Strona 1 z 6 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 59

Wątek: Jesień, zima ... Chcę schudnąć !

  1. #1
    flooo5612 Guest

    Smile Jesień, zima ... Chcę schudnąć !

    Jesień, zima przed nami... Czas lenistwa i odkładania się tłuszczu.
    Rok temu te pory roku dały mi w kość. Czas na odwet.

    Zapraszam do walki ze mną, razem zawsze łatwiej!

    Ja zaczynam z dniem 23.09.2010 godz: 13:00

    Mam trzy warunki.
    Traktować swój żołądek jak najlepszego przyjaciela, a nie śmietnik do którego wrzucam to na co mam ochotę.
    Ulepszać swoje ciało, czyli ćwiczyć i je pielęgnować.
    Systematyczność i cierpliwość.

    Dziennie będę zdawała relacje z tego co dla siebie zrobiłam danego dnia.

  2. #2
    Awatar marudator
    marudator jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-02-2009
    Mieszka w
    Stuttgart
    Posty
    546

    Domyślnie Odp: Jesień, zima ... Chcę schudnąć !

    Mój najlepszy przyjaciel dostał dzisiaj porcję gotowanego makaronu i piersi z indyka z marchewką, z ciepłym sosem jogurtowym. Właśnie domaga się na deser papryczek marynowanych Do końca diety wprawdzie zostało mi niedużo, ale sadzę, że jesienna zima ( lub zimowa jesień jak kto woli)to świetny czas na doprowadzenie swojego ciałka do stanu mniej opłakanego. Przyłączam się do opcji sportu i bede podgladąc co porabiasz. Powodzenia.

    Rowerem na Księżyc

  3. #3
    flooo5612 Guest

    Domyślnie Odp: Jesień, zima ... Chcę schudnąć !

    Cytat Zamieszczone przez marudator [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Mój najlepszy przyjaciel dostał dzisiaj porcję gotowanego makaronu i piersi z indyka z marchewką, z ciepłym sosem jogurtowym. Właśnie domaga się na deser papryczek marynowanych
    Hahah... to świetnie, bo mój się domaga tego co słodkie... I jak tu odmówić??
    Nie ma co trzeba żołądek wychować :P
    Zazdroszczę Ci bardzo i gratuluję ! Alleee.. uważaj nie spocznij na laurach jak ja to zrobiłam...raz sobie odpuściłam..tyle wystarczyło, żeby stracić to na co tak ciężko pracowałam 8,5kg ;/
    Ale ja się nie poddam... Liczę na wsparcie i sama swoje oferuję

  4. #4
    Awatar marudator
    marudator jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-02-2009
    Mieszka w
    Stuttgart
    Posty
    546

    Domyślnie Odp: Jesień, zima ... Chcę schudnąć !

    Cytat Zamieszczone przez flooo5612 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    uważaj nie spocznij na laurach jak ja to zrobiłam
    nie spocznę. Stara weteranka już ze mnie, przerobiłam wahania wagi od 80 do 40 kilogramów, anoreksje, bulimie i wszystkie inne zaburzenia odżywiania, o których się jeszcze lekarzom nie śniło. Teraz z Panem Żołądkiem, Wujkiem Mózgiem i niesforną gromadką masy mięśniowo-tłuszczowej zakopaliśmy topór wojenny. Ja im dostarczam w umiarkowanych ilościach chudego jogurtu, twarogu, drobiu, kaszy, warzyw i sportu a oni hm... dobre pytanie. Oni właściwie nic nie robią tylko trawią, kuszą ciastkami czekoladowymi i odwdzięczają się zakwasami

    Rowerem na Księżyc

  5. #5
    flooo5612 Guest

    Domyślnie Odp: Jesień, zima ... Chcę schudnąć !

    Cytat Zamieszczone przez marudator [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Stara weteranka już ze mnie, przerobiłam wahania wagi od 80 do 40 kilogramów, anoreksje, bulimie i wszystkie inne zaburzenia odżywiania, o których się jeszcze lekarzom nie śniło.
    Wow... To mnie zaskoczyłaś, widzę, że asz spore doświadczenie w tych sprawach.
    To może dasz jakieś dobre rady na początek. Najgorzej jest zacząć... I wytrzymać te pare dni. Nienawidzę tych chwil słabości, nie wiem co wtedy robić...;/
    Masz racje, że trzeba, żyć w zgodzie z własnym ciałem

    ---------- Wiadomość dodana o 17:47 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 14:36 ----------

    No... póki co sobie jakoś radzę. Śmieszne, bo to pare godzin dopiero, ale jak dla mnie to aż parę godzin. Od godz 13:00 zjadłam jedno jabłko... Nie będę pisać co zjadłam wcześniej, bo Wam oczy powyżera... A teraz co!? A idę pobiegać... Podstawą jest w końcu ruch !
    (:

    ---------- Wiadomość dodana o 18:56 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 17:47 ----------

    No i pięknie Jestem z siebie zadowolona.
    Od prawie 7 godzin jestem na diecie.
    Właśnie wróciłam z joggingu, dodatkowo poćwiczyłam i czuję się fantastycznie.
    Jutro to dopiero będzie wojna...

    ---------- Wiadomość dodana 24-09-2010 o 07:41 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 23-09-2010 o 18:56 ----------

    No to rozpoczynam kolejny piękny jesienny dzień.
    Dobrze, że mam parę spraw do załatwienia to nie będę myśleć o jedzeniu.
    Rano zjadłam jabłko i wypiłam kawę. Nawet nie czuję żadnego ssącego głodu.
    Trzeba by coś jednak wymyślić ambitniejszego na obiad...hmm

  6. #6
    justina89 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-09-2010
    Mieszka w
    kraków
    Posty
    7
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Jesień, zima ... Chcę schudnąć !

    Gratuluję zapału, najtrudniejszy pierwszy krok, (dla mnie pierwszy tydzień) Trzymam kciuki, zwalczymy ten ohydny tłuszcz

  7. #7
    flooo5612 Guest

    Domyślnie Odp: Jesień, zima ... Chcę schudnąć !

    Dla mnie też najgorzej jest zacząć. Później już jakoś leci, chociaż trzeba się pilnować na każdym kroku i nie odpuszczać. A jak u Ciebie ? Co stosujesz? I który to dzień ?

  8. #8
    hlidskjalf Guest

    Domyślnie Odp: Jesień, zima ... Chcę schudnąć !

    Masz rację, trzeba wczuć się w rytm diety. Ja wciąż sama się wybijam, ale może teraz dam radę

  9. #9
    Awatar marudator
    marudator jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-02-2009
    Mieszka w
    Stuttgart
    Posty
    546

    Domyślnie Odp: Jesień, zima ... Chcę schudnąć !

    Żeby schudnąć trzeba jeść- inaczej znowu jojo. Jabłko na śniadanie? A co do tego?

    Rowerem na Księżyc

  10. #10
    Awatar derii1702
    derii1702 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-08-2010
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    363

    Domyślnie Odp: Jesień, zima ... Chcę schudnąć !

    Właśnie, jabłko to o wiele za mało. Śniadanie ma dać Ci sporo energii! Ja zjadłam jajecznice z pomidorami

    III faza - 24.09.2012-01.02.2013
    Podstawą jest uczciwość wobec samej siebie.
    Największą władzą jaką może mieć człowiek jest władza nad samym sobą.

Strona 1 z 6 1 2 3 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •