Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

[zagubionyleniuszek]

a kuku Mm Cię!
ładne postanowienia i widzę że realizacja też się udaje
Współczucia z tytułu @. Ja na szczęścia gdzieś za 2-3 tygodnie dopiero będę się męczyć. No chyba że...

A urlop? Wyśmienity pomysł! Każdemu należy się troszkę odpoczynku żeby mieć siłę na nowe wyzwania.

[saphe]

Urlop bardzo dobry pomysł Będziesz mogła odpocząć i nabrać energii do działania. Trochę lenistwa po ciężkiej pracy każdemu się przyda Co do @ to ja mojej nienawidzę... Mam wtedy taką fazę na słodkie...

[merry81]

Witam!! Plan an najbliższe miesiące super!! życze wytrwałości. A urlopu to Ci zazdroszcze, sama z chęcią bym poszła i wyjechała na bezludną wyspe, aby mnie nikt nie znalazł. Cisza i spokój . Ale cóż mogę tylko pomarzyć i Ci pozazdrościć

[axxk]

dziewczynki jak ja sie dzisiaj beznadziejnie czuje, juz myslalam ze sie podleczyłam troszkę a tu znowu gorączka 39 zawroty glowy, mdli mnie jak czort, a do tego tak mnie dziisaj brzuch boli, ze skonam zaraz
cos kiepsko widze dzisiejsze cwiczenia itp

[axxk]

jestem żyje jeszcze...
niestety na koniec dnia troszke podpadłam wam z dietka...
no dobra przyznam sie silne leki przeciwbolowe + wodka 2 x 50... ale dobra wyborowa: limetka z mietą polecam. , efekt: nic nie boli, zawroty glowy są ale inne takie przyjemniejsze... no i brzuch nie boli az udalo sie pocwiczyc - nasz zestaw z akcji... przy okazji dowiedzialam sie ze mam zakwasy...

[Jumelka]

Heh, ważne że przestało boleć
............................................

[axxk]

Witam weekendowo.
w nocy nie moglam spac dlugo,polozylam sie dopiero tak na dobre i zasnelam okolo 4 wiec pozwolilam sobie pospac do 9 prawie, z 2 malymi przerwami..
Hmmm ciezko bedzie godziny posiłków rozplanowac...

Dzisiaj zamierzam pocwiczyć, posprzątac ito w bardzo energicznym tempie domek - bo jakos rozleniwiłam siew tej dziedzinie po świetach... przed świetami wszystko na błysk wysprzatane więc olalam temat..
no i stosy mojego znienawidzonego prasowania czekaja...

Posiłki:
1. 9:10 - 100 gram twarogu niestety póltłustego + 90 gram ogorka
kawa czarna ze słodzikiem
2. 11:40
3.14:30
4. 17:00
5. 19:30

[gumi_bunia]

hej witam ja również postanowiłam że ta 13 będzie dla mnie szczęśliwa i że zrzuce to co mi przyszło kiedyś tu schudłam 15 kg niestety przyszło z nawiązką

więc się do Ciebie przyłącze

[axxk]

witam serdecznie gumi_bunia
zapraszam do wspólnej walki
wage mamy podobną, sądzac po BMI wzrost tez.. a npaisz cos wiecej o swojej dietce, co stosujesz od kiedy dietkujesz?

[gumi_bunia]

hmmm dietka to MŻ bo ja nigdy nie potrafię się przerzucić na konkretną dietę zresztą może jakbym mieszkała sama to by mi się udało a tak nie chce mi się gotować oddzielnie dla siebie i dla chłopaka niestety jestem zmuszona na MZ. Diete zaczełam od niedawna schudło już mi się 5 kg liczę na wiecej
co do wzrostu to mam 173cm

ja zawsze byłam za tak zwaną mini rywalizacją bo lubię jak się zbierze pare osób i ktoś prowadzi tabele kto ile schudł np co tydzień podajemy wagę i ktoś z nas ją zapisuję wybieramy sobie np wspólny cel 20 kg (łącznie) mniej i walczymy wspólnie o to żeby nam się udało nie wiem czy TY praktykujesz takie coś ?