Laura2006 na diecie Dukana 10 kg mniej

[Laura2006]

Witam wszystkich,

jestem Laura, mam 33 lata i chcialabym schudnac 10 kg (obecnie: 60 kg przy wzroscie 160 cm). O diecie dr Dukana dowiedzialam sie przypadkowo i postanowilam, ze bedzie to moja szansa na schudniecie!!!

Chcialabym podziekowac MUUU, ktora tak super wszystko opisala w swoim watku i mnie zmotywowala do jej zastosowania.

Dzis jest moj 4 dzien. Ogolnie schudlam juz 1,70 kg. Pierwsze dni byly dla mnie koszmarne, ale dzis czuje sie juz swietnie. Oprocz rygorystycznego stosowania diety codziennie biegam.

Bede systematychnie informowac o moich postepach.

Pozdrawiam wszystkich odchudzajacych sie i zycze powodzenia oraz wytrwalosci.

[mamusia20]

A mogłabyś napisać coś więcej o tej dietce??Pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie

[omelka1]

Witam na twoim wątku .Ja również od niedawna jestem na Dukanie.Dietę jak na razie znoszę dobrze.Jestem już czwarty dzień na fazie mieszanej.W sobotę rano ważenie bo przechodzę na same proteiny, stosuję rytm 5/5.Pierwszą fazę samych protein stosowałam 8 dni.
Pozdrawiam i trzymam kciuki.

[omelka1]

Pomyśl o jakimś zgrabnym suwaczku.Będzie łatwiej obserwować twoje postępy.

[martah]

Cześć
Życzę powodzenia i trzymam kciuki
Będę śledzić Twoje postępy
Miałam przejsć właśnie na ta dietę ale zdecydowałam się w końcu na 1000kcal bo prościej mi ją stosować.
Pozdrawiam cieplutko

[Laura2006]

Czesc Martah

Ja tez zycze Ci powodzenia i wytrwalosci w twojej diecie.

Pozdrawiam!!!

[omelka1]

Super suwaczek i super postępy.Tak trzymaj.

[Mag]

Trzymam kciuki za skuteczne spalenie tłuszczyku JAkie są główne założenia twojej dietki?

[omelka1]

Gdzie się podziała nasza Laura?

[klaudi1982]

na czym polega ta dietka??