Wiem co jem - przepisy :)

Witajcie!

Z racji, że swój pamiętnik zmiany stylu życia prowadzę na forum (gdzie zapraszam), to ten blog chcę przeznaczyć na przepisy, które pojawiają się w moim menu.
Blog jest po pierwsze po to, aby podzielić się przepisami, a po drugie abym i ja mogła czasem wrócić do fajnych przepisów i jeszcze raz je wykonać

Z założenia ma być zdrowo, ale... dopiero wpajam sobie nawyki zdrowego żywienia, więc może być różnie. Moja dieta polega na jedzeniu wszystkiego przy jednoczesnym liczeniu kcal, więc do przepisów będzie podana ich kaloryczność.

Tyle słowem wstępu, wkrótce pojawią się przepisy

Pozdrawiam,
Bulletproof.

  1. Cynamonowe muffinki

    przez w dniu 19-06-2015 o godzinie 19:53 (Wiem co jem - przepisy :))
    Cynamonowe muffinki otrębowe

    Błyskawiczny deser i do tego zdrowy!
    Mam dla Was przepis na słodką przekąskę przyspieszającą nasz metabolizm!

    Przepis znalazłam w sieci, ale u siebie zrobiłam małą modyfikację, ponieważ zapomniałam kupić jogurt grecki, a potem nie chciało mi się specjalnie iść po to do sklepu, więc zastąpiłam to kefirem.
    ...
  2. Burgery z cieciorki

    przez w dniu 22-04-2015 o godzinie 21:30 (Wiem co jem - przepisy :))
    Burgery z cieciorki


    Przepis na burgery wegetariańskie.
    Można je podawać w warzywami lub w bułce, bądź też z ulubionym sosem.
    Za porcję uznaję 2 burgery.

    Uwaga: duża zawartość błonnika!

    Składniki na 10 burgerów:
    180g (szklanka) suchej ciecierzycy
    5 łyżek płatków owsianych
    2 łyżki siemienia
    ...