nie jest za dobrze bo nie dokonczylam Dukana jak nalezy czlowiek sie rozbestwia jak mu wolno to i owo... tak wiec poplynelam... w miedzy czasie byly Swieta i Nowy Rok potem Luby padl przede mna na kolano i poprosil mnie o reke wiec swietowalismy prawie przez miesiac =P a teraz wrocilismy z Kapsztadu gdzie bylismy na slubie znajomych no i bokiem mi wyszly te wszystkie pysznosci waga pokazala o zgrozo 68.6!!!! AAAAA ...
Witam!!! Nic tak nie motywuje do działania jak słońce za oknem. Kolejny piękny dzień, dzisiaj widać że wiosna już tuż tuż. Dzisiaj zanotowałam kolejny spadek wagi, niewielki bo tylko 0,2kg ale zawsze to mniej i z tego trzeba sie cieszyć. Do tej pory już zjadłam serek granulowany i udko z kurczaka, mam jeszcze jedno na obiad, a później znowu serek, i jeszcze coś bede musiała przekąsić, aby mieć siłę na wieczorny aerobic. Nie wiem jak to bedzie czy dam rade ćwiczyć, ...
Pierwszy dzień nowego etapu. Piękne wiosenne słoneczko, cieplutki dzień- kurcze szkoda że muszę go podziwiać zza okna A najgorsze że podobno jutro ma się pogorszyć pogoda. No ale spokojnie przecież zima już się skończyła a kilka dni nie zdąży popsuć mi samopoczucia. Dzień był leniwy. Obiad był ugotowany, mieszkanie wypucowałam w niedzielę, więc właściwie nudziłam się jak mops . Dzisiejsze menu: 08.30 sałatka z serem feta + kromka razowego + 4 plasterki wędliny 11.30 domowy ...
Dzień dobry! Dzisiaj jest szósty dzień mojej diety dukanowej , zaliczam pierwszy dzień przestoju. Waga nadal 114,5, ale i tak od początku schudłam 5kg. Trzeba sie cioeszyć tym co sie ma i przyzwyczajać, ze takich dni będzie więcej. Dzisiaj ten nieszczęsny poniedziałek i cały tydziń przed nami, ale nie ma sie co zartwiać bo przynajmniej zaczął sie ciepło i słonecznie, oby takich dni było najwięcej!!! Do mojego dzisiejszego menu mam przygotowanego upieczonego ...
STAN NA 13.03.2010 waga: 63 kg (-1kg) Aktualne wymiary: (brak danych do porównania ) Obwód biustu: 93 cm Obwód pod biustem:80 cm Obwód talii:77 cm Obwód pępka:84 cm Obwód biodra:94 cm Obwód uda:54 cm Obwód łydki:36 cm Obwód ramienia:27 cm Obwód Szyi:35 cm Poziom Aktywności : Wysoki/ Dobry / Zadowalający/ Niski Rzeczy do poprawy:w pierwszej kolejności te wytłuszczone 1. planowanie ...
Edytowany 13-03-2011 o 22:24 przez JolciaKKK (uzupełnienie wpisu)
Archiwum
Ostatnie komentarze
