Strona 1 z 7 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 65

Wątek: ...jak zdrowo pozbyć się kg...

  1. #1
    Awatar sanhac
    sanhac jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-04-2010
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    56
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie ...jak zdrowo pozbyć się kg...

    A więc tak... usunął mi się temat, no cóż trzeba wskrzesić go na nowo, hi hi .

    A więc dla tych co dopiero tu weszli powiem tylko tyle, że mam 20 lat i od pół roku walcze z sobą..;-) Chodze do dietetyka i jestem cholernie zadowolona z tego faktu, jem zdrowo, regularnie i staram się walczyć z pokusami;-)

    Gdyby, ktoś z was chcial się odchudzać, chętnie prześlę mu swoją dietę ( ułożoną przez lekarza , dietetyka) nie ma sensu się glodzić, przechodzić przez różne fazy diety, począwszy od bólu głowy, do zmęczenia i rozdrażnienia. Lepiej zacząc jeść mniej a z glową niż potem wpędzić się w jakies choróbsko. Już o tym wcześniej mówiłam, ale problem z odchudzaniem, jest w glowie, mamy po prostu blokadę , która uniemozliwina nam zaakceptowanie pewnych faktów...

    A więc jestem szczęsliwa bo pozbyłam sie 23 kg... w poniedziałek kolejna wizyta i licze na conajmniej 2 kg. w dół...


    A teraz cos dla tych, którzy tu wchodzi no i mniej więcej wiedzą co sie działo...;-)

    Byłam dziś z koleżanką na zakupach, bo chciałam nabyć sobie jakąś kieckę na wesele, jechałam co prawda z nastawieniem, że nic nie kupie, bo nie mam jeszcze takiej dopasowanej figurki hi hi no ale ku mojemu ździwieniu, kupiłam sukienkę i to taką, która mi sie naprawdę podoba..;-) Mam ją do odebrania w środę bo muszą zwężyć tochę boczki i jak coś to zdrobię zdjęcie i się wam pochwalę..;-) hi hi...;-) I MAM GDZIEŚ CO SOBIE KTOŚ POMYŚLI O TYM, ŻE PRZYJDE NA WESELE SAMA ;-)

    Dziś na sniadanko wszamalam sobie sałatkę z pomidorków, II śniadania nie było bo byłam na zakupach, OBIAD: zupa ( warzywa, kasza, przecież = coś ala pomidorowa;-) ) no i oczywiście po obiedzie nie moglo sie obejść bez zielonego jabłka... chyba jestem od nich uzależniona... uwielbiam zielone jabłka... no a na KOLACJĘ zjem sobie chleb z czym tam... pewnie z serkiem wiejskim..;-)

  2. #2
    Awatar roksi16
    roksi16 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-02-2010
    Mieszka w
    Rzeszów
    Posty
    736
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: ...jak zdrowo pozbyć się kg...

    Noo co do kiecki to musisz mi się pochwalić Napewno Ci nie odpuszczę, a najlepiej jak sama się w niej zaprezentujesz ).

    Noo to fajnie sobie pojadłaś dzisiaj, hmm a co do tego obiadu to ma skłądać sobie z 2 częśc, zupy i durgiego czy tylko jedno mi wystarczy ?:P
    No to ja 3mam kciuki za ten poniedzałek . wybieram się na spacer więc dzisiaj mój rower odpada .
    START : 18 styczeń 2014
    Motywacja to podstawa ! byle do wakacji

  3. #3
    Awatar sanhac
    sanhac jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-04-2010
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    56
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: ...jak zdrowo pozbyć się kg...

    To jest tak, że obiad powinien składac się z jednego dania, a zupa możęsz objadac się jak jestes głodna pod warunkiem, ze będą w niej same warzywa..

    A ja robie zupę z np. jakims mięsem i kaszą lub makaronem co zastpuje mi obiad...;]

  4. #4
    Awatar roksi16
    roksi16 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-02-2010
    Mieszka w
    Rzeszów
    Posty
    736
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: ...jak zdrowo pozbyć się kg...

    a no to luzik .. teraz już wiem, ja w sumie jem tylko jedno
    START : 18 styczeń 2014
    Motywacja to podstawa ! byle do wakacji

  5. #5
    Awatar sanhac
    sanhac jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-04-2010
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    56
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: ...jak zdrowo pozbyć się kg...

    ja też jem tylko jedno, ;-)

  6. #6
    Awatar Malinka__
    Malinka__ jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-04-2010
    Mieszka w
    Gdynia
    Posty
    80

    Domyślnie Odp: ...jak zdrowo pozbyć się kg...

    A ja też miałam dostać tą dietę ;> Mój e-mail : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Mam nadzieję że dostanę ją
    I gratuluje takiej motywacji

  7. #7
    Awatar sanhac
    sanhac jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-04-2010
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    56
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: ...jak zdrowo pozbyć się kg...

    Witaj Malino, dieta już wyslana do Ciebie... życzę Ci powodzenia...

    A więc bylam wczoraj na konsultacji u dietetyka i 2,6 kg. w dół czyli całkiem nieżle...

    ogólny wynik to 69,9 czyli moja wymarzona"6" jest już z przodu hi hi. Bardzo sie cieszę bo
    wymaga to odemnie sporo wyrzeczeń, ale nie narzekam gdyż widzę rezultaty...

    wyniki krwi tez okazały się bardzo dobre czyli nie mam sie o co martwić...

    jeszcze prawie 10 kg do zrzucenia ale nie ma źle... 26 juz mam za sobą... wniosek ogólny:

    JAK SIĘ CHCE TO IDZIE!!!;-)

    dziś na obiad: zupa;-) najszybsza do zrobienia po przyjściu z pracy;-)

  8. #8
    Awatar duzazuza14
    duzazuza14 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    15-11-2009
    Posty
    435

    Domyślnie Odp: ...jak zdrowo pozbyć się kg...

    brawo 23kg to jest naprawde coś
    już czas schudnąć
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  9. #9
    Cukierkowa Guest

    Domyślnie Odp: ...jak zdrowo pozbyć się kg...

    Wow. Cudowny efekt ;** Po prostu brak słów. Ja też poproszę tą dietę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Ostatnio edytowane przez Cukierkowa ; 14-07-2010 o 17:55

  10. #10
    Awatar Hiroshi_san
    Hiroshi_san jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-06-2010
    Posty
    842

    Domyślnie Odp: ...jak zdrowo pozbyć się kg...

    Brawa!
    Nie dość, że chudniesz pięknie, to jeszcze jako jedna z niewielu tu, na forum (notabene, którego zadaniem jest wspierać zdrowe odchudzanie...) robisz to z głową : D
    Gratuluję ^^ Reszta będzie łatwiutka : >

    'Looking back after a couple of years,
    I want to be satisfied by then so I want to work hard.'

Strona 1 z 7 1 2 3 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •