Strona 2 z 40 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 398
Like Tree3Lubią to

Wątek: Ratunku, nie chudne na Dukanie!

  1. #11
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Ratunku, nie chudne na Dukanie!

    Marta ma rację co do mierzenia się.Dobrze by było żebyś zrobiła to najlepiej jutro rano a potem po tygodniu.Najczęściej mierzymy się w biuście,pod biustem,w talii ,w pępku ,brzuchu ,biodrach,udzie można również nad kolanem w łydce ,ramię .
    Wiem ,wiem że to może wydawać się śmieszne ale takie pomiary robiłyśmy swego czasu do tabelki.Z resztą YVAAA chyba nadal prowadzi tą tabelkę.
    Czasami tak bywa że waga stoi w miejscu a spodnie robią się lużniejsze.

    Pozdrawiam i życzę szybkiego spadku wagi.

  2. #12
    mynka111 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    14-09-2009
    Posty
    6

    Domyślnie Odp: Ratunku, nie chudne na Dukanie!

    Tak tez uczynie, zmierze sie wszedzie. Poki co sprawdzalam tylko talie i biodra i przez te 6 dni nic sie nie skurczylo

    Dzis grzech musialam popelnic, ale mam nadzieje, ze bedzie mi wybaczone. Musialam sprobowac jedna fasolke jas, bo gotowalam dla dziecka, a dziecko samo w sobie jako tester wiarygodne nie jest

  3. #13
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Ratunku, nie chudne na Dukanie!

    Jeżeli dzisiaj jesteś siódmy dzień na uderzeniówce to mimo wszystko radzę jutro zrobić już fazę mieszaną.Powyżej siódmego dnia to już pod kontrolą lekarza/tak pisze Dukan/ .
    No i pozostaje życzyć ci jednak skutecznego odchudzania.

    Możesz na wątku MASZKULECZKI opisać swój problem ona czasami zadaje pytania na forum francuskim ,może coś ci odpowiedzą?

  4. #14
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Ratunku, nie chudne na Dukanie!

    Jak idzie odchudzanie? czy może się poddałaś?

  5. #15
    Awatar malinoszek
    malinoszek jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-11-2009
    Posty
    183

    Domyślnie Odp: Ratunku, nie chudne na Dukanie!

    Witam,

    Mi waga stoi jak nie dbam o swój jadłospis. Gdy jadłam więcej nabiału niż białka to waga stała, ale dziewczyny na forum powiedziały mi, że muszę jeść więcej białka. i Pomogło waga się ruszyła. Co prawda moim zdaniem bardzo opornie moja waga spada, ale nie poddaję się.
    Bardzo doceniam to forum, zawsze dodaje mi otuchy i podpowiada nowe pomysły na jadłospis.


    ____
    zasłyszane na innym forum
    "Idź do biedornki, połóż głowę na wadzie i wciśnij-BURAK"

  6. #16
    marchewka1983 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-12-2009
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: Ratunku, nie chudne na Dukanie!

    witam, jestem tu nowa i potrzebuje wsparcia
    jestem na diecie kilka dni i niewiele sie zmienilo w moim ciele
    prosze o ocene mojego jadlospisu, bo prawdopodobnie gdzis robie blad
    1. kostka twarogu, kefir, kawa z mlekiem
    2. 3 kabanosy, 2 jajka
    3. filet z kurczaka, podudzie z kurczaka-oba duszone bez tluszczu, maly jogurt
    4, 100 g lososia wedzonego, 1 jajko, kawa z mlekiem
    5, pasta: 100 g twarogu, maly jogurt, puszka tynczyka w sosie wlasnym

  7. #17
    Awatar coca13
    coca13 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-11-2009
    Posty
    87

    Domyślnie Odp: Ratunku, nie chudne na Dukanie!

    Cytat Zamieszczone przez marchewka1983 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    witam, jestem tu nowa i potrzebuje wsparcia
    jestem na diecie kilka dni i niewiele sie zmienilo w moim ciele
    prosze o ocene mojego jadlospisu, bo prawdopodobnie gdzis robie blad
    1. kostka twarogu, kefir, kawa z mlekiem
    2. 3 kabanosy, 2 jajka
    3. filet z kurczaka, podudzie z kurczaka-oba duszone bez tluszczu, maly jogurt
    4, 100 g lososia wedzonego, 1 jajko, kawa z mlekiem
    5, pasta: 100 g twarogu, maly jogurt, puszka tynczyka w sosie wlasnym
    Witaj marchewko,
    kabanosow wogole nie jemy-maja za dużo tłuszczu.
    I jeżeli widzisz, ze waga słabo idzie w dół to powinnas ograniczyć nabial do 500gr na dzień razem z mlekiem do kawy.
    Czy wcinasz otreby? Są bardzo ważne i podstawa diety!
    A tak wogole to przejdź do tematu " dieta według pierra dukan", tam są wszyscy aktywni bo tu to coś mało się dzieje?!
    Pozdrawiam

    do zalozycielki tematu:
    dawno Cię tu nie było! Chciałam się zapytać czy w końcu waga u Ciebie ruszyła?

  8. #18
    Awatar vriola
    vriola jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-11-2009
    Posty
    27

    Domyślnie Odp: Ratunku, nie chudne na Dukanie!

    Cytat Zamieszczone przez mynka111 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Tak tez uczynie, zmierze sie wszedzie. Poki co sprawdzalam tylko talie i biodra i przez te 6 dni nic sie nie skurczylo

    Dzis grzech musialam popelnic, ale mam nadzieje, ze bedzie mi wybaczone. Musialam sprobowac jedna fasolke jas, bo gotowalam dla dziecka, a dziecko samo w sobie jako tester wiarygodne nie jest




    jeśli waga nie spada a jecie zodnie z zaleceniami ZBADAJCIE TARCZYCĘ!!!
    oznacza się hormony TSH i FT4
    mi 2 lata zajęło zmaganie się z odchudzaniem (daremnym) zanim wole tarczycowe mi urosło i dopiero wtedy zrobiłam badania... 2 lata walki z wiatrakami, teraz biorę leki i powoli powoli wracam do normalnej przedporodowej wagi

  9. #19
    Jo_anna jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-01-2009
    Posty
    340

    Domyślnie Odp: Ratunku, nie chudne na Dukanie!

    te otreby to trzeba jesc codziennie zaraz od pierwszego dnia (uderzeniowki) tak ?
    bo juz sama sie gubie w tych wszystkich wpisach ,opisach a w "liscie produktow dozwolonych" otrebow brak to juz sama nie wiem .........ktore otreby ?to kolejne pytanie
    tylko sie na mnie nie zlosccie

  10. #20
    Awatar agnesssss
    agnesssss jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    06-11-2009
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    85

    Domyślnie Odp: Ratunku, nie chudne na Dukanie!

    Jo anno otręby trzeba jeść każdego dnia, od początku diety, są to 2 łyżki owsianych i 1 pszennych. Powinno się zjadać je w jednym posiłku, najlepiej do południa.


    Początek diety 30.10.09

Strona 2 z 40 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 12 ... OstatniOstatni

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •