Pewne trudności związane z dietą dr. Dukana.

[FankaMuzyki]

Witam wszystkich. Niedawno byłam na diecie Dukana i pojawiła się w związku z nią pewna trudność. W książce jest napisane, że mogą pojawić się zaparcia w fazie uderzeniowej, ale dopiero po zdaje się 3 dniu. U mnie pojawiły się pod koniec pierwszego dnia. Żadne leki nie działały. To były zaparcia połączone z biegunką, zupełnie nie dało się ich ... kontrolować (przepraszam wszystkie osoby, które właśnie jadły). Muszę przecież chodzić do szkoły, a z taką "sraczką" niestety nie dało się funkcjonować. Zupełnie jej nie kontrolowałam, a bardzo często dawała mi się we znaki.
Ktoś może wie, co źle zrobiłam już na początku diety? Piłam dużo wody, jadłam tylko to, co było dozwolone... Oczywiście schudłam ten początkowy 1 kilogram, ale po skończeniu diety po pierwszym dniu z przyczyn już wymienionych przytyłam dodatkowe 3 kilogramy. Teraz ważę 57, momentami 58 kg.
Więc powtórzę. Ktoś wie, co zrobiłam źle, albo jak mogłabym zapobiec tej "sraczce", gdybym ponownie przeszła na dietę Dukana?

[marga82]

Ja czegos nie rozumiem ty miałas zaparcia czy biegunke??? Bo to dwie rozne rzeczy!!

[FankaMuzyki]

Miałam zaparcia i biegunkę jednocześnie. Tego się nie dało znieść. Napisałam, że to były zaparcia połączone z biegunką.

[Bella_Amanita]

Ale jak zaparcia? Jak byś miala zaparcia, to, za przeproszeniem, nie mogłabyś się wykupkać. Moim zdaniem miałaś po prostu biegunkę. Przeczyściło Cię i już. Trudno stwierdzić, co zrobiłaś źle, bo nie wiem(y) co jadłaś, w jakich ilościach, itp.

Ja walczyłam z zaparciami, choć miałam momenty, że musiałam, że tak powiem, szybciej lecieć do kibelka, ale generalnie było wszystko OK i pod kontrolą.

Przypomnij sobie, co jadłaś i w jakich ilościach, a także co jadłaś dnia poprzedniego.

Powodzenia!