Strona 2 z 122 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 52 102 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 1212
Like Tree529Lubią to

Wątek: Groszkowo.

  1. #11
    Awatar Groooooszek
    Groooooszek jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-08-2012
    Mieszka w
    Wrocław/Kostrzyn
    Posty
    4,104
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Dzień dobiegł końca, gotowa do spania.

    dzisiejsze menu:
    I śniadanie: owsianka na mleku bez laktozy z 4 daktylami, bananem i borówkami + 1 kostka gorzkiej czekolady (70% kakao, tylko taką uznajemy.)
    lunch: marchewki (marwitki) + świeżo wyciskany sok z ananasa
    podwieczorek: jogurt naturalny z malinami, pestkami dyni i łyżką masła orzechowego (tutaj co do masła orzechowego nic się nie zmieniło... dalej je ubóstwiam, nawet mama mi zakupiła 12 słoików... yyyy, zostały mi dwa! )
    kolacja: 3 plastry sera zółtego królewskiego, 32 g szynki z indyka + 1/2 mozzarelli + pomidor

    Samej osobiście mi sie to menu nie podoba, ale jakoś lepsze to niż jakieś smieci. W planie miałam grillowaną kurę z fasolką szparagową, ale z racji, że zasiedziałam się na kawie, to musiałam przed stepem zjeść coś lżejszego...

    Dodatkowo wypiłam dzisiaj kawę z mlekiem i spore ilości zielonej herbaty... no i woda, ale to chyba oczywiste?

    ćwiczenia:
    1. skalpel II / 12:00
    2. step / 18:30
    3. 5,83 km spaceru

    Taki mój dzień. Nogi troche dają o sobie znać.

    Dobrej nocy, Dziewuszki!
    agatarska lubi to.
    Moje żale i frustracje.

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  2. #12
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    28,289
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Cytat Zamieszczone przez Groooooszek [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    W planie miałam grillowaną kurę z fasolką szparagową,
    no własnie brakuje mi tutaj normalnego jedzenia
    i podejrzewam, że kalorycznie sporo za mało zjadłaś
    Jestem tutaj: Surrender

  3. #13
    Awatar agatarska
    agatarska jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    25-05-2008
    Mieszka w
    Polska
    Posty
    14,870
    Wpisy na blogu
    5

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Ruszyłaś z kopyta

    pierwszy lżejszy dzień nie zaszkodzi



    ja poorbitrekowałam wczoraj trochę przy "American horror story"
    i też dziś nigi lekko czuje
    ale rozchodzi się :P
    WIEDŹMOWY CEL OSIĄGNIĘTY - OD VI 2015 STABILIZACJA WAGI - BORN TO BE WILD !!!!
    Link do mojego wątku - TU WALCZĘ Z DEMONAMI .: :. FOTKI MOTYWACYJNE - KLIK

    "Between my fears and dreams..."

  4. #14
    Awatar Groooooszek
    Groooooszek jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-08-2012
    Mieszka w
    Wrocław/Kostrzyn
    Posty
    4,104
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Waszko, "normalnego jedzenia?"
    u mnie raczej wszystko jest pochodzenia normalnego, wczoraj po prostu brakowało mi najzwyczajniej w świecie czasu i nie wiedziałam jak sobie rozplanować posiłki.
    Kura była za ciężka przed treningiem, a po stepie przyszłam zbyt głodna zeby na nią czekać.
    W każdym razie z głodu nie umarłam.

    Aga, no fakt czuje swoje nogi, mimo, że je wczoraj umyłam.

    Dzisiaj w planach ABT, ostatnio jak byłam, to nieźle dostałam w kość.
    agatarska lubi to.
    Moje żale i frustracje.

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  5. #15
    madzia969 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-02-2007
    Mieszka w
    polska
    Posty
    919

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Groszku przy takiej aktywności, to Ty szybciutko uporasz się z tym co Ci przeszkadza..
    Mi też ciągle brakuje czasu na gotowanie....
    Grunt to dobre nastawienie..
    Miłego dnia..

  6. #16
    Awatar Groooooszek
    Groooooszek jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-08-2012
    Mieszka w
    Wrocław/Kostrzyn
    Posty
    4,104
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    No nie ukrywam, że chciałabym dosyć szybko wrócić do formy... ale wiadomo, pośpiech to jednak zły doradca!
    Cieszę się tylko z tego, że nie przekroczyłam 65 kg... no jakoś chyba psychicznie bym tego nie zniosła.
    madzia969 and agatarska like this.
    Moje żale i frustracje.

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  7. #17
    Awatar agatarska
    agatarska jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    25-05-2008
    Mieszka w
    Polska
    Posty
    14,870
    Wpisy na blogu
    5

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    trzy cztery tygodnie i pewnie 5 znowu zobaczysz
    przy takiej aktywności mi leciało ciut ponad 3kg na miesiąc
    WIEDŹMOWY CEL OSIĄGNIĘTY - OD VI 2015 STABILIZACJA WAGI - BORN TO BE WILD !!!!
    Link do mojego wątku - TU WALCZĘ Z DEMONAMI .: :. FOTKI MOTYWACYJNE - KLIK

    "Between my fears and dreams..."

  8. #18
    Awatar Groooooszek
    Groooooszek jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-08-2012
    Mieszka w
    Wrocław/Kostrzyn
    Posty
    4,104
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Od dłuższego czasu, chodziłam po sklepach i dzielnie szukałam TAPIOKI. Strasznie mnie kusiło to, aby zrobić z niej pudding!
    Nigdzie dziadostwa nie mogłam znaleźć i o marny losie jak to zawsze bywa, pod latarnią najciemniej...
    Okazało się, że pod samym domem mam sklep z orientalną i zdrową żywnością!!!
    Mozna kupić tam wszystko, czego zdrowa dusza może zapragnąć!!!

    Więc dziś będę tworzyć!

    A i nie mogłam się powstrzymać, więc kupiłam jeszcze suszoną morwę białą... wyczuwam więc szaleństwo smaków na moim podniebieniu!!!
    madzia969 lubi to.
    Moje żale i frustracje.

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  9. #19
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2013
    Mieszka w
    Trzcianka
    Posty
    1,387

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Groszku ja też nie zawsze mam czas aby dla siebie gotować, zazwyczaj zaspokajam gusta domowników a dla samej siebie już nie mam chęci i weny Choć dziś ugotowałam brązowy ryż, udusiłam szynkę z cukinią i do tego łyzką jogo greckiego - smakowało nie powiem
    A teraz właśnie zgrywam muzykę i uciekam biegać

  10. #20
    Awatar Groooooszek
    Groooooszek jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-08-2012
    Mieszka w
    Wrocław/Kostrzyn
    Posty
    4,104
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Relacja mojego dnia...

    Budzik miałam nastawiony na 08:00... no nie chciało mi się wstać i to strasznie. Mówiłam sobie po cichutku, że jeszcze tylko 10 minut i tak z tych 10 minut zrobiły się dwie godziny!!!
    - pokręciłam się, pooglądałam seriale i inne pierdoły, dzień z dedykacją tylko for me.
    Posprzątałam swoje dwie szafy, więc w koncu mam ogarnięte moje ciuchy i wiem, gdzie co leży.

    Psychicznie nastawiam się na ciężki weekend w pracy i mam nadzieję, że przetrwam go z uśmiechem, bez większych komplikacji!


    dzisiejsze menu:
    I śniadanie: otręby owsiane z płatkami ryżowymi na mleku bez laktozy, z malinami, z 3-ema daktylami, płatkami migdałowymi
    lunch: zupa/ botwinka na mleczku kokosowym
    podwieczorek: grillowana pierś z kurczaka z duszonymi pieczarkami i natką pietruszki
    kolacja: tapioka na mleczku kokosowym z łyżką miodu, musem malinowym, morwą białą i borówkami

    ćwiczenia:
    1. 10 minut orbitrek
    2. ABT + płaski brzuch <--- dziś był z piłkami, brzuch i nogi nieźle dostały popalić!!!


    a teraz już troche padnięta czekam na Bruna (mój były współlokator), więc jeszcze spotkanie towarzyskie mnie czeka i będzie dzień zakończony idealnie.


    p.s. pomijam dzisiejszy fakt, który mnie rozpalił do czerwoności, że zalałam łazienkę! o zgrozo!
    madzia969 lubi to.
    Moje żale i frustracje.

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strona 2 z 122 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 52 102 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •