Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 30

Wątek: Ruszasz się? Mamy już 10 tysięcy godzin, walczymy o 12 000!!!

  1. #21
    Dołączył
    19-05-2015
    Posty
    24

    Domyślnie Odp: Ruszasz się? Mamy już 10 tysięcy godzin, walczymy o 12 000!!!

    przynajmniej 30 minut dziennie to już coś
    Ostatnio edytowane przez Dietetyk_Kamila ; 08-03-2016 o 15:42

  2. #22
    Ewa75 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-11-2015
    Posty
    2

    Domyślnie Odp: Ruszasz się? Mamy już 10 tysięcy godzin, walczymy o 12 000!!!

    Ja biegam 3 razy w tygodniu po 20 minut.
    w tym temacie początkuję, ale to mój sukces
    Ćwiczę w domu, co się da - tak 10 - 20 min dzienne.
    Nie jem kolacji, schudłam 12kg.
    Mam taki własny kontrakt, umowę i trzymam się mocno.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    jak nie macie wytrwania w postanowieniach, wytrwacie
    ewa

  3. #23
    Dietetyk_Kamila jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2016
    Posty
    253

    Domyślnie Odp: Ruszasz się? Mamy już 10 tysięcy godzin, walczymy o 12 000!!!

    Każde 5 minut ruchu jest zbawienne dla naszego organizmu, nie tylko poprawia naszą kondycje i sprawność fizyczną, ale także samopoczucie. Ja regularnie biegam, mimo że kiedyś myślałam, że to absolutnie nie dla mnie.Chętnie przyłączę się do Waszego zbierania godzin

  4. #24
    Awatar Sammysammy
    Sammysammy jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2016
    Posty
    317

    Domyślnie Odp: Ruszasz się? Mamy już 10 tysięcy godzin, walczymy o 12 000!!!

    i ja się podłączam! Teraz taka nieprzyjemna pogoda, że każda motywacja się przyda!

  5. #25
    wero01 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-04-2017
    Posty
    5

    Domyślnie Odp: Ruszasz się? Mamy już 10 tysięcy godzin, walczymy o 12 000!!!

    Cytat Zamieszczone przez peszka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    I ziuuuuu do góry!



    Ćwiczcie i liczcie z nami!!! Zapraszam!!
    ok!

  6. #26
    Justyska99 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-07-2015
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    10

    Domyślnie Odp: Ruszasz się? Mamy już 10 tysięcy godzin, walczymy o 12 000!!!

    Koniecznie muszę dodać moje ćwiczenia z Ewą Chodakowską Bardzo fajna akcja! Myślę, że podbudowała motywację niejednej osoby. Osiąganie kolejnych celów jest w zasięgu każdego z nas. W grupie siła!

  7. #27
    SuperDieta jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-07-2017
    Posty
    7

    Domyślnie Odp: Ruszasz się? Mamy już 10 tysięcy godzin, walczymy o 12 000!!!

    Polecam
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
    Chcesz w te lato cieszyć się wspaniała sylwetką?
    Chcesz zbudować wspaniałe i muskularne ciało ?
    Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
    Wejdź na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
    Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje!
    Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!
    Wejdź na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    I zapoznaj się z ofertą „Najlepszego Trenera w Internecie”,
    który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie!

  8. #28
    FITelsa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-09-2017
    Posty
    5

    Domyślnie Odp: Ruszasz się? Mamy już 10 tysięcy godzin, walczymy o 12 000!!!

    Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
    Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
    Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
    Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
    Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje!
    Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!
    Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie!
    Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało!
    Pokaż na co Cię stać i wejdź na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] !

  9. #29
    claudia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-10-2017
    Posty
    30

    Domyślnie Odp: Ruszasz się? Mamy już 10 tysięcy godzin, walczymy o 12 000!!!

    Hejka. Polecam treningi i dietę pana Igora, jestem pod wrażeniem efektów.

    Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
    Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
    Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
    Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
    Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje!
    Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!
    Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie!
    Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało!
    Pokaż na co Cię stać i wejdź na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] !

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  10. #30
    kacper23 jest nieaktywny Banned
    Dołączył
    02-10-2017
    Posty
    27

    Domyślnie Odp: Ruszasz się? Zapraszam do działu Kultura Fizyczna!!!

    JEDYNE ROZWIĄZANIE TO PAKIET DZIK!!!
    „PAKIET DZIK” JEDYNY, ORYGINALNY, REWELACYJNY!!!
    "WSPANIAŁE MIĘŚNIE PRZY MINIMUM WYSIŁKU"
    ZAMÓW TERAZ NA STRONIE [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    PAKIET DZIK – CZYLI KOMPLEKSOWY ZESTAW KTÓRY POMAGA KAŻDEMU. NIEWAŻNE JAK WYGLĄDASZ, CZY MASZ W TEJ CHWILI 50 KILO NADWAGI CZY 50 KILO NIEDOWAGI Z TYM PAKIETEM BUDUJESZ MIĘŚNIE I SPALASZ NIECHCIANY TŁUSZCZ.
    PIERWSZE ZMIANY W SYLWETCE SĄ WIDOCZNE JUŻ PO KILKU DNIACH.
    KAŻDY PAKIET DZIK JEST DOPASOWANY INDYWIDUALNIE DO DANEJ OSOBY.
    ZAMÓW TERAZ NA STRONIE [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    PAKIET DZIK POZWALA NA SPALANIE TŁUSZCZU PRZY JEDNOCZESNEJ BUDOWIE MASY MIĘŚNIOWEJ DZIĘKI PRZEMIANIE ROZŁOŻONEJ NA PRECYZYJNE MIKRO CYKLE.
    UWAGA PAKIET DZIK NIE ZAWIERA STOSOWANIA NIEBEZPIECZNYCH STERYDÓW.
    CAŁA PRZEMIANA JEST ABSOLUTNIE KONTROLOWANA I BEZPIECZNA.
    ĆWICZENIA Z PAKIETU DZIK MOŻESZ WYKONYWAĆ W DOMU BEZ POTRZEBY CHODZENIA NA SIŁOWNIĘ.

    ZAMÓW TERAZ NA STRONIE [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    PAKIET DZIK ZAWIERA W SOBIE PROFESJONALNIE PRZYGOTOWANE: PLAN TRENINGOWY, PLAN ŻYWIENIOWY, PLAN SUPLEMENTACJI NA CAŁY OKRES TWOJEJ PRZEMIANY. PLANY KTÓRE DOSTAJESZ ODE MNIE MOŻNA RÓWNIEŻ STOSOWAĆ PÓŹNIEJ PO ZAKOŃCZENIU PRZEMIANY I UZYSKIWAĆ CORAZ WSPANIALSZE REZULTATY.
    ZAMÓW TERAZ NA STRONIE [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    DODATKOWO W PAKIECIE DZIK DOSTAJESZ SEKRETNĄ WIEDZĘ OPRACOWANĄ PRZEZ SPECJALISTÓW, PODZIELONĄ NA ETAPY KIEDY MASZ JĄ STOSOWAĆ. TA WIEDZA JEST DOSTĘPNA TYLKO DLA WYBRANYCH. (UWAGA PAKIET DZIK JEST TO JEDYNE TAK KOMPLEKSOWE ROZWIĄZANIE W* CAŁEJ POLSCE I EUROPIE.)
    ZAMÓW TERAZ NA STRONIE [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    TO WSZYSTKO POZWALA CI WRESZCIE NA EKSTREMALNIE SKUTECZNĄ I SZYBKĄ PRZEMIANĘ!

    CO DAJE PAKIET DZIK:
    -EKSPRESOWO SPALASZ NIECHCIANY TŁUSZCZ!
    - JEDNOCZEŚNIE BUDUJESZ POKAŹNE MIĘŚNIE!
    - JESTEŚ SILNIEJSZY I SPRAWNIEJSZY!
    - JESTEŚ ZDROWY I PEŁEN ENERGII!
    - TWOJA KONDYCJA ZDECYDOWANIE SIĘ POPRAWIA!
    - STAJESZ SIĘ ODPORNY NA CHOROBY!
    - TWOJE WYNIKI BADAŃ SĄ O WIELE LEPSZE!
    - WYDŁUŻASZ SWOJE ŻYCIE NAWET O 20 LAT!
    - MASZ LEPSZE SAMOPOCZUCIE!
    - WZRASTA TWOJA SAMOOCENA. JESTEŚ PEWNIEJSZY SIEBIE!
    - KOBIETY CIĘ PODZIWIAJĄ!
    - MĘŻCZYŹNI ZAZDROSZCZĄ!
    ZAMÓW TERAZ NA STRONIE [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •