Być z siebie dumną...

[Rixari]

Witam,
Mam na imię Magda, mam 25 lat i jestem Grubasem...

Oto moja historia:
Od zawsze byłam pulchna... jednak gdy 4 stycznia 2010r. zobaczyłam na wadze 97 kg przestraszyłam się i postanowiłam coś z tym zrobić... i tak tego samego dnia po raz pierwszy w życiu zaczęłam swoją przygodę z odchudzaniem.
Do 24 marca 2010r. schudłam 18 kg - głównie dzięki ćwiczeniom bo nie stosowałam w tym czasie żadnej diety prócz wprowadzenia 5 mniejszych posiłków zamiast jak to było wcześniej 2-3.
Ćwiczyłam głównie na stepperze. Zaczynałam od 20 minut, później z czasem doszłam do 2 godzin.
Ćwiczenia zaczęły sprawiać mi ogromną satysfakcję, ale kilogramy już nie uciekały tak szybko jak na początku.
Z czasem do steppera dodałam różne inne wygibasy, różnego typu brzuszki, A6W i skakankę.
Schudłam kolejne 7 kg. Czułam się wspaniale. Dziewczyna, której przyglądałam w witrynach sklepowych coraz bardziej zaczynała mi się podobać... Waga pokazywała 71,5 kg. Byłam z siebie zadowolona... szczęśliwa, że udało mi się zrzucić 50 kostek smalcu...
Ale przyszedł czas wakacji i różnych wyjazdów, wesel itp.
Wtedy skończyła się moja przygoda z odchudzaniem i ćwiczeniami...
Po wakacjach i powrocie do domu i pracy starałam się jeść zdrowo i regularnie, ale do ćwiczeń nie chciało mi się wracać.
Waga zaczęła rosnąć... wracające kilogramy zaczęłam zauważać na swoim ciele jak i po ubraniach... zaczęły znowu wystawać boczki i odstawać brzuch, ramiona znowu zaczęły przypominać budyń a nie mięśnie, uda zrobiły się większe...
Nie podobało mi się to, ale miałam takiego LENIA, że nie chciało mi się znowu zacząć ruszać.
14 kwietnia 2011 weszłam znowu na Dieta.pl i pierwszym wątkiem jaki zobaczyłam była Akcja do 1 lipca... pomyślałam, że to jakiś "znak"... że to właśnie pora żeby tu wrócić... zapisałam się... postanowiłam, że czas spełnić swoje marzenie i zejść wkońcu poniżej 70 kg, a później z czasem dojść do 65 kg.

Wczoraj zaczęłam znowu ćwiczenia z wagą 76 kg...

Tym razem nie chcę być "tylko" zadowolona i szczęśliwa, ale przede wszystkim chcę być z siebie dumną, że wytrwam do ostatniego zbędnego kilograma, zbędnego centymetra...

Do końca tygodnia daje sobie czas na rozkręcenie się z ćwiczeniami: 30 minut rowerka + 30 minut steppera dziennie.
Później będę zwiększała ilość i zamierzam dołożyć do tego Callanetics.

Najgorzej znowu będzie z dietą... nie mam pojęcia jaką wybrać... może po prostu zdrowe i rozsądne MŻ... Ehhh....

Mam nadzieję, że to forum i Wy pomożecie mi w tych zmaganiach.

Oficjalnie oświadczam, że drugi etap mojego odchudzania uważam za rozpoczęty!!

[Malinn]

ja zaczynalam swoaj walke od 75 KG a teraz juz jest 70 i wiem ze dam rade i Ty tez pieknie juz zrzucilas wiec sukces murowany tylko musisz wytrwac! trzymam kciuki

[Rixari]

Malinn dziękuję za odwiedziny i słowa otuchy Zapraszam częściej
Musimy dać radę - nie ma innej opcji!
Mamy taki sam cel więc trzymam kciuki za te nasz 65 kg na wadze

[neserere]

Napewno sobie poradzisz tym bardziej ze wczesniej osiagnelas tak duzy sukces. Podziwiam Cie naprawde. A ja sie tu mecze z 10 kg. Zycze powodzenia w diecie i czekam na Twoje relacje z walki z kilogrammi a i ja chetnie sie wymienie swoimi przezyciami u mnie tracycyjna dieta MZ i mam nadzieje na szybki efekt. Pozdrawiam

[Rixari]

Neserere miło mi, że tu zajrzałaś
Pamiętaj, że za szybkie gubienie kilogramów wcale nie jest takie dobre bo one szybko do nas wrócą niestety. Lepiej uzbroić się w cierpliwość i zrzucić je wolniej, ale na zawsze
Tak przynajmniej mi się wydaje
I nie masz co mnie podziwiać bo zanim się obejrzysz sukces będziesz miała w kieszeni czego baaardzo Ci życzę!
Dodaj sobie suwaczek - mnie on bardziej motywuje bo chciałabym go co chwilę przesuwać w prawą stronę

---------- Wiadomość dodana o 13:26 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 13:12 ----------

Chyba w złym miejscu założyłam ten wątek... raczej powinien być w pamiętnikach...

[neserere]

Masz racje szybkoe gubienie kilogramow to nic dobrego, ale jestem osoba niecierpliwa i ze tak powiem o slomianym zapale i najlepiej zeby wszystko szybko i gladko poszlo ehh chcialoby sie
Staram sie zeby dieta nie byla jakas bardzo restrykcyjna. Jem poprostu duzo warzyw, owockow i wase zamiast chlebka. Mieso za mna nie przemawia dlatego jem je tylko w postaci jakis delikatnych wedlinek.

Wierze w siebie i w Ciebie ze nasza dieta przyniesie oczekiwane rezultaty

A suwaczek dodalam nie wiem czemu sie noe wyswietla? Sprawdze w domku wieczorem bp teraz pisze tego posta na telefonie a dluzsze bawienie sie nim w internecie to dla mnie jak doswiadczenie masochistyczne ;D

[Malinn]

Mamy taki sam cel więc trzymam kciuki za te nasz 65 kg na wadze

Super, niebawem na suwaczku pojawi sie 6!!!!a wtedy juz pojdzie jak z platka

[Rixari]

Staram sie zeby dieta nie byla jakas bardzo restrykcyjna.

Myślę, że to najlepsza dieta o ile nowe zdrowsze nawyki będą nam już zawsze towarzyszyły

niebawem na suwaczku pojawi sie 6!!!!a wtedy juz pojdzie jak z platka

Mam nadzieję, że jesteś jakimś Prorokiem!!

Wiecie co Kobietki... poczytałam teraz trochę o spodenkach neoprenowych i właśnie je sobie zamówiłam...
Korzystacie może z takich?

[kousek]

Cześć Kochana, nie wiem czy my się już znałyśmy czy nie bom zgłupiała na amen, ale w każdym razie witam Cię serdecznie w drugim etapie Twojego odchudzania :_)
Dziękuję że zechciałaś do mnie zajrzeć
Pozdrawiam cieplutko

[neserere]

Wiecie co Kobietki... poczytałam teraz trochę o spodenkach neoprenowych i właśnie je sobie zamówiłam...
Korzystacie może z takich?

Ja mam takie spodenki i korzystam z nich jak cwicze na swoim cross trainerze. Moge je polecic - moje sa takie ze zaslaniaja uda, pupe i brzuch i w tych miejscach podczas cwiczenia baaaardzo sie poce, a o to chyba tutaj chodzi

Ogolnie to musze znowu zaczac cwiczyc chociaz pol godziny dziennie na nim, a w polaczeniu z tymi gaciami efekt jest naprawde fajny