Strona 106 z 241 PierwszyPierwszy ... 6 56 96 104 105 106 107 108 116 156 206 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1,051 do 1,060 z 2404
Like Tree7159Lubią to

Wątek: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

  1. #1051
    Awatar Lianaa
    Lianaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-07-2014
    Posty
    255

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    witajcie pozno niedzielnie
    caly weekend mialam rodzinny, bo maz wolne mial, wczoraj posprzatalam dom, takze dzisiaj leniwa niedziela byla

    Jak milo zobaczyc sie na podium mam nadzieje, ze tak bedzie co tydzien hihihii
    dzisiaj 7 dzien diety, trzymam sie w 100%
    zadnego podjadania, slodycze calkowicie odrzucone
    o dziwo mnie slodkådupke nic nie kusi
    i oby tak dalej pfu pfu
    Gratuluje pozostalym!!!

    82 kg zrzucilysmy razem?? to jeden czlowiek i jeszcze troche!!

    zycze Wam spokojnej nocy
    no i milego poniedzialku mimo wszystko
    START 12.09.2016

  2. #1052
    Awatar merry81
    merry81 jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,661
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Łał pierwsze miejsce na podium z kilogramami super, co do ćwiczeń to ćwiczę 4x w tygodniu skalpel, na resztę nie mam kiedy, bo szwagier dziwnie patrzy co robię, a nie chcę wysłuchiwać od jego brata czy jestem na diecie ( bo go to g...... obchodzi) a jak się jego brat dowie (szwagier ma długi język) to pół rodziny w Polsce będzie wiedzieć, a ja to robię dla siebie, a nie na pokaz i ciągłych pytań:
    ile schudłaś?, o znowu na diecie!!!, po co się odchudzasz, skoro za chwilę znowu przytyjesz (zawsze to samo- super wsparcie)

    Dlatego wolę omijać temat i na spokojnie sobie dietkować, a jak przyjdą ciepłe dni, to więcej spacerów.
    Pozdrawiam i gratuluje spadków, oby kolejne tygodnie równie były owocne- 82kg razem- jak te.[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Mój domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 21.IX.2019 - 110kg
    Cel I: 99kg -(21.X.2019), Cel II:nadwaga 92,7- OSIĄGIĘTY (22.XI.2019),
    Cel III: waga 77kg.

  3. #1053
    maniusia72 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-08-2010
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    7,180

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    ławka karna, buuu
    ale zasłużona niestety

  4. #1054
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,099

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Witam!
    Przepraszam, ze dzis bedzie dosadnie... ale zle spalam dzis nad ranem, opadly mnie wszystkie moje troski i wtedy ta demotka dala mi do myslenia... Dziele sie nia wiec z wami -wlasciwego nastawienia do trudow dnia codziennego zyczac!
    majacyr, merry81, Leencia and 2 others like this.

  5. #1055
    Awatar majacyr
    majacyr jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    20-02-2009
    Mieszka w
    Puławy
    Posty
    10,418
    Wpisy na blogu
    12

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Witajcie!
    Zaspałam, dobrze,że mam na później do pracy.
    Ale na 10tą do dentysty, biore się za trening z Shaunem.
    Miłego dnia
    Leencia, ranka81, Martii and 1 others like this.

  6. #1056
    Awatar gruschka
    gruschka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2009
    Posty
    4,560

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    To pewnie moja ilość ruchu jest taka zaskakująca.Ale na co dzień wygląda to tak,że chwilowo rzadko mam dzieci w domu( w dodatku mocno odchowane) i pracuję po kilka godzin dziennie,głównie popołudniami.
    Staram się codziennie wyruszyć z domu tylko w celu maszerowania (bez zakupów i oglądania wystaw),idę na tyle daleko od domu,żeby droga w 2 strony zajęła mi ponad godzinę.Jak mam czas i siły to 1,5 godz.Dodatkowo niemal codziennie chodzę na rynek, ode mnie jest to 20 min dobrego marszu w jedną stronę, kupuję tam niewiele,żębym mogła wrócić pieszo. Zazwyczaj jeździłam tak komunikacją - spod domu pod bramę rynku.Liczę minuty tylko takiego celowego ruchu.Ci którzy mnie trochę znają, wiedzą ,że latem często wstaję po 5.00, żeby iść na rower nad morze na 1,5 godz. przed pracą.
    Teraz już nie mogę się tego roweru doczekać ,ale jak już go dosiądę to nikt mnie w ruchu nie pobije
    Wiosną będę miała o wiele więcej pracy i będę się musiała nieźle nakombinować ( tzn.wstawać wcześnie) żeby się poruszać.Ale teraz, choć czasem bardzo nie chce mi się wyjść z domu to się zmuszam, a jak wyjdę to już jakoś się idziePowtarzam sobie,żę każdy krok to kilka gramów mniej.
    Z dietą u mnie na razie tak sobie i tylko ruch mnie ratuje. A wszystkie te wysiłki i tak na końcu zweryfikuje waga...
    Wyjaśniam po to,żeby dziewczyny które ćwiczą mniej,bo nie mają czasu, nie robiły sobie wyrzutów. Jak miałam małe dzieci to też nie znajdowałam czasu na takie luksusowe marsze nad morzem.
    sylwka80, majacyr, Leencia and 3 others like this.
    Nowa wiosna- nowe zadanie
    Zaciskanie paska - na początek 6 cm.
    Docelowo 20cm do zgubienia
    http://www.jestemfit.pl/forum/tylko-...izacja-42.html

  7. #1057
    lolomama jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-03-2014
    Posty
    706

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Witajcie.

    Ja po śniadaniu - owsianka z rodzynkami . I kawa. A teraz już pracuję . Miłego poniedziałku ...
    majacyr and Leencia like this.

  8. #1058
    Awatar N_A_I_D_A
    N_A_I_D_A jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    11-10-2010
    Mieszka w
    Berlin
    Posty
    2,019
    Wpisy na blogu
    4

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Wpadłam się przywitać..zjadłam śniadanko i idę do pracki!
    majacyr lubi to.
    NSD od 23.11. staruję z wagą 74,1 kg

    Mój wątek: Forum JestemFit.pl

  9. #1059
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    29,462
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Ja mam podobnie jak Grushka - pracuję w domu, mało godzin, bez dzieci... mam czas tylko z chęciami nie zawsze wszystko gra
    majacyr, merry81, Leencia and 2 others like this.
    Jestem tutaj: Surrender
    75.6-->-- 68,5-->58
    obecnie spadło 7,1kg. do końca zostało 10,5kg
    BMI: 25,78 - Nadwaga. 2,34 kg do wagi prawidłowiej

  10. #1060
    Awatar Leencia
    Leencia jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    20-03-2010
    Mieszka w
    Galway
    Posty
    3,742

    Domyślnie Odp: Na Kobietek Dzień swą sylwetkę zmień

    Ja tez naleze do tych pracujacych z domu i ma to wiele zalet, ale znajda sie tez wady. Na przyklad "nie chce mi sie teraz, zrobie wieczorem", a wieczorem zmeczenie i robi sie tak na pol gwizdka. Teraz jednak ustawilam sobie dzien troche inaczej i unikam "nie chce mi sie". Rano dzieci do szkoly, ja trening i pozniej praca do ich powrotu. Jakos dziala
    Milego dnia wsyzstkim!
    agatarska, majacyr and Martii like this.

    Forum JestemFit.pl - Zapraszam do siebie

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •