Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 28

Wątek: 10 kilo mniej i...kryzys:(

  1. #11
    maruda90 Guest

    Domyślnie Odp: 10 kilo mniej i...kryzys:(

    właśnie przeglądam twoje jadłospisy, i chyba z paru sposobów skorzystam. Dzieki

  2. #12
    belcia111 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-01-2009
    Mieszka w
    Milówka
    Posty
    3

    Smile Odp: 10 kilo mniej i...kryzys:(

    Witam serdecznie )od ponieziałku zaczełam walke z moja nadwaga i zabardzo jeszcze nie wiem jak sobie z nia radzic ale czytajac wasze dietki i porady moze mi sie uda ) dzieki za rady)

  3. #13
    Awatar alewrz
    alewrz jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    09-01-2008
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    933

    Domyślnie Odp: 10 kilo mniej i...kryzys:(

    Gorsze momenty niestety czasem nas dopadają, ja też tak miałam, błądziłam, mimo że też jestem pod opieką dietetyka. No ale znów jest dobrze - nowy rok i nowe postanowienia


    Tu byłam
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  4. #14
    Majki1 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-02-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    20
    Wpisy na blogu
    1

    Talking Odp: 10 kilo mniej i...kryzys:(

    Ja bym chciala tyle schudnąć
    Gosiakkkkkkkk

  5. #15
    diverka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-03-2007
    Mieszka w
    Kostrzyn nad Odrą
    Posty
    85

    Domyślnie Odp: 10 kilo mniej i...kryzys:(

    witajcie moi drodzy, ja również ostanio przeszłam kryzys...i to nawet nie jeden.....
    moja waga pokazywała po ciąży 93,3 kg !!!!!!! schudłam do 64,5 i właśnie w tym momencie dopadła mnie okropny kryzys, gdzie już byłam bliska celu !!!! (60 kg a zczasem 55 - moja waga przed 2 ciążami)
    i przytyyło mi się w jakimś czasie do 72 !!!!
    od jakiegoś czasu wziełam się za siebie, i powiedziałam DOŚĆ dasz radę.... I obecnie z 72 waże 67.8 więc za mną niecałe 4,5 kg może dla jednych mało ale dla mnie to dużo... mam nadzieje ze uda mi się schudnąć do maja do 60 ???
    Staram się codziennie ćwiczyć na orbitreku, schodzę z niego mokra jak szczur trzymam się "własnej diety" tzn,. nie jem kolacji, nie jem tłusto,nie jem słodyczy,za to jem duzo ryb, kasz, surówek, troszkę chudej wędlinki, i od miesiąca nie jem pieczywa żadnego !!! kiedyś sobie nie wyobrażałam życia bez grahamki na śniadanie, ale teraz wiem że się da, czasami jak mnie naleci na coś ziarnistego to przechrupie sobie 2 kromeczki chlebka graham - mają max ok 30 kalorii i mi to wystarcza jako zapotrzebowanie na chleb, bułkę....
    mam nadzieję że uda mi się tym razem skończyć z walką o kg ciążowe - bo już nie mam siły nie fizycznej tylko psychicznej, walcze ok 1,5 roku i za mna już ok 26 kg !!!
    Jak sobie czasami pomysle ile już za mna to sama aż nie wierze !!!! że tyle udało mi się schudnać... A ja się męczę z tymi ostatnimi kg.... Ale jestem już bliżej mety

  6. #16
    Awatar pantanal
    pantanal jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-08-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    846
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: 10 kilo mniej i...kryzys:(

    Jedz kolację! jedz 5 razy dziennie. Tak najzdrowiej i najskuteczniej!
    Pozdrawiam
    Leszek, 68 lat

    MÓJ STARY WĄTEK

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  7. #17
    Awatar zurowa
    zurowa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-03-2010
    Mieszka w
    Pabianice
    Posty
    119

    Talking Odp: 10 kilo mniej i...kryzys:(

    Witam Jestem tu nowa i również potrzebuje wsparcia.... Schudłam 10 kg, 74 - 64 i niestety moja waga od dłuższego czasu nie chce ruszyć, dlatego moja motywacja spada i mam tzw. " doła" i zaczęłam normalnie jeść. Wiem, że znowu musze się za siebie wziąć, ale nie mam juz ani siły ani motywacji. Bardzo gratuluje Ci zrzucenia 10 kg, bo wiem jak to ciężko ;D Mogłabyś podać jeszcze jakiś przykład dnia z twojej diety ?
    cel : w końcu zobaczyć 5 na przodzie

  8. #18
    totenia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-05-2010
    Mieszka w
    Stalowa Wola
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: 10 kilo mniej i...kryzys:(

    Ja też schudłam, jeszcze nie 10 ale 9 kg. Jeszcze czeka mnie dalsza walka z wagą. Nie wiem czy nie braknie mi wytrwałości.

  9. #19
    Awatar zurowa
    zurowa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-03-2010
    Mieszka w
    Pabianice
    Posty
    119

    Smile Odp: 10 kilo mniej i...kryzys:(

    będziemy sie nawzajem wspierać damy rade i będziemy szczupłe i zgrabne
    cel : w końcu zobaczyć 5 na przodzie

  10. #20
    ellla83 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Ząbki
    Posty
    3

    Domyślnie Odp: 10 kilo mniej i...kryzys:(

    Ja również miałam kryzys a raczej pare kryzysów ...jak do tej pory schudlam 13 kg przez dwa miesiace (jestem dumna z tego ) i gdyby nie te kryzysy napewno byłoby wiecej tych zrzuconych kg,ale i tak jest dobrze,ostro sie z powrotem wzielam do roboty i waga caly czas sie zmniejsza(raz wolniej raz szybciej ))))Dlatego wszystkim zycze wytrwalosci bo naprawde warto i trzymam mocno za nas wszystkich kciuki

Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3 OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. dieta niełączenia do wakacji 20 kilo mniej
    By marola7 in forum XXL 20 kg i więcej
    Odpowiedzi: 47
    Ostatni post / autor: 16-08-2011, 01:31
  2. od dziś do maja 20 kilo mniej... dodajcie otuchy :)
    By pokemonka in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 339
    Ostatni post / autor: 30-06-2011, 13:11
  3. 12 kilo mniej i nadal chudnę ;)
    By milalee in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 39
    Ostatni post / autor: 26-10-2010, 15:04
  4. 10-13 kilo mniej (dietetyk?)
    By gunia85 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 40
    Ostatni post / autor: 26-02-2009, 10:01
  5. 10 kilo mniej w 2,5 miesiąca
    By mmm111 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 18-09-2008, 17:39

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •