Po mietowemu - schudnac trza !

[mintyy]

Hej,

Od tygodnia jestem na diecie ( 1000-1500 kcal ) i od tego tez czasu przegladalam to forum. W koncu stwierdzilam ze sama sie zarejestruje i moze uda mi sie osiagnac tutaj swoj cel.
W tej chwili waze 68 kg i chce zejsc do (wymarzonych) 55 kg. Wzrostu 161 cm.
Cwiczenia 4 razy w tygodniu fitness + od czerwca dodatkowo 2 razy aerobowe na silowni.

Mam nadzieje nie wpasc w zadnego dola i wytrwac w moim postanowieniu.
Moze przy okazji ktos sie ze mna poodchudza i wesprze na duchu?

♥

---------- Wiadomość dodana o 19:59 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 12:17 ----------

Przy okazji mnie pies tez wybral sie na diete , bo jak to tak sie odchudzac bez ukochanegio pupila xD !

[kaonashi]

hejo mintyy!!
widzę że mamy ten sam wzrost i cel, będę wpadać, wspierać, obserwować co u ciebie słychać, a jak trzeba będzie to i kopnika w tyłek nie omieszkam zostawić
Razem zawsze raźniej, także mam nadzieje że nam się uda

[mintyy]

Hej kaonashi, ciesze sie ze ktos sie znalazl kto odpisal w moim watku, w ogole chyba mam wrazenie ze w zlym miejscu go napisalam ale co tam :P .
Poki co jakos sie trzymam, a mowic szczerze nawet cwiczen sobie dorzucilam bo tak jakos stwierdzam ze chyba tego potrzebuje :P .

A Ty, jaka dietke stosujesz jesli mozna wiedziec

[kaonashi]

hejo!!
obecnie nie stosuje żadnej diety, staram się wdrożyć w życie jedzenie 4 posiłków dziennie, co w moim przypadku nie jest łatwe, uważam na to co jem ale też bez przesady, różnie to zemną bywa...
ale ważne żeby było coraz mniej kilogramów
czasem sobie ćwiczę jakieś brzuszki, ale to jak mnie najdzie

[mintyy]

Aham :P . Tez w sumie dobrze. Ja natomiast bede potrzebowala teraz wiecej motywacji . Pies mi sie pochorowal i od razu zjadalm 100 kcal wiecej :C

[neko_chan]

witaj, no to odpiszę u Ciebie i jednocześnie będzie to mój pierwszy wpis na twoim wątku
ja interesuję się m&a, teraz również mniej, bo nie miałam czasu, ale ogólnie rzecz biorąc to bardzo to lubię

[sabina26]

Siemanko no ja tez mam 1,61 wz także wiem co i jak będziesz mieć 55 kil będziesz taka w sam raz ja chce mieć 52 kil bo miałam ostatnio jeszcze boczki i brzuszek mały

[mintyy]

witaj, no to odpiszę u Ciebie i jednocześnie będzie to mój pierwszy wpis na twoim wątku
ja interesuję się m&a, teraz również mniej, bo nie miałam czasu, ale ogólnie rzecz biorąc to bardzo to lubię

Aha ! Stad ten nick? :P Uczysz sie moze jeszcze japonskiego przypadkiem czy nie :P ?
Pierwszy wpis ale mam ndzieje ze nie oststni ?

Siemanko no ja tez mam 1,61 wz także wiem co i jak będziesz mieć 55 kil będziesz taka w sam raz ja chce mieć 52 kil bo miałam ostatnio jeszcze boczki i brzuszek mały

Ano 55 to bedzie w sam raz. Jakbym schudla do 53-52 tez bym sie nie obrazila. A boczki i brzuszek tez mam , nie przejmuj sie !

[neko_chan]

hej, nie,nie uczę się japońskiego,ja już dawno nawet studia ukończylam stara jestem.

[sabina26]

Heja no ja juz jestem po 4 dniu A6W dzis dopiero odczuwam ze mi pulsuja miesnie i dzisiaj zauwazylam ze jest ciezej ale musze dac rade robie pomalu z przerwami miedzy seriami podobno u nie ktorych widac efekty po 10 dniach ja chyba od jutra dolacze jakis aerobic taneczny 30 min by i waga spadala bo poki co stoi w miejscu