Strona 105 z 241 PierwszyPierwszy ... 5 55 95 103 104 105 106 107 115 155 205 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1,041 do 1,050 z 2404
Like Tree7159Lubią to

Wątek: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

  1. #1041
    Awatar sylwka80
    sylwka80 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-01-2008
    Posty
    11,019

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Ranka zebralaś się?
    gratuluję zwyciężczynią

    a powiedzcie mi gdzie mogę uderzyć żeby zmienić nazwę swojego domu ??
    majacyr lubi to.

  2. #1042
    Awatar ranka81
    ranka81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2010
    Posty
    5,938

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Cytat Zamieszczone przez sylwka80 Zobacz posta
    Ranka zebralaś się?
    gratuluję zwyciężczynią

    a powiedzcie mi gdzie mogę uderzyć żeby zmienić nazwę swojego domu ??
    Hahaha jeszcze nie. Ogladamy z m 'wróg u bram'. Jeden z nielicznych filmów jaki lubimy razem. Dziś nawet o tym pisałam ;-)

    niestety zamiast ciepłego koca zmykam zaraz na matę :-(

    Gratulacje dla najlepszych tego tygodnia:-D

  3. #1043
    Awatar Kruszynka2011
    Kruszynka2011 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    20-11-2011
    Posty
    945

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    O kurcze całkiem zapomniałam o wpisywaniu ruchu ,wybaczcie mi proszę .Obiecuję poprawę.
    Miałam taki zalatany tydzień ,i do tego psina mi choruje i do lekarza latam z nią ciągle .
    Teraz to już nie pamiętam ile tego było ,a nie będę wymyślać .Ale np: wysiadam wcześniej jak wracam z pracy i zasuwam na piechotę.

    1-cel 140>>2-cel 130>>3-cel 125>>4-cel 120>>5-cel 115
    28-tydzień diety

    Domek- Wielka Baba

  4. #1044
    Awatar Mar-za
    Mar-za jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-12-2014
    Posty
    2,095

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Kobietki
    Razem zrzuciłyśmy 86.200, przytyłyśmy 3,500- podsumowując wysłałyśmy 82,700 kg smalcu w kosmos.
    uf ale napracowałyśmy się- i to się opłaca.
    majacyr, merry81, Leencia and 4 others like this.

  5. #1045
    Awatar ranka81
    ranka81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2010
    Posty
    5,938

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Zrobiłam 15 min i wymiękam... ale wiem że z plecami tak jest. Zaczynałam od kilku minut do prawie 2 godz! Tyle że wtedy byłam na zwolnieniu i poswiecałam się tylko temu. Jutro wstanę pewnie jak nowo narodzona :-D Teraz będę musiała znaleźć czas w całym tym zamieszaniu codziennym...
    majacyr lubi to.

  6. #1046
    Awatar Leencia
    Leencia jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    20-03-2010
    Mieszka w
    Galway
    Posty
    3,742

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Ale sie rozgadalyscie dzisiaj…ledwie nadrobilam te stronki i juz zdaje relacje. Po pierwsze dieta - zdecydowanie lepiej niz wczoraj, chociaz slodkie wpadlo. Po drugie - caly dzien w ruchu! Plan ktory sobbie wymyslilam wczoraj w 100% zrealizowany. W prawdzie trening byl krotszy, bo tylko 10 minut cwiczen na brzuch i wewnetrzna partie ud, ale wiecej nie dalam rady. Do minutek zalicze sobie tylko odkurzanie i mycie podlog, bo celowo narzucilam sobie spore tempo i nawet sie napocilam. Wycieranie kurzy, lazienki, czy prasownie pomine w podliczaniu minutek. Teraz dopijam herbate i odpoczywam! Od mniej wiecej poludnia do 20:00 w zasadzie nie usiadlam, nie liczac posilkow. To sie nazywa aktywny dzien…lubie takie
    Agnieszka, dzieki za rozgrzeszenie Jak przeczytalam, ze wskoczylas na rower drugi raz, to kamien spadl mi z serca
    furaga, majacyr, merry81 and 1 others like this.

    Forum JestemFit.pl - Zapraszam do siebie

  7. #1047
    Awatar majacyr
    majacyr jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    20-02-2009
    Mieszka w
    Puławy
    Posty
    10,418
    Wpisy na blogu
    12

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Uciekam spać, bo rano trzeba wstać, miłej nocy i samych spadków przez noc.
    merry81 and ranka81 like this.

  8. #1048
    Awatar ranka81
    ranka81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2010
    Posty
    5,938

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    ja to samo maju ale oczy mam jak 5 zł a budzik na 5.00!!!
    majacyr and merry81 like this.

  9. #1049
    Awatar sylwka80
    sylwka80 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-01-2008
    Posty
    11,019

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Ranka a co ciczysz na kregoslup? Masz cos sprawdzonego?

  10. #1050
    Awatar ranka81
    ranka81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-12-2010
    Posty
    5,938

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    chodziłam długo na rehabilitacje po operacji i tam nauczyłam się ćwiczeń.
    Przede wszystkim ćwiczenia z piłką dużą i małą oraz z gumą.
    Musisz popytać w okolicy o DOBREGO rehabilitanta. Warto czasem wydać sporo pieniędzy. Mi udało się na NFZ ale tylko dlatego, że po operacji. Nie wiem jak to wygląda bez operacji.
    sylwka80, majacyr and merry81 like this.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •