Wiem co jem - przepisy :)

Witajcie!

Z racji, że swój pamiętnik zmiany stylu życia prowadzę na forum (gdzie zapraszam), to ten blog chcę przeznaczyć na przepisy, które pojawiają się w moim menu.
Blog jest po pierwsze po to, aby podzielić się przepisami, a po drugie abym i ja mogła czasem wrócić do fajnych przepisów i jeszcze raz je wykonać

Z założenia ma być zdrowo, ale... dopiero wpajam sobie nawyki zdrowego żywienia, więc może być różnie. Moja dieta polega na jedzeniu wszystkiego przy jednoczesnym liczeniu kcal, więc do przepisów będzie podana ich kaloryczność.

Tyle słowem wstępu, wkrótce pojawią się przepisy

Pozdrawiam,
Bulletproof.

  1. Cynamonowe muffinki

    przez w dniu 19-06-2015 o godzinie 19:53 (Wiem co jem - przepisy :))
    Cynamonowe muffinki otrębowe

    Błyskawiczny deser i do tego zdrowy!
    Mam dla Was przepis na słodką przekąskę przyspieszającą nasz metabolizm!

    Przepis znalazłam w sieci, ale u siebie zrobiłam małą modyfikację, ponieważ zapomniałam kupić jogurt grecki, a potem nie chciało mi się specjalnie iść po to do sklepu, więc zastąpiłam to kefirem.
    ...
  2. Owsianka Czekoladowa

    przez w dniu 25-04-2015 o godzinie 08:12 (Wiem co jem - przepisy :))
    Owsianka Czekoladowa


    Jesteście na diecie i odmawiacie sobie słodyczy? Mam dla Was propozycja na bardzo syte, a jednocześnie zdrowe śniadanie na słodko.
    Taka miska da Wam energię na dobre rozpoczęcie dnia!

    Składniki na 1 porcję:
    300ml mleko 2%
    40g płatków owsianych górskich
    10g orzechów laskowych
    10g kakao
    ...

    Edytowany 01-05-2015 o 14:10 przez Bulletproof0001

    Kategorie
    Śniadanie