta. Ruch tylko w pracy. Ale jak się rozładowuje 3 tony karmy w workach po 20-25 kg to chyba mogę to zaliczyć do treningów I powiem Wam, ze nie wiem co się dzieje, czy ja będę chora czy co, czy jestem zmęczona pracą, ale padam. Wczoraj usnęłam przed 21, ręce mi odpadają, nogi odmawiają posłuszeństwa, a piszczele bolą tak jakbym maratony robiła pieszo. Myślę, że jeszcze z tydzień i powinno się unormować. Oby, bo taka nadzieją żyję od 2 tygodni już i ciągle coś wypada, psuje się, przesuwa w terminie....

    Powodzenia jutro dla wszystkich.

    Miłego
    Surimii lubi to.

  7. #337
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    4,916

    Domyślnie Odp: Akcja! - o zdrowie dbamy więc tyłeczki ruszamy :)

    Cytat Zamieszczone przez awersja [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    piszczele bolą tak jakbym maratony robiła pieszo
    też tak mam od kilku dni i w pracy kobitki też sie na to skarżą
    01.01.2016


  8. #338
    Awatar kania79
    kania79 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    6,349

    Domyślnie Odp: Akcja! - o zdrowie dbamy więc tyłeczki ruszamy :)

    Dzień Dobry "akcjonariuszkom" w wigilię kolejnego ważenia

    Cytat Zamieszczone przez Surimii [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Też tak często miałam/mam że np. zjadłam obiad i po 5/15 minutach czułam już głód
    i często wtedy właśnie podjadałam zamiast po prostu napić się (nie rozpoznawałam tego, nie rozumiałam tej różnicy pomiędzy głodem a pragnieniem)
    Teraz już wiem, że to nie był wcale głód, a właśnie pragnienie
    ...a no właśnie! człowiek w sumie przeżera się dokładkami...jednym ze sposobów uniknięcia ich jest umycie zębów
    tuż po posiłku,bo odnośnie do picia to się staram po przeszło pół godziny do godziny po...

    Cytat Zamieszczone przez Agnieszka111 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    staram się ruszać bez nogi
    ...nie może być Agnieszko,sorki...odkręcasz


    Cytat Zamieszczone przez awersja [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    W ogóle podobno nie powinno się dopuszczać do uczucia pragnienia, bo wtedy już jesteśmy odwodnieni o ileś tam procent.
    ...dokładnie właśnie tak

    Się 3.V.cie dzieffczęta<----- z tym
    Cytat Zamieszczone przez Agnieszka111 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    jeszcze dziś można coś zdziałać !
    furaga, Surimii and Agnieszka111 like this.

  9. #339
    Awatar sylwka80
    sylwka80 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    30-01-2008
    Posty
    9,780

    Domyślnie Odp: Akcja! - o zdrowie dbamy więc tyłeczki ruszamy :)

    U mnie średnio, nie jest źle, ale nie tak jak jak bym chciała, albo jak być powinno
    Dobrego
    malinowa_fela lubi to.
    CEL CAŁKOWITY 106 ---------> 67

  10. #340
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    4,916

    Domyślnie Odp: Akcja! - o zdrowie dbamy więc tyłeczki ruszamy :)

    Cytat Zamieszczone przez kania79 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    .nie może być Agnieszko,sorki...odkręcasz
    Kaniu, prawie , ćwiczę że tak powtórzę za Chmielewską, górną część kadłuba
    furaga and Ewarysta like this.
    01.01.2016


Strona 34 z 39 PierwszyPierwszy ... 24 32 33 34 35 36 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •