Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Wątek: Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu?

  1. #1
    natalie94 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-03-2017
    Posty
    3

    Domyślnie Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu?

    Cześć dziewczyny! Ostatnio jestem strasznie zajawiona na różne ćwiczenia fizyczne i dbanie o siebie. Mieszkam w malej miejscowosci, gdzie nie ma zadnej siłowni ani fitnessu, dlatego cwicze w swoim zakresie. Ostatnio zaczełam biegać ( sąsiedxi sie trochę dziwnie patrzyli, ale co tam ) ale bieganie już mi sie trochę nudzi, chciałabym to jakoś urozmaicić. Myślałam, żeby sobie zrobic taki mini fitness w domu, co polecacie do kupienia na poczatek?

  2. #2
    fikusna.basia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-10-2016
    Posty
    4

    Domyślnie Odp: Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu?

    Ja zdecydowanie polecam rowerek! jest nieduży, można przy nim oglądać seriale i trening praktycznie sam się robi DO tego mozna go kupić w wielu miejscach, kiedyś widziałam w niektórych marketach, wiec może na początek będzie spoko dla ciebie

  3. #3
    WiktoriaZięba jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-11-2016
    Posty
    27

    Domyślnie Odp: Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu?

    Przejrzyj sobie stronę k-sport [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , moim zdaniem idealny sprzęt do domowych ćwiczeń. Ja mam od nich ławeczkę treningową i uchwyt montowany do ściany, sprawdzają się dobrze. Mogę wykonywać te same ćwiczenia co na siłowni nie wychodząc z domu.

  4. #4
    natalie94 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-03-2017
    Posty
    3

    Domyślnie Odp: Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu?

    Hmm ławeczka to w sumie niegłupi pomysł Ale trochę mi się to kojarzy z wyciskaniem na klatę, a tego nie chcę...
    A rowerek też raczej nie, mam zwykły rower, którym czasem jeżdzę to bez sensu kupować. Nie chciałabym też kupować sprzętu w markecie, już wolę zapłąccić więcej, niż się zastanawiać, kiedy się rozwali

  5. #5
    Ania_ABCfitness jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-10-2014
    Posty
    48

    Domyślnie Odp: Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu?

    Witaj, ze swojej strony mogę zaproponować ci zakup orbitreka. Jest to urządzenie, dzięki któremu możemy przeprowadzić trening całego ciała. Efekty są zbliżone do tego, co osiągamy podczas joggingu, ale dzięki używaniu ramion orbitreka angażujemy także górną partię ciała. Ćwicząc na orbitreku, mniej obciążamy stawy niż podczas biegania i spalamy więcej kalorii. Podobnie jak podczas ćwiczeń na rowerku stacjonarnym, możemy wykonywać inne czynności: oglądanie serialu czy słuchanie muzyki Na naszej stronie możesz obejrzeć przykładowe modele: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. Dodam jeszcze, że przy zakupie w naszym sklepie dostaniesz 5 lat gwarancji w systemie DOOR-TO-DOOR. Gdyby sprzęt wymagał serwisowania, kurier odbierze go od Ciebie, my go naprawimy i odeślemy z powrotem.
    Ekspert sklepu ABCfitness

  6. #6
    natalie94 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-03-2017
    Posty
    3

    Domyślnie Odp: Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu?

    Dzięki! nie wiedziałam, że coś takiego w ogóle jest Ale czy to jednak nie za bardzo przypomina zwyklego biegania? I czy nie jest to zbyt monotonne?

  7. #7
    Ania_ABCfitness jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-10-2014
    Posty
    48

    Domyślnie Odp: Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu?

    Ćwiczenia na orbitreku przypominają bardziej trening na nartach biegowych, ale angażują też podobne mięśnie jak przy joggingu. Owszem, monotonia podczas treningów może się pojawić, dlatego orbitreki (tak samo jak bieżnie i rowerki) wyposażone są w kilka programów treningowych. Możesz wypróbować je po kolei, zmieniając ich prędkość i intensywność. Orbitreki w naszej ofercie wyposażone są w komputery, które pozwolą ci dostosować poziom treningu do Twoich możliwości. Czasem warto także zmienić otoczenie treningów i jego nastrój – przestawić sprzęt w inne miejsce lub włączyć inną muzykę niż zazwyczaj Jeżeli masz jeszcze jeszcze jakieś pytania, to chętnie odpowiem lub doradzę w wyborze odpowiedniego modelu
    Ekspert sklepu ABCfitness

  8. #8
    Rafał Mu jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-03-2016
    Posty
    8

    Domyślnie Odp: Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu?

    A po co Ci jakikolwiek sprzęt? Tym bardziej, że jesteś dopiero co zajawiona aktywnością. Ćwiczenia najlepiej kształtujące sylwetkę to te bez sprzętu. Szczególnie dla kobiet.

  9. #9
    WiktoriaZięba jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-11-2016
    Posty
    27

    Domyślnie Odp: Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu?

    ławeczka nie jest tylko od wyciskania na klatę , ja robię na niej brzuszki, brzuch można też ćwiczyć na drążku, ale jakoś tego nie lubię, właśnie dlatego mam tą ławeczkę. W razie czego, to jest ten drążek, który ja kupiłam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •