Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Wątek: Problem z jedzeniem - pomocy!!!

  1. #1
    kocur1234567890 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-06-2013
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    1

    Lightbulb Problem z jedzeniem - pomocy!!!

    Witam wszystkich.
    Mam 18 lat, od małego jest pulchna, ale od 3 lat pragnę w sobie coś zmienić, jednak jest to nieskuteczne lub nietrwałe. Moim problem jest między innymi, nie jedzenie przez cały dzień, a na wieczór zapchanie się byle czym, byle mi smakowało. Od jakichś 2 tygodni jem olbrzymie porcje, mówiąc sobie, że wieczorem pójdę biegać, faktycznie czasem wyjdę biegać a czasem nie... Nie umiem oprzeć się słodkiemu, chipsów nie jem bo nie lubię, ale taki cukierek sobie spokojnie koło mnie nie poleży. Maniakalnie się ważę, czasem nawet i 3 razy dziennie, sprawdzam, czy przypadkiem nie przytyłam lub czy nie udało mi się trochę schudnąć.
    3 lata temu z wagi 68 udało mi się schudnąć do 63(w miesiąc, nie jedząc tylko kolacji) wagę utrzymałam jedynie przez miesiąc Rok temu od maja do czerwca schudłam z 69-63 kg, za to w wakacje przytyłam do 73kg!!! Teraz moja waga waha się między 67-70, zazwyczaj 69. Bardzo chciałabym schudnąć do 53kg i umieć się oprzeć tylu smakowitym rzeczom, które spożywa reszta mojej rodziny. Liczę na waszą pomoc :*

  2. #2
    Awatar Gangus88
    Gangus88 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-06-2013
    Mieszka w
    Rzeszów
    Posty
    133

    Domyślnie Odp: Problem z jedzeniem - pomocy!!!

    Moja propozycja, licz kalorie, ćwicz dużo.
    A co do podjadania słodyczy i innych śmieci to ty sama już musisz sobie to wbić do głowy.
    U mnie w domu leży dużo słodkości ale jakoś tak już mi się do głowy wbiło że to jest niedobre.
    Wiadomo na początku będzie to trudne, ale do zrobienia. a najlepiej od teraz, definitywny koniec słodyczy.
    I nie waż się ciągle bo wpadniesz w paranoje, raz w tygodniu wystarczy i najlepiej rano.

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •