Strona 1 z 51 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 503
Like Tree134Lubią to

Wątek: Szkoła przetrwania na diecie Dukana ;) - Część 12

  1. #1
    admin jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-01-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    9
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: Szkoła przetrwania na diecie Dukana ;) - Część 11

    To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  2. #2
    admin jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-01-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    9
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: Szkoła przetrwania na diecie Dukana ;) - Część 8

    To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  3. #3
    Awatar Loveee
    Loveee jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-07-2010
    Mieszka w
    Brzesko
    Posty
    2,190

    Domyślnie Odp: Szkoła przetrwania na diecie Dukana ;) - Część 11

    Mnie po pierwszej wizycie strasznie bolały ramiona bo ich nie ćwiczyłam no i trochę uda :D Za to jeszcze wczoraj umierałam z bólu mięśni brzucha po abs z Mel także wiem jak to jest. No i apetyt po wysiłku rośnie i nie wystarcza mi 1500kcal :(

    Wczoraj byłam na siłowni, potem jeszcze pośladki i abs a waga dziś 86,8 także coś się wody zatrzymało. Żałuje że nie zrobiłam sobie porównawczego zdjęcia mojego brzucha bo już jest lepszy ale do doskonałości mu daleko :o


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  4. #4
    Awatar Loveee
    Loveee jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-07-2010
    Mieszka w
    Brzesko
    Posty
    2,190

    Domyślnie Odp: Szkoła przetrwania na diecie Dukana ;) - Część 11

    Otworzyłam nowy domek

    Aaaa... zapomniałam dodać że mój tata ma jutro imieniny Zarządziłam zrobienie sałatki z selera i ananasa. Mam nadzieje że ciasta mnie nie skuszą a przynajmniej nie zdominują mojego jadłospisu
    Yvonka30 and PokakulkaPlus like this.


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  5. #5
    Awatar Yvonka30
    Yvonka30 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-04-2010
    Mieszka w
    Gliwice
    Posty
    3,067

    Domyślnie Odp: Szkoła przetrwania na diecie Dukana ;) - Część 11

    Cytat Zamieszczone przez Loveee [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Otworzyłam nowy domek

    Witam w Nowym 12tym już Kosmitkowie

    Niech Nowe Forum będzie pełne pozytywnych wrażeń, wsparcia i dużych spadków

    U mnie waga w górę ale to chyba przez @ dopiero dziś ze mnie wszystko "leci"... w poniedziałek robię oczyszczanie i wracam na dobre dietkowe tory, tym razem bez wymówek i innych tam podobnych

    Alessku
    biedactwo ja też się tak czułam po poniedziałkowym fitnessie kiedy mieliśmy faceta na zastępstwo naszej instruktorki i dał nam tak popoalić, że hej na zakwasy najlepszy jest basen i SAUNA poszłabym dziś ale @ mam i pozostaje mi łóżeczko ahahahahahaha
    syrfina, Loveee and PokakulkaPlus like this.
    Odzyskam Figurę i ... Pewność Siebie!

  6. #6
    PokakulkaPlus Guest

    Domyślnie Odp: Szkoła przetrwania na diecie Dukana ;) - Część 11

    To wszystkiego naj dla Taty -Loveee

    taaaaa poczatki ćwiczeń są trudne i czasem demotywujące bólami i zakwasami ale warto się nie poddawać bo jednak ciałko jest inne,ubite i ukształtowane.
    lepiej zrobić mniej i systematycznie zwiększać czas by sobie nie zaszkodzić
    głód najlepiej białkiem zatkać

    ja chyba dziś sobie wolne zrobię
    w sumie cały kwiecień tylko 3 razy nic nie robiłam
    aż się sama sobie dziwię

    kalorycznie już 400 za mną
    obiad-danie chińskie
    serek jakiś na deser owocowy
    kolacja zobaczymy
    Loveee lubi to.

  7. #7
    Awatar Loveee
    Loveee jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-07-2010
    Mieszka w
    Brzesko
    Posty
    2,190

    Domyślnie Odp: Szkoła przetrwania na diecie Dukana ;) - Część 11

    A ja musze sprzątać Tzn jeszcze pozostało mi odkurzenie Czuje sie jakby była niedziela
    Mama obiad zrobiła - kasze i mięsko z łopatki w postaci gulaszu więc sobie z czystym sumieniem zjem.


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  8. #8
    Awatar Yvonka30
    Yvonka30 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    21-04-2010
    Mieszka w
    Gliwice
    Posty
    3,067

    Domyślnie Odp: Szkoła przetrwania na diecie Dukana ;) - Część 11

    Dzieńdoberek niedzielnie u mnie spadek o 0,8kg pomimo że nie dietkowałam. To chyba @! dzisiaj grzecznie, a jutro oczyszczanie robię - cały dzień na soku pomidorowym

    A jak u Was niedziela się zapowiada? Słoneczko wyszło? U mnie pięknie świeci
    Cmok
    Odzyskam Figurę i ... Pewność Siebie!

  9. #9
    PokakulkaPlus Guest

    Domyślnie Odp: Szkoła przetrwania na diecie Dukana ;) - Część 11

    jak tam niedziela u Was?
    ja zmusiłam się do brzuszków i ćwiczeń na"pelikany"
    wybieram się na saunę i basen
    potem Mamę odwiedzę..chyba dalej będę się jej pieskiem opiekowała bo kręgosłup nadal ją boli:-|
    wczoraj przeleniuchowałam cały dzień
    taka pogoda chyba bez energii
    kalorycznie wyszłam 1400 w tym 2 kostki milki łaciatej wessałam-co u mnie jest świętem
    widocznie spadek endorfinek jakiś zaliczam...bo dziś też energii zero ale zmuszam się...

  10. #10
    Awatar Loveee
    Loveee jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-07-2010
    Mieszka w
    Brzesko
    Posty
    2,190

    Domyślnie Odp: Szkoła przetrwania na diecie Dukana ;) - Część 11

    Ja dziś zaczynam nową akcję i musiałam się pomierzyć.... i co ciekawe schudłam po 1cm w biuście, biodrach i w pępku Czyli siłownia i brzuszki przynoszą efekty bo wagowo dziś niestety 86. Muszę bardziej uważać na to co jem


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strona 1 z 51 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •