Strona 3 z 4 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 34
Like Tree4Lubią to

Wątek: Po ciąży można a nawet trzeba schudnąć

  1. #21
    Awatar novaya
    novaya jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-07-2015
    Posty
    1,386

    Domyślnie Odp: Po ciąży można a nawet trzeba schudnąć

    Myślałam, że po ciąży łatwiej się chudnie. Dużo kobiet twierdzi, że karmiąc piersią waga niemal sama spada. U mnie niestety waga nie spada (tzn. spada, ale w gorzej niż żółwim tempie) mimo karmienia piersią i diety. Dieta oczywiście nie jest zbyt drakońska, bo przy karmieniu nie może taka być. Jem po prostu zdrowo. Nie jem smażonego, słodyczy oraz wszelkich pustych kalorii typu fast foody, czipsy, chrupki. Do porodu ważyłam ponad 85 kg, teraz ważę 72 kg. Zaraz po porodzie ubyło mi ok. 6-7 kg. Urodziłam 3 miesiące temu.

    Mój wątek: Forum JestemFit.pl - ZAPRASZAM!


  2. #22
    szalonafitka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-07-2015
    Posty
    3

    Domyślnie Odp: Po ciąży można a nawet trzeba schudnąć

    Hej,

    Ja jestem po porodzie rok..... Podczas ciąży przytyłam 28 kilo a nawet tak dużo nie jadłam. U mnie było tak ze faktycznie jak karmiłam straciłam z wagi 12 kilo + lekka dieta żeby był pokarm. Teraz zostało mi 8 kilo i waga stoi jak zaczarowana...

  3. #23
    marizubka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-03-2016
    Posty
    59

    Domyślnie Odp: Po ciąży można a nawet trzeba schudnąć

    Bardzo często dzieje się tak, że kobiety w ciąży tyją. Są dwie opcje. Jedną z nich jest zaakceptowanie nowej siebie, a drugą zmiana poprzez dietę. Zdaję sobie sprawę z tego, że nie należy to do łatwych rzeczy, ale można sobie pomóc. Ja też jestem na diecie, bo przybrałam kilka dodatkowych kilogramów i to nie przez ciąże, a przez zwykłe zaniedbanie. Od kiedy trzymam dietę, stosuję spalacz tłuszczu www.trizer.pl i ćwiczę, czyli ogólnie, od kiedy zmieniłam nawyki żywieniowe to w moim jadłospisie pojawiło się dużo nowych produktów oraz warzyw, których wcześniej nie spożywałam. Teraz je polubiłam i chyba ciężko byłoby mi z nich zrezygnować. Waga stopniowo maleje. Spróbuj się zmotywować na dłużej i zmienić swoje nawyki żywieniowe a szybko wrócisz do wymarzonej wagi.

  4. #24
    Kuleczka_23 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-02-2014
    Posty
    358

    Domyślnie Odp: Po ciąży można a nawet trzeba schudnąć

    Witajcie....
    ja 11 tyg po porodzie mi również waga nie wróciła do normy, niestety....
    nie wiem co mam robić... podobno karmienie piersią pomaga, ale mi niestety nie...

  5. #25
    Awatar ewelinawarchol
    ewelinawarchol jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2016
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    2,030

    Domyślnie Odp: Po ciąży można a nawet trzeba schudnąć

    Kuleczko, tak, karmienie piersią pomaga. Mnie pomogło, ale oczywiście od samego tylko karmienia nie schudniemy. Jeśli chcesz zrzucić wagę, proponuję zacząć od lekkich ćwiczeń oraz zdrowego odżywiania. To też zależy od tego, jak dużo przytyłaś. U mnie było to 13 kilo przez całą ciążę, przed nią ważyłam 64 kilo, przed porodem 77, a po przyjechaniu z Młodym ze szpitala - 65, sama się zdziwiłam jakim cudem Co prawda nad ciałem pracuję cały czas, żeby je ujędrnić jak najbardziej, ale mały ma już prawie dwa lata. 11 Tygodni po porodzie to wciąż jest dość na "świeżo", więc z aktywności fizycznej na razie najlepsze były by dla Ciebie po prostu długie spacery z wózeczkiem

  6. #26
    Kuleczka_23 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-02-2014
    Posty
    358

    Domyślnie Odp: Po ciąży można a nawet trzeba schudnąć

    tak tak spacery to podstawa
    ja niestety przytyłam 17 kg... i zostało mi około 4-5 kg nadal nadbagażu, chciałabym sie tego pozbyć :P

  7. #27
    maja_2016 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-03-2016
    Posty
    7

    Domyślnie Odp: Po ciąży można a nawet trzeba schudnąć

    polecam ćwiczenia i wizytę u [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  8. #28
    gosc123454 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-09-2017
    Posty
    165

    Domyślnie Odp: Po ciąży można a nawet trzeba schudnąć

    Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
    Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
    Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
    Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
    Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje!
    Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!
    Wejdź na stronę najlepszego Trenera w Polsce: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie!
    Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało!
    Pokaż na co Cię stać i wejdź na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] !

  9. #29
    agata120 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-09-2017
    Posty
    5

    Domyślnie Odp: Po ciąży można a nawet trzeba schudnąć

    Kiedy nie można schudnąć samemu najlepiej zapisać się na jakieś zajęcia do fitness klubu , tam najlepiej doradzą jak ćwiczyć żeby dojść do formy no i dobra dieta jest tak samo ważna :-)


    fitness i ogród to moja pasja
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  10. #30
    anetka07 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    16-10-2017
    Posty
    9

    Domyślnie Odp: Po ciąży można a nawet trzeba schudnąć

    JEDYNE ROZWIĄZANIE TO PAKIET DLA KOBIET!!!
    „PIĘKNE CIAŁO PRZY MINIMUM WYSIŁKU”
    ZAMÓW TERAZ NA STRONIE [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    PAKIET DLA KOBIET - INDYWIDUALNIE DOBRANE DLA CIEBIE I PROFESJONALNIE PRZYGOTOWANE: PLAN TRENINGOWY, DIETETYCZNY I SUPLEMENTACJA PRZYGOTOWANY SPECJALNIE DLA KOBIET.
    ZAMÓW TERAZ NA STRONIE [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    DZIĘKI NIEMU SPALASZ NIECHCIANY TŁUSZCZ, UJĘDRNIASZ BIUST ORAZ POŚLADKI. TWOJA SKÓRA STAJE SIĘ BŁYSZCZĄCA, POPRAWIASZ TAKŻE WYGLĄD SWOICH WŁOSÓW I PAZNOKCI. PAKIET DLA KOBIET CHARAKTERYZUJE SIĘ BARDZO DUŻĄ SKUTECZNOŚCIĄ.
    ZAMÓW TERAZ NA STRONIE [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    ĆWICZENIA Z PAKIETU DLA KOBIET MOŻESZ WYKONYWAĆ W DOMU BEZ POTRZEBY CHODZENIA NA SIŁOWNIĘ GDYŻ NIE WYMAGAJĄ UŻYWANIA ŻADNYCH PRZYRZĄDÓW DO ĆWICZEŃ.
    ZAMÓW TERAZ NA STRONIE [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    CO ZYSKUJESZ DZIĘKI PAKIETOWI DLA KOBIET?
    - PIĘKNE I ZGRABNE CIAŁO!
    - PŁASKI BRZUSZEK!
    - JĘDRNE PIERSI I POŚLADKI!
    - ZDROWĄ I GŁADKĄ CERE!
    - LŚNIĄCE I ODŻYWIONE WŁOSY!
    - MŁODE I ATRAKCYJNE CIAŁO!
    - PODZIW WSZYSTKICH KOBIET I MĘŻCZYZN!
    -WIĘCEJ SIŁ I ENERGII DO DZIAŁANIA I CODZIENNYCH OBOWIĄZKÓW!
    - STAJESZ SIĘ ODPORNA NA CHOROBY!
    - TWOJE WYNIKI BADAŃ SĄ O WIELE LEPSZE!
    - LEPIEJ ŚPISZ!
    - LIKWIDUJESZ BÓLE PLECÓW!
    - WYDŁUŻASZ SWOJE ŻYCIE NAWET O 20 LAT!
    - MASZ LEPSZE SAMOPOCZUCIE!
    - WZRASTA TWOJA SAMOOCENA. JESTEŚ PEWNIEJSZA SIEBIE!
    ZAMÓW TERAZ NA STRONIE [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strona 3 z 4 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •