Strona 3 z 122 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 53 103 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 1212
Like Tree529Lubią to

Wątek: Groszkowo.

  1. #21
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2013
    Mieszka w
    Trzcianka
    Posty
    1,387

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Cytat Zamieszczone przez Groooooszek [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Budzik miałam nastawiony na 08:00... no nie chciało mi się wstać
    No mi sie nie chciało w upały bo nastawiałam na 5 rano aby pobiegać, jednakże jakos udawało mi się zwlec Wczoraj zrobiłam tylko 6 km i 10 podbiegów na górkę niedaleko domu, za duszno było - pot sie ze mnie lał strasznie - uwielbiam biegac gdy temp oscyluje w granicy 20 stopni jak jest więcej to już moja wydolnośc leci na łeb na szyje :P
    waszka lubi to.

  2. #22
    madzia969 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-02-2007
    Mieszka w
    polska
    Posty
    919

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Hej Groszku, Ty dzisiaj zaczynasz maraton pracy...wytrwałości życzę... i dobrego dnia...
    Groooooszek lubi to.

  3. #23
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    28,289
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Trzymaj się tam
    Jestem tutaj: Surrender

  4. #24
    Awatar agatarska
    agatarska jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    25-05-2008
    Mieszka w
    Polska
    Posty
    14,870
    Wpisy na blogu
    5

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Zmykam sie urlopowac do rodzinki, i jeszcze jutro zahaczam o weselicho, ale bedę lukac z telefonka do Ciebie
    WIEDŹMOWY CEL OSIĄGNIĘTY - OD VI 2015 STABILIZACJA WAGI - BORN TO BE WILD !!!!
    Link do mojego wątku - TU WALCZĘ Z DEMONAMI .: :. FOTKI MOTYWACYJNE - KLIK

    "Between my fears and dreams..."

  5. #25
    Awatar Groooooszek
    Groooooszek jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-08-2012
    Mieszka w
    Wrocław/Kostrzyn
    Posty
    4,104
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Dzień na wariackich papierach!!!

    Mialam iść do pracy na 15:30 i z taką świadomością żyłam... o 7:52 dostaje telefon:
    Ania: "Aga, gdzie Ty k**wa jesteś?!"
    Aga: "jak to gdzie?! w domu, w łożku, śpie!"
    Ania: "Chciałam Ci powiedzieć, że otwierasz ze mną sklep..."
    Aga: "aha... nosz ja pier***e!"

    Niczym torpeda wypadłam z łożka, zalazłam tylko owsianke do pracy, złapałam 2 plastry sera zółtego, troche szynki i pomidorki koktajlowe i pędziłam do pracy.
    Pomijam fakt, że mam do niej jakieś 40 minut / do godziny w korkach...

    Jezu, jaka byłam zła... ale szybko mi przeszło, bo sobie uświadomiłam, że w takim wypadku skoncze o 15:30.
    Ania, na mnie nie krzyczała, bo to nie moja wina, że nikt mnie nie poinformował, że mam zmieniony grafik, tym bardziej, ze jestem tylko w weekendy... ale ja tak nie znoszę stawiać kogoś w takich sytuacjach...

    Swoją drogą, szybko dziś zleciało. Zrobiłam sobie aż trzy działy, przerzuciłam trochę ciężarów.
    Teraz po delektuję się kawą, zjem obiad, a później zorganizuje sobie przebieżkę.

    p.s. jeszcze trafiła nam się taka klientka, że strzelałabym do niej z karabinu maszynowego... dramat. kretynka. co krwi na psuła... yhh. Nie mówiąc o tym, że z charakteru franca i to na najwyższym poziomie, to jeszcze w białej prześwitującej spódnicy i niebieskich majtkach i z nadwagą na wierzchu.
    Alemania lubi to.
    Moje żale i frustracje.

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  6. #26
    Awatar Groooooszek
    Groooooszek jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-08-2012
    Mieszka w
    Wrocław/Kostrzyn
    Posty
    4,104
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Obiecałam sobie, że pójdę dziś szybciej spać, z racji tego, że miałam na rano do pracy.
    I widzę, że jest 21:40, więc jestem z siebie zadowolona, że jestem w łóżku przed 22.

    Mam poszykowane już jedzonko i jutro śmigam do pracy rowerem. Nastawiam się psychicznie na totalne zniszczenie, bo w pracy same nowe osoby... więc będę pewnie latać z dokładaniem towaru, żeby sklep nie wyglądał jak pobojowisko (sobota i niedziela, zawsze najwięcej ludzi i najwięcej roboty ), a po za tym 12 h dosyć mocno daje w kość.


    moje dzisiejsze menu:
    I śniadanie: tapioka na mleku z musem malinowym (nie zjadłam całej, zjadłam chyba pół, bo biegłam do pracy)
    II śniadanie: 2 plastry żółtego sera + 25 g szynki z indyka + 3 pomidorki koktajlowe + czarna kawa (bosh!)
    lunch: płatki owsiane zalane wrzątkiem z malinami i białą morwą
    przekąska: marchewki (marwitki) + sok ananasowy
    obiad: makaron z pomidorowym pesto i czerwoną fasolą
    kolacja: twaróg biały z jogurtem naturalnym, cynamonem, łyżką masła orzechowego, bananem i borówkami

    * nawet nie wiedziałam, że AŻ tyle tego wyszło!!!
    chociaż moje porcje nie są olbrzymie, bo są takie, że akurat czuje się najedzona, ale nie napchana/zapchana i przepełniona.

    ćwiczenia:
    1. slow jogging - 7 km/46:02 minut
    2. w pracy to się narobiłam przysiadów, popodnosiłam ciężary i nie miałam chwili żeby sobie usiąść. (To się liczy?!)


    p.s. dzisiaj jakaś dziwna siła była w nogach, że miałam ochotę biec i biec...
    madzia969 lubi to.
    Moje żale i frustracje.

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  7. #27
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    28,289
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Cytat Zamieszczone przez madzia969 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    uwielbiam biegac gdy temp oscyluje w granicy 20 stopni
    też tak mam - od 7-8 do 20 mam najlepszą wydolność
    Cytat Zamieszczone przez Groooooszek [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    To się liczy?!
    na pewno. Sporo spaliłaś mnie tez ładnie waga leci jak mam np remont i wtedy nie mam czasu już ćwiczyć
    Jestem tutaj: Surrender

  8. #28
    Awatar Groooooszek
    Groooooszek jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-08-2012
    Mieszka w
    Wrocław/Kostrzyn
    Posty
    4,104
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Dzień dobry Dziewuszki...

    Życzę Wam przyjemnej soboty i aktywnej przede wszystkim i bez zbędnych pokus!

    śmigam do pracy!

    manu na dziś:
    I śniadanie: płatki ryżowe z owsianymi na mleku z truskawkami, borówkami i pestkami dyni
    lunch: 3 naleśniki gryczane z twarogiem, borowkami i suszonymi śliwkami
    kolacja: mięsko wołowo-wieprzowe duszone w pomidorach, czerwonej cebuli, czerwonej fasoli i pieczarkach
    przekąski: banan i 5 daktyli


    Miłego!!!
    Moje żale i frustracje.

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  9. #29
    Awatar Groooooszek
    Groooooszek jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-08-2012
    Mieszka w
    Wrocław/Kostrzyn
    Posty
    4,104
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Jestem padnięta po tym weekendzie. Nie mam siły ruszyć ani ręką ani noga. Jeszcze pojawiła się u nas w załodze nowa osoba... Dziewczynka, bo inaczej jej nazwać nie można, ale taka jakaś niekumata... Ja wczoraj to myślałam, że wyjdę z siebie. Przysięgam!!!

  10. #30
    Awatar Big Bride
    Big Bride jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-08-2015
    Mieszka w
    Koszalin
    Posty
    381

    Domyślnie Odp: Groszkowo.

    Cześć Groszku, przeczytałam Twoją historię i zrobiło mi się strasznie smutno Widzę, że bardzo dużo przeszłaś i nie dziwię się, że w parze z tym zajadałaś stresy Z tego co widzę, to jesz zdrowo więc trzymam kciuki za utratę wagi.
    A i btw bardzo fajny fp na fajsie Będę śledziła
    Groooooszek lubi to.

Strona 3 z 122 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 53 103 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •