Wiem co jem - przepisy :)

Witajcie!

Z racji, że swój pamiętnik zmiany stylu życia prowadzę na forum (gdzie zapraszam), to ten blog chcę przeznaczyć na przepisy, które pojawiają się w moim menu.
Blog jest po pierwsze po to, aby podzielić się przepisami, a po drugie abym i ja mogła czasem wrócić do fajnych przepisów i jeszcze raz je wykonać

Z założenia ma być zdrowo, ale... dopiero wpajam sobie nawyki zdrowego żywienia, więc może być różnie. Moja dieta polega na jedzeniu wszystkiego przy jednoczesnym liczeniu kcal, więc do przepisów będzie podana ich kaloryczność.

Tyle słowem wstępu, wkrótce pojawią się przepisy

Pozdrawiam,
Bulletproof.

  1. Koszyczek z jajkiem v2

    przez w dniu 24-06-2015 o godzinie 21:46 (Wiem co jem - przepisy :))
    Koszyczek z jajkiem v2 (Dieta Paleo)


    Na blogu pojawił się przepis na koszyczek z jajkiem v1, dla zwolenników węglowodanów. Jednak tym razem proponuję coś innego.
    To śniadanie może uchodzić za klasyczne danie dla osób na diecie Paleo, czyli biało i tłuszcze - tj. energia na dobre rozpoczęcie dnia.

    Składniki na 1 porcję:
    2 jajka (rozmiar
    ...
  2. Cynamonowe muffinki

    przez w dniu 19-06-2015 o godzinie 19:53 (Wiem co jem - przepisy :))
    Cynamonowe muffinki otrębowe

    Błyskawiczny deser i do tego zdrowy!
    Mam dla Was przepis na słodką przekąskę przyspieszającą nasz metabolizm!

    Przepis znalazłam w sieci, ale u siebie zrobiłam małą modyfikację, ponieważ zapomniałam kupić jogurt grecki, a potem nie chciało mi się specjalnie iść po to do sklepu, więc zastąpiłam to kefirem.
    ...
  3. Bułeczki otrębowe

    przez w dniu 01-05-2015 o godzinie 17:59 (Wiem co jem - przepisy :))
    Bułeczki otrębowe


    Przepis udostępniła karolina52, której bardzo dziękuję bo bułeczki są cudowne!
    Zdjęcie może nie zachęca, bo nieco mi się przypiekły, ale w smaku pychotka
    Specjalnie zrobiła zdjęcie w przekroju, bo wygląda jak prawdziwa pełnoziarnista bułeczka!

    Przepis nieco zmieniłam ze względu na
    ...
  4. Owsianka Czekoladowa

    przez w dniu 25-04-2015 o godzinie 08:12 (Wiem co jem - przepisy :))
    Owsianka Czekoladowa


    Jesteście na diecie i odmawiacie sobie słodyczy? Mam dla Was propozycja na bardzo syte, a jednocześnie zdrowe śniadanie na słodko.
    Taka miska da Wam energię na dobre rozpoczęcie dnia!

    Składniki na 1 porcję:
    300ml mleko 2%
    40g płatków owsianych górskich
    10g orzechów laskowych
    10g kakao
    ...

    Edytowany 01-05-2015 o 14:10 przez Bulletproof0001

    Kategorie
    Śniadanie
  5. Koszyczek z jajkiem

    przez w dniu 22-04-2015 o godzinie 21:52 (Wiem co jem - przepisy :))
    Koszyczek z jajkiem


    Propozycja na ciepłe śniadanie prosto z piekarnika

    Składniki na 1 porcję:
    1 bułka
    1 jajko
    20-25g wędliny (ja użyłam wędzonej piersi z kurczaka)
    sól, pieprz

    Wykonanie:
    1. Zaczynamy od nagrzania piekarnika na 180 stopni.
    2. Bułka wydrążamy od góry naprawdę głęboko,
    ...

    Edytowany 01-05-2015 o 14:10 przez Bulletproof0001

    Kategorie
    Śniadanie
Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni