Strona 34 z 36 PierwszyPierwszy ... 24 32 33 34 35 36 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 331 do 340 z 359
Like Tree125Lubią to

Wątek: Jeszcze jeden raz- ostateczna walka juemki

  1. #331
    Awatar Groooooszek
    Groooooszek jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-08-2012
    Mieszka w
    Wrocław/Kostrzyn
    Posty
    4,080
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Jeszcze jeden raz- ostateczna walka juemki

    Na łydki to górki, pagórki, wszelkie wzniesienia, schody, stepy itp. Niestety nie da sie chudnąc z danej czesci ciala, bo to organizm sam sobie wybiera skad wezmie "energie".
    Ja mam ten sam problem, ze gora do dolu nie pasuje. Góra rozmiar s, dol to L. A łydki odkad pamietam (mimo wielu cwiczen) zawsze w obwodzie mialy 36 cm...


    Juem dobrego czwartku!

  2. #332
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    23,074

    Domyślnie Odp: Jeszcze jeden raz- ostateczna walka juemki

    Juemko miłej spokojnej pracy życzę i dobrego dnia .

  3. #333
    Awatar hypnotic gaze
    hypnotic gaze jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-05-2018
    Mieszka w
    we mgle
    Posty
    288
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Jeszcze jeden raz- ostateczna walka juemki

    Jak było w pracy? Też był spacerek po robocie?
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


    Cel pierwszy --> 130 kg

  4. #334
    Awatar juemka
    juemka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-07-2011
    Posty
    6,334
    Wpisy na blogu
    16

    Domyślnie Odp: Jeszcze jeden raz- ostateczna walka juemki

    Groszku w takim razie moje spacery powinny dać radę. Tylko że ja bym chciała juz natychmiast a tak się nie da....
    adziam dziękuję bardzo
    hypnotic w pracy nerwówka jak zwykle, ale po pracy długi spacer z córą i ćwiczenia z mężem.
    Aż człowiek czuje się lepiej
    I tak się zastanawiam jak ja mogłam tak przespać zimę. Gdybym sie wcześniej tak za siebie wzięła, nie miałabym teraz problemu co na siebie założyć.
    Pierwsze uczucie chudnięcia jest za mną Ale jak jak już pisałam w górnej części ciała. Nogi i pupa dają dużo do myślenia. Przed de mną ciężka praca bo pupa zaczyna mi flaczeć....A tego to ja nie chcę. chcę jędrnej pupy!

    adziam lubi to.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  5. #335
    Awatar juemka
    juemka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-07-2011
    Posty
    6,334
    Wpisy na blogu
    16

    Domyślnie Odp: Jeszcze jeden raz- ostateczna walka juemki

    ćwiczyłam wczoraj MelB na pupę. Nie zawiodłam się na moich mięśniach pamiętały ćwiczenia. Choć szczerze mówiąc nie było lekko ale dzisiaj nie miałam za to zakwasów. Będę robiła je na przemiennie z brzuchem i ramionami a i jeszcze są nogi

    Jakos sobie ten plan zrobię jak pomyślę.

    Chyba że wy podsuniecie mi wcześniej pomysł
    hypnotic gaze lubi to.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  6. #336
    Awatar juemka
    juemka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-07-2011
    Posty
    6,334
    Wpisy na blogu
    16

    Domyślnie Odp: Jeszcze jeden raz- ostateczna walka juemki

    Przyznam szczerze że dzisiejszy spadek -1,3 bardzo mnie zaskoczył. Nie spodziewałam się że waga pokaże o tyle mniej. Zastanawiam się też co było tego przyczyną. Bo przecież samo rozpoczęcie ćwiczeń z Mel B nie dało by aż takiego skutku. Cóż pozostaje się ogromnie cieszyć i życzyć sobie dalej takich spadków.....
    adziam and hypnotic gaze like this.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  7. #337
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    23,074

    Domyślnie Odp: Jeszcze jeden raz- ostateczna walka juemki

    Łał jaki spadek ,gratulacje .
    Fajny masz plan ćwiczeniowy ,powinie jeszcze skueczniej pomóc w utracie kilogramów .
    Miłej niedzieli życzę .

  8. #338
    Awatar hypnotic gaze
    hypnotic gaze jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-05-2018
    Mieszka w
    we mgle
    Posty
    288
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: Jeszcze jeden raz- ostateczna walka juemki

    Po pierwsze GRATULUJE SPADKU!


    Aż mi się chce wstać i iść ćwiczyć

    Cytat Zamieszczone przez juemka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    ćwiczyłam wczoraj MelB na pupę. Nie zawiodłam się na moich mięśniach pamiętały ćwiczenia. Choć szczerze mówiąc nie było lekko ale dzisiaj nie miałam za to zakwasów. Będę robiła je na przemiennie z brzuchem i ramionami a i jeszcze są nogi

    Ona jeszcze ma 2 trenigi cardio jeden 15 min a drugi 20



    Do tego mam nadzieje, ze przed właściwym treningiem nóg, pośladków itp itd. robisz rozgrzewkę.


    Ja do ćwiczeń używałam tych proponowanych przez nią planów, gdzie było na każdy dzień coś.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


    Cel pierwszy --> 130 kg

  9. #339
    Awatar juemka
    juemka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-07-2011
    Posty
    6,334
    Wpisy na blogu
    16

    Domyślnie Odp: Jeszcze jeden raz- ostateczna walka juemki

    Cytat Zamieszczone przez hypnotic gaze [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Po pierwsze GRATULUJE SPADKU!
    Ona jeszcze ma 2 trenigi cardio jeden 15 min a drugi 20 .
    Zgadza się wszystkie mam w swojej kolekcji Zapalona miłośniczą jej jestem. W zeszłym roku jak już pisałam ćwiczyłam z wyzwaniem tam też umieszczone są te filmiki.
    Adziam mam taką nadzieję
    choć muszę przyznać że po dwóch dniach po ćwiczeniach na pupę wyraźnie zaczęłam odczuwać zakwasy. Czyżby opóźniony zapłon?

    Załamanie pogody chyba będzie bo cały dzień osowiała chodzę i nic mnie nie cieszy. Fakt że niedziela i trzeba iść jutro do pracy potęguje moją depresję. Do tego wszedł mi ból w stopę ciężko zaplanować ćwiczenia kiedy szwankuje oparcie. Wybrałam się na 2 godziny na rower, bo nie obciąża jak spacer. Ale po przyjeździe niestety stopa była bardzo spóchnięta i bolała miast przestać. Paranoja jakaś. Człowiek chce a nie może a jak mógł to nie chciał. Jakoś to się nie bilansuje. Powinno być przynajmniej po równym.
    adziam lubi to.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  10. #340
    Awatar adziam
    adziam jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    03-03-2005
    Mieszka w
    Europa
    Posty
    23,074

    Domyślnie Odp: Jeszcze jeden raz- ostateczna walka juemki

    Juemko współczuję bólu stopy , mam nadzieję ze dzisiaj już znacznie lepiej się czujesz .
    Pozdrowienia zostawiam i dobrego dnia życzę.

Strona 34 z 36 PierwszyPierwszy ... 24 32 33 34 35 36 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •