Strona 3 z 76 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 53 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 755
Like Tree287Lubią to

Wątek: Szczupła po 55-tce

  1. #21
    Awatar Jaga55
    Jaga55 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-02-2016
    Posty
    706

    Domyślnie Odp: Szczupła po 55-tce

    Cytat Zamieszczone przez Mar-za [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    ładne menu-powodzenia .
    Dziękuję Zapraszam do zaglądania

  2. #22
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    22,552

    Domyślnie Odp: Szczupła po 55-tce

    Wszystko jest dobrze tylko musisz też odwiedzać i pisać na wątkach osób które cię odwiedzają,
    a łatwiej jest jak sobie zaprzyjaźnione osoby zapiszesz do subskrypcji no i oczywiście zrobisz suwak i odnośnik do Twojego wątku jak u innych
    na górze strony nad zielonym paskiem nasz narzędzia wątku ,jak klikniesz tam będąc na zaprzyjaźnionym wątku wyskoczy Ci napis subskrybuj ten wątek klikasz i masz go w subskrypcjach
    Następnie na czarnym pasku na samej górze jest napis Szybkie linki ,klikasz i masz pozycję Subskrypcje tematów klikasz i masz wszystkie zaprzyjaźnione wątki i piszesz a rodzina Ci się powiększa
    Spokojnego wieczoru zyczę

  3. #23
    Awatar Jaga55
    Jaga55 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-02-2016
    Posty
    706

    Domyślnie Odp: Szczupła po 55-tce

    Dzięki Adziam
    Czas na raport. Dziś u mnie królowały ryby
    6.00 szkl. wody z 1/2 cytryny
    przebieżka z psem
    7.00 owsianka (3 łyżki płatków owsianych i 1 i1/2 szkl. mleka 2%),
    1małe kiwi i 1/4 grahamki i 2 łyżki sałatki z makreli
    10.00 kawa (bez cukru) + 5 orzechów włos
    12.00 2 jajka, 1/2 grahamki z masłem, jabłko
    15.00 tuńczyk wedzony(dzwonko),kalarepka, herbata zielona
    19.00 ryba z warzywami na parze i dopchałam się 2łyżkami ziemniaków i 2dzwonka śledzia w oleju z cebulką i odrob. octu(sama robiłam)
    1.5 l wody przez caly dzień
    Lecę z psem. Dobrej nocki życzę
    adziam lubi to.

  4. #24
    Awatar Mar-za
    Mar-za jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-12-2014
    Posty
    1,939

    Domyślnie Odp: Szczupła po 55-tce

    Witaj Jaga- dzięki za odwiedziny. różnych diet próbowałam, bardzo różnych, liczyłam kalorie, dukana, kopenhaską- na której wytrzymałam chyba 2 dni, dietę dąbrowskiej ( warzywną) Nż- wszystkie wzięły w łeb. dopadało mnie najczesciej wieczorne łasuchowanie, systematycznie wyjadłam synowi słodycze, napady na słodkie,wyjadanie czekoladek.
    od ponad miesiąca zastosowałam Kwaśniewskiego-smakuje,zawsze unikałam tłuszczu, a teraz odwrotnie mięso, tłuszcze, jaja-oj zasmakowało. myślałam że przytyję na tym z 5 kilo,i nie przytyłam, czemu się dziwię.I nie ruszam słodyczy- co jest niewielkim sukcesem.
    czekam na ocieplenie- ruszę z kijkami.
    owoców oduczyłam się na Dukanie-zostały warzywa-warzywa zjadam-może dlatego że nie mają zbyt wielu węglowodanów.
    może dieta Kwaśniewskiego jest niezdrowa, zobaczę jak to pójdzie dalej.Ma jedną zaletę głodna nie chodzę i mężowi bardzo smakują te "dietetyczne dania"-zawsze wybrzydzał gdy dostawał indyka na talerzu, a teraz zajada się tymi potrawami.
    jeśli nie będę chudnąc to będę musiała jeszcze nad tym popracować.
    pozdrawiam serdecznie ,Dobrej nocy.

  5. #25
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    5,306

    Domyślnie Odp: Szczupła po 55-tce

    Witam w sobotę

    Ja na razie przez kilka dni leciałam oszukaną Dąbrowską ( bo jadłam wszystkie warzywa i owoce) od dziś chcę kilka dni zrobić ją bez oszukaństwa.
    Lubie też różne głupie diety- np. potrafię jeść tylko do 12 w południe, za to wszystko co chcę, choć takie jazdy ( na szczęście) zdarzają mi się coraz rzadziej
    01.01.2016 (81 kg) ************************************************** **********


  6. #26
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    5,306

    Domyślnie Odp: Szczupła po 55-tce

    Mam jeszcze pytanie do dziewczyn bardziej rozeznanych
    Chciałam dać Jadze punkcik reputacji, ale pod jej postami nie ma czarnej gwiazdki...nie wiecie dlaczego ? No i nie mogę Jaga wejść na Twój profil
    01.01.2016 (81 kg) ************************************************** **********


  7. #27
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    22,552

    Domyślnie Odp: Szczupła po 55-tce

    Pozdrowienia sobotnie zostawiam ,miłej soboty życząc

  8. #28
    Awatar Jaga55
    Jaga55 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-02-2016
    Posty
    706

    Domyślnie Odp: Szczupła po 55-tce

    Pozdrowionka wieczorkiem, Najważniejsze, że Ci odpowiada to co jesz. Najgorsze jest katowanie sie dietami, które ktoś wymyślił a potem przecież musimy wrócic do normalnego jedzenia. Dietetycy sugerują pogryzanie marchewki ja wolę kalarepkę. Kijki są super. Byłam dzis na wałach z psem. Wrócilam umęczona, pies sie wyszalał (obie szczęśliwe). Ludzie już chodzą ale mało ich. Latem to dopiero tłok. Dobrego wieczoru.Nie zapominaj mnie odwiedzać
    dolinalotosu lubi to.

  9. #29
    Awatar Jaga55
    Jaga55 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-02-2016
    Posty
    706

    Domyślnie Odp: Szczupła po 55-tce

    Adziam, dzieki za pozdrowionka Mam nadzieję że mialaś udany dzień. Moja sobota taka jak co tydzień: zakupy, sprzatanie gotowanie. Zawsze staram sie z tym ogarnąć do14 Potem sobota moja. Polazłam dziś z Filą nad Narew na wały. Już mnie dawno kusiło. Psica oszalała ze szczęścia, wybiegana leży jak zdechła. Ja też dobrze pomaszerowałam. Teraz jeszcze upiekę sobie swoje odchudzające ciasteczka i na dziś koniec Dobrego wieczoru i do jutra. Mam nadzieję, że zajrzysz
    adziam and dolinalotosu like this.

  10. #30
    Awatar Jaga55
    Jaga55 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-02-2016
    Posty
    706

    Domyślnie Odp: Szczupła po 55-tce

    Witam wszystkich dietkujących
    Raporcik z całego dnia
    Waga
    wczoraj 78,6 dziś 78,1
    Menu i ruch
    7.00 woda z cytryną, spacer z psem
    8.45 owsianka i 1/2 granat
    10.00 spacer z psem
    11.00 kawa+ 5 orzechów + 1/2 granat
    14.30 1/2 grahamki + 10dkg łososia, kalarepka
    15.00 spacer z psem (2,5 godz)
    17.45 lane kluski na rosole, kawałek mięsa wołowego, male kiwi
    Woda 1 l.
    Dobrego wieczoru wszystkim
    adziam and Sammysammy like this.

Strona 3 z 76 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 53 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •