cheapmonday

od wczoraj nie przekraczam 1300kcal. jem mniej chleba, a więcej owoców. przez to, że dziś/jutro powinnam dostać @ jestem wzdęta, humorzasta i chce mi się słodkiego stąd więcej owoców

wczoraj i dziś siłownia. 40-50min, ale myślę, że dobre i to. nie jem dużo kcal więc nie mogę też przesadzać.
jutro zjem pewnie z 2000kcal, bo szkoła od 8.00 do 16.00. i bez siłowni.
czasem mam dość tej diety. wykańcza mnie psychicznie.