Wiem co jem - przepisy :)
Czekoladowy Budyń z Kaszy Jaglanej
przez
w dniu 19-06-2015 o godzinie 20:18 (1781 Odsłon)
Czekoladowy Budyń z Kaszy Jaglanej
Smaczny deser. Słodki i do tego zdrowy!
Składniki na 1 porcję:
70g awokado (połowa małego awokado, lub 1/3 dużego)
25g kaszy jaglanej (wartość suchego produktu - trzeba ugotować - tj. 1/4 woreczka)
10g kakao (czubata łyżka)
10g miodu (pełna łyżka)
Wykonanie:
Ugotowaną kaszę jaglaną zblendować z resztą składników. Można podawać ze świeżymi owocami.
Dla zainteresowanych wartości odżywcze na 1 porcje to około 275kcal, T-12, W-33, B-6.
Pozostaje życzyć smacznego!