Wiem co jem - przepisy :)

Witajcie!

Z racji, że swój pamiętnik zmiany stylu życia prowadzę na forum (gdzie zapraszam), to ten blog chcę przeznaczyć na przepisy, które pojawiają się w moim menu.
Blog jest po pierwsze po to, aby podzielić się przepisami, a po drugie abym i ja mogła czasem wrócić do fajnych przepisów i jeszcze raz je wykonać

Z założenia ma być zdrowo, ale... dopiero wpajam sobie nawyki zdrowego żywienia, więc może być różnie. Moja dieta polega na jedzeniu wszystkiego przy jednoczesnym liczeniu kcal, więc do przepisów będzie podana ich kaloryczność.

Tyle słowem wstępu, wkrótce pojawią się przepisy

Pozdrawiam,
Bulletproof.

  1. Twarogowy jabłecznik

    przez w dniu 19-06-2015 o godzinie 20:31 (Wiem co jem - przepisy :))
    Twarogowy jabłecznik


    Pomysł na słodki białkowy posiłek.
    Potrawa wysokobiałkowa i niskotłuszczowa.
    Idealna na kolacje i na szybki posiłek po treningu.

    Składniki:
    250g chudego twarogu
    1 duże jabłko
    cynamon

    Wykonanie:
    1. Pokruszyć twaróg w misce i zetrzeć na niego połowę z dużego jabłka.
    ...
  2. Cynamonowe muffinki

    przez w dniu 19-06-2015 o godzinie 19:53 (Wiem co jem - przepisy :))
    Cynamonowe muffinki otrębowe

    Błyskawiczny deser i do tego zdrowy!
    Mam dla Was przepis na słodką przekąskę przyspieszającą nasz metabolizm!

    Przepis znalazłam w sieci, ale u siebie zrobiłam małą modyfikację, ponieważ zapomniałam kupić jogurt grecki, a potem nie chciało mi się specjalnie iść po to do sklepu, więc zastąpiłam to kefirem.
    ...