Strona 1 z 13 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 126
Like Tree6Lubią to

Wątek: Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

  1. #1
    axxk jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-07-2005
    Mieszka w
    Tomaszów Lubelski
    Posty
    1,063

    Domyślnie Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

    Siedze i patrzę na bialy, pusty dokument i nie wiem co napisac...
    nie przemyślałam tego, podjęłam decyzję, że zaczynam diete tu i teraz biore sie za siebie..
    Przez ostatnie miesiace probowalam wrocic , pisac w swoim starym temacie ale nic z tego nie wychodziło...
    nie miałam checi zaglądać do przeszłosci.. nie mialam tez zapalu do dietkowania..
    i są niesttey efekty, waga poszybowała w góre o 5 kilo, masakra.
    ale odrobie ten wynik, nie dam sie!!!! 13 bedzie moja!!!

    Moją przygodę z dietka zaczęłam 7.08.2011 z waga 95,1, o moich zmaganiach mozna poczytac tutaj:
    Chcę być chudsza - szukam wsparcia

    Chcę być chudsza - szukam wsparcia - Część 1

    oczywiscie byly przerwy , momenty zwątpienia, a od jesieni jakos nic mi sie nie klei, ani pisanie na forum ani dietka.

    Dlatego postanowiłam odciąć się od przeszłości i zacząć nowy rok z nowym wątezkiem, nowymi planami i nastawieniem.

    Pomozecie dojśc do celu?
    start: 08.08.2011 -173 cm, waga 95,1 I cel: 75 -osiągniety 13.10.12

    Start nr 2 -22.04.2013 waga 81,5

    Tu się chowam : Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

  2. #2
    Awatar czekoladoholiczkaaa
    czekoladoholiczkaaa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-01-2013
    Mieszka w
    Tarnobrzeg
    Posty
    2

    Domyślnie Odp: Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

    Witam,
    Wiem jak to jest, jak człowiek sobie chociaż na chwilę odpuści dietę - waga jest bezlitosna w takich sytuacjach Ale życzę powodzenia, może i faktycznie ta 13stka to nie pech a zmiana i się uda .

  3. #3
    axxk jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-07-2005
    Mieszka w
    Tomaszów Lubelski
    Posty
    1,063

    Domyślnie Odp: Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

    Dobrze, temacik założony, stary pozegnany, to teraz czas na postanowienia i plany noworoczne.
    tylko jakos pomysłow brak..
    Cel wagowy okreslony
    Postanowienia: po raz kolejny sprobuję wcielic w życie moje stare postanowienia, i mam nadzieje, że w koncu się uda:

    1. Jedzenie 5 posiłków dziennie, w tym śniadanie max 1 godzine po wstaniu
    2. picie duzej ilosci płynow - głownie wody
    3. codzienne picie zielonej/czerwonej herbatki lub jakichs ziólek
    4. wyeliminowanie z menu: tłustych potraw, slodyczy i przekąsek, napojów slodkich, pieczywa, makaronów itp
    5. ograniczenie alkoholu... przy moim towarzyskim stylu zycia będzie ciżko...
    6. Cwiczenia - treningi w fitness klubie, zumba itp - 3 razy w tygodniu + codzienne ćwiczenie brzuszków
    7. Zadbać o siebie pod każdym względem: fryzjer, kosmetyczka, nauczyc sie uzywac balsamów itp


    jak myslicie, uda sie?
    Anciaj and zagubionyleniuszek like this.
    start: 08.08.2011 -173 cm, waga 95,1 I cel: 75 -osiągniety 13.10.12

    Start nr 2 -22.04.2013 waga 81,5

    Tu się chowam : Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

  4. #4
    axxk jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-07-2005
    Mieszka w
    Tomaszów Lubelski
    Posty
    1,063

    Domyślnie Odp: Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

    czekoladoholiczkaaa witam i zapraszam częściej
    start: 08.08.2011 -173 cm, waga 95,1 I cel: 75 -osiągniety 13.10.12

    Start nr 2 -22.04.2013 waga 81,5

    Tu się chowam : Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

  5. #5
    Awatar malenq
    malenq jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-01-2013
    Mieszka w
    Białystok
    Posty
    1,026

    Domyślnie Odp: Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

    cześć...Twoje suwaczki wskazują na dużą determinację, i chęci, więc na pewno sobie poradzisz...a czy pomożemy? po to tu jesteśmy :-)
    a propos 13, to jest to jedna z najszczęśliwszych liczb ( mieszkam pod 13, 13 wzięłam ślub) i też mam nadzieję, że ten rok będzie szczęśliwy
    Patita_84 lubi to.

  6. #6
    mmarta1121 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-09-2010
    Mieszka w
    Niemcy
    Posty
    237

    Domyślnie Odp: Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

    axxk witaj
    najważniejsze już zrobilas - wróciłaś na prawidłowe tory teraz tylko trochę cierpliwości i sukces murowany
    pozdrawiam cieplutko obiecuje zaglądać

    c.d... 11.11.2013 - ???


    Tym razem musi sie udac !!!!!

  7. #7
    omelka1 Guest

    Domyślnie Odp: Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

    Witam.Ja również zaczynam kolejny raz i myślę że się uda.Mam zamiar wdrożyć podobne postanowienia do twoich,najmniejszy problem będę miała z tym co u ciebie jest w piątym punkcie,natomiast pierwszy to prawdziwe wyzwanie.
    Pozdrawiam i kibicuje.

  8. #8
    Awatar Jumelka
    Jumelka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-04-2010
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    980

    Domyślnie Odp: Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

    Będę trzymać kciuki, żeby tym razem się udało
    ................................................
    start 19.03.2014 || wzrost 175cm || etap 1

  9. #9
    axxk jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-07-2005
    Mieszka w
    Tomaszów Lubelski
    Posty
    1,063

    Domyślnie Odp: Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

    witajcie dziewczynki, dzieki za wsparcie.
    Witam stare kompanki.

    Jumelko tym razem sie uda poprzednim w sumie tez sie udalo - osiagnelam zalozony cel, zeszlam nawet ponizej... tylko potem postanowilam troche poluzowac i sa efekty.. niestety

    dziisaj pierwszy dzień i zaczynamy od nowa. bede pisala co jem i pije jak zwykle zeby łatwiej wyłapac bledy..

    Trzymajcie kciuki

    Menu dzisiejsze:
    1. 6.20. 250 gram sałatki owocowej
    czarna kawa ze słodzikiem
    2. 9:30 200 gram sałatki owocowej
    mix herbaty czerwona + zielona
    3.13:10 150 gram sałatki gyros ( nie wiedzialm ze jest taka ciezka - 3 łyzki)
    4.15:10 150 gram sałatki gyros
    5.17:30 obid 150 gram pieczonej w ziołach szynki i sos z kurek, tak wiem nie dietetyczny ale kurki to moje ulubione grzyby a mialam sos z ostatniej zamrozonej porcji w sumie kaloryczne chyba nie bylo xle??



    nie planuje w tym tygodniu cwiczen itp bo jestem bez sił, u mnie wszyscy chorzy, ja po mału dochodze do siebie ale jeszcze mam temperature i kiepsko sie czuje.

    Pozdrawiam z pracy
    Ostatnio edytowane przez axxk ; 03-01-2013 o 18:54
    start: 08.08.2011 -173 cm, waga 95,1 I cel: 75 -osiągniety 13.10.12

    Start nr 2 -22.04.2013 waga 81,5

    Tu się chowam : Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

  10. #10
    Awatar Jumelka
    Jumelka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-04-2010
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    980

    Domyślnie Odp: Rok 2013 - to będzie szczęśliwa 13

    Ja też siedzę w pracy i zaczynam dzień od dieta.pl

    Na początku roku zapał jest największy, więc muszę to wykorzystać, hehe.

    Zdrowiej szybko
    start 19.03.2014 || wzrost 175cm || etap 1

Strona 1 z 13 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •