Ostatnie wpisy na Blogu

  1. 3 kroki do pięknej i zgrabnej sylwetki: dieta, trening, suplementy

    przez w dniu 13-12-2018 o godzinie 15:48 (Jak schudnąć?)
    Według raportów publikowanych przez World Health Organization (Światowa Organizacja Zdrowia) coraz więcej osób boryka się z nadwagą i otyłością. W kontekście tych przypadłości powszechnym stało się używanie terminu „epidemia”. Nie ma w tym nic dziwnego, w końcu dzisiaj niemal 55% cywilizowanej społeczności ma problem z nadwagą.

    Dlaczego jestem gruba/y?
    Czynników kształtujących nadwagę jest co najmniej kilka. Kluczowe jest rzecz jasna nieprawidłowe odżywianie. Wszak, gdyby ...
  2. Odchudzanie podczas ciąży - czy można?

    przez w dniu 20-08-2018 o godzinie 19:15 (Dietetyczka)
    Dobra dieta dla ciężarnych jak wygląda?
    Dobór optymalnej diety w okresie ciąży i karmienia piersią jest bardzo istotny. Dziecko rozwijające się w lonie matki wymaga dostarczania składników odżywczych, witamin, minerałów oraz musi być bezpieczne od czynników dietetycznych, które mogą powodować zakażenia lub zaburzać rozwój płodu.


    Czego powinno się unikać w trakcie ciąży?

    Każdy dobry dietetyk oraz lekarz ginekolog jest w stanie bez większych trudności ...
    Tagi: odchudzanie
    Kategorie
    Nie przypisana
  3. Na czym polega dieta oxy?

    przez w dniu 17-04-2016 o godzinie 12:10 (Jak skutecznie i zdrowo schudnąć)
    W odpowiedzi na różnego rodzaju niedociągnięcia diety Dukana pojawiło się zupełnie nowe rozwiązanie jakim jest dieta oxy. Oczywiście bazuje ona na diecie proteinowej jednak bez wątpienia została ona ulepszona i nie posiada takich skutków ubocznych jak dieta Dukana. Dodatkowo dieta bazuje na przepysznym shaku, który składa się między innym z owoców.

    Proces diety powinien trwać około trzech tygodni. Osoba odchudzająca się przechodzi przez kilka różnych etapów. ...

    Edytowany 17-04-2016 o 12:56 przez Aga-Przerwa

    Kategorie
    Nie przypisana
  4. Ruch i dieta - czyli nierówna walka z kilogramami Ani

    przez w dniu 31-12-2015 o godzinie 12:19
    Hej,
    jestem Ania od pół roku próbuje zrzucić zbędne kilogramy - póki co udało mi się ich zgubić 8. Mam nadzieje, że w ciągu następnego półrocza uda mi się powtórzyć mój wynik i wtedy będę w pełni szczęścliwa.

    Co robię aby schudnąć?
    Przede wszystkim dużo ćwiczę - zakochałam się w bieganiu (tylko to plenerowe, na bieżni nie cierpię), lubię też czasami przejść się na siłownie ewentualnie crossfit.

    Jeśli chodzi ...
  5. Moja lista przebojów superżywności

    przez w dniu 04-12-2015 o godzinie 22:05
    Hej, na wstępie chciałbym przedstawić wam kilka sprawdzonych sposobów, które pomogły mi uzyskać lepsze ciało i przejść drogę, od niegdyś otyłego chłopca, do umięśnionego mężczyzny. Zaczęło się niepozornie, od wprowadzenia niewielkich modyfikacji w tym co jem. Wiele ze śmieciowego jedzenia ma swoje alternatywy i każdego zachęcam do skorzystania:

    Wyrzuć biały cukier za drzwi. Serio, nie od parady nazywany białą śmiercią sieje spustoszenie w organizmie i przyczynia ...
Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni