Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 22
Like Tree2Lubią to

Wątek: AGA opamietaj się

  1. #11
    Awatar agaaa
    agaaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-08-2007
    Posty
    740

    Domyślnie Odp: AGA opamietaj się

    Cześć dziewczyny upał mamy nieziemski ale i pozytek z tego bo nie chce się jeść!!!! Dzisiaj jestem pełna euforii stanęłam na wadze i .....
    jest mnie mniej o 1kg 80 dag W moim przypadku zadziałało odstawienie całkowite słodkości i pieczywa cieszę sie bardzo chociaż wiem na poczatku waga szybciej leci a potem zastoje ale powolutku zobaczymy Z gimnastyka nadal na bakier za to wcieram intensywnie balsamy ujędrniajace i na celulit i od dzisiaj wystartowałam z ziołami od bonifratów ( dawniej stosowałam z niezłym skutkiem) . Krysiu dzieki za odwiedzinki
    Krystyna67 lubi to.

  2. #12
    Awatar Loveee
    Loveee jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-07-2010
    Mieszka w
    Brzesko
    Posty
    2,190

    Domyślnie Odp: AGA opamietaj się

    A mi tam się jeść chce... Ale odmówiłam sobie loda więc nie jest źle. Do końca dnia już tylko woda i mięta.


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  3. #13
    Awatar Krystyna67
    Krystyna67 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-10-2009
    Posty
    1,765
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: AGA opamietaj się

    Agusiu moje gratulacje spadeczku
    Tak trzymaj zero słodyczy i chleba. To jest podstawa na początek.
    Pozdrawiam

  4. #14
    Awatar Bulletproof0001
    Bulletproof0001 jest nieaktywny Moderator
    Dołączył
    02-06-2014
    Posty
    1,333
    Wpisy na blogu
    27

    Domyślnie Odp: AGA opamietaj się

    @agaaa, gratulacje

    miałam podobnie do Was, najpierw odstawiłam pieczywo, było ciężko, ale da się zrobić, ze słodyczami było trudniej, ale ostatecznie przez jakiś czas nie jadłam, a teraz kiedy mam względną kontrolę nad tym bywa że i pieczywo się zdarzy i słodyczka, ale bez większych szaleństw - teraz dużo słodkości można znaleźć w owocach :

    @Loveee, jak człowiek głodny a już nic zjeść nie można to dobrze jest dużo pić i zająć się czymś tak aby zapomnieć o głodzie! mi to pomaga powodzenia!
    Zapraszam do siebie: BE FIT Bulletproof Diary

  5. #15
    Awatar PokakulkaPlus
    PokakulkaPlus jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-06-2014
    Mieszka w
    Rybnik
    Posty
    3,093

    Domyślnie Odp: AGA opamietaj się

    Fakt na początku sporo leci później trzeba mieć cierpliwość i pomimo potknięć brnąć dalej
    Ja tam nie rezygnowałam z chleba..a słodycze jak juz pisałam mam w formie"zdrowych" deserów..a dziś loda nawet wcięłam przed chwilką
    na głód wieczorny pomaga mi pół cytryny wyciśnietej dodanej do szkl.wody

    Pozdrówka

  6. #16
    Awatar Krystyna67
    Krystyna67 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-10-2009
    Posty
    1,765
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: AGA opamietaj się

    Aga jak tam dietka !!!
    Nic nie piszesz gdzie raporciki
    Pozdrawiam i buziaczki zostawiam

  7. #17
    Awatar agaaa
    agaaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-08-2007
    Posty
    740

    Domyślnie Odp: AGA opamietaj się

    Witajcie znowu jestem na szczęscie z trochę mniejszą waga - dzisiaj 80 kg . Nie było mnie z Wami długo, ale i duzo sie działo, zaczne od poczatku. Od dawna borykam sie z bólami kregosłupa i ta moja nieszczęsna tarczyca i wreszcie udało sie -otrzymałam sanatorium , byłam nad morzem całe trzy tygodnie. Było super - dużo ruchu, gimnastyki, ćwiczeń w basenie no i przy okazji jak na sanatorium o dziwo duzo jedzenia. Pilnowałam sie więc o podjadaniu nie było mowy, czasem pozwoliłam sobie na gałkę lodów. Po powrocie wir zajeć, jedzenie ,,normalne" bez dietki i gimnastyki i jak tak dalej pójdzie znowu bedzie waga wyjsciowa Kobitki czas zawiesić bat nad lodówką i biore sie za siebie

  8. #18
    Awatar Mar-za
    Mar-za jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-12-2014
    Posty
    1,963

    Domyślnie Odp: AGA opamietaj się

    o właśnie bat nad lodówką to bardzo dobry pomysł.
    Odstawienie węglowodanów- jest skuteczne.

  9. #19
    Awatar Marta_K
    Marta_K jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-02-2016
    Posty
    2,718

    Domyślnie Odp: AGA opamietaj się

    Hej Aga

    Widzę, że idzie Ci juz coraz lepiej, ale faktycznie powinnać zacząć wplatać już aktywność fizyczną Po pierwsze grozi Ci zastój w walce z kilogramami, a po drugie dzięki ćwiczeniom pozbędziesz się również szybciej nadbiaru skóry, która zostanie CI po odchudzaniu
    No i ciało będzie jędrniejsze i przede wszystkim bardziej sprawne

    Można schudnąć bez ćwiczeń, ale po co skoro lepsze efekty możesz uzyskać z treningami ? Spróbuj znaleźć jakąś aktywność, która sprawia Ci przyjemność na przykład rower, spacery z kijkami, a może basen lub fitness
    Musisz wypróbować i zdecydować co lubisz najbardziej i wtedy na pewno wejdzie Ci w nawyk to, żeby przynajmniej 3 razy w tygodniu troszkę się poruszać

    Trzymam za Ciebie kciuki w dalszej walce ! Powodzenia i miłego weekendu
    Specjalista ds. żywienia i dietetyki, Trener personalny, fanatyczka zdrowego stylu życia
    Mój domek
    Blog -> pamietnikzdrowegozycia.blogspot.com
    Facebook -> facebook.com/pamietnikzdrowegozyciablogspot

  10. #20
    Awatar Jaga55
    Jaga55 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-02-2016
    Posty
    706

    Domyślnie Odp: AGA opamietaj się

    Pozdrawiami zapraszam do wspólnej walki

Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •