Akcja - Witamy jesień

[awersja]

Hej

Dziewczyny, Wy się tak nie cieszcie, że tabelka taka zielona.... bo jeszcze ja nie wpisałam swojej wagi a ja lubię kontrasty więc, na bank będzie czerwono

mimo to, miłego!!

[furaga]

dziń dybry
znacznie się ochłodziło, jak dla mnie to jest zimno już

Awersja no jak to tak? na czerwono będzie?

[Meta86]

mi w sumie dużo nie brakowało do czerwonego bo mi się waga wahała aż tu nagle pokazało ostatecznie 88 ale w tą sobotę już na pewno będę miała minusa jakiegoś bo jak to tak zaczynać bez spadków
No i muszę wszystkim na złość zrobić bo każdy mi mówi że i tak nie schudnę i tak co za chamstwo totalne zero wsparcia

[furaga]

Meta no nieźle, masz rację zrób na złość im wszystkim

uzupełniac tabelki bo ok 16 będzie pierwsze podsumowanie

[malinkaa1]

Meta nie traktuj tego jak dchudzanie czy dieta bo za jakis czas sama ci glowa zastrajkuje. Mow sobie ze od teraz dbasz o swoje zdrowie,o energie,humor. Bo dobre nawyki maja byc stale a nie prze zmiesiac czy 2 zanim nie schudniesz

[mufinka0]

bo każdy mi mówi że i tak nie schudnę i tak co za chamstwo totalne zero wsparcia

Mnie gorzej wkurza taki tekst "i po co ty się odchudzasz", bo ten, że i tak nie schudnę to wkurza i można chcieć zrobic na złość

U mnie dzisiaj leniwy dzień, obiad zamówiony, na mszy juz byłam i nic tylko sie obijać

[malinkaa1]

Ja mam dzis na NIE. Ehhh hunir siadl jak widze te wszytskie fotki z wakacji a ja chyba nigdzie nigdy z rodzina nie wyjade bo kasy brak....:-( wzielam szanowna duoe i zrobilam cwiczenia skalpel.z krzeslem,wykapalam sie i pomalowalam i jest ciit lepiej. Jutro dzwonie po gabinetach bo musze cos zrobic ze stopami zaczely bolesnie pekac i boli caly czas i jak leze i jak chodze. Pewnoe dlatego tez dola mam bo boli.... boje sie ze sie ze smutku obzre...... teraz diete trzymam. Na obaid cirmny makaron i wlasnej produkcji sos pomidorowy (p.s przepyszny mi wyszedl)

[furaga]

PODSUMOWANIE I TYGODNIA AKCJI


PODIUM


najwięcej w tym tygodniu schudły

1. Krystyna – 1,7 kg
   
2. Malinka – 1,3 kg
   
3. Pani_sowa – 1,2 kg

wyróżnienie

1. Furaga, Kiteku -1,1 kg

najbliżej celu procentowa są

1. Malinka 43,8%
   
2. Krystyna 27,4%
   
3. Furaga 25%

największy procentowy ubytek masy ciała zanotowały

1. Malinka 2,1 %
   
2. Krystyna 1,7 %
   
3. Furaga, Kiteku 1,3 %

najwięcej w tym tygodniu ćwiczyły

1. Ewarysta 2068 min
   
2. Pani_sowa 330 min
   
3. Furaga 250 min

najwięcej punktów zdobyły

1. Ewarysta 75 pkt
   
2. Furaga 63 pkt
   
3. Pani_sowa 61 pkt

W I tygodniu schudłyśmy -9,1 kg BRAWO!!!!! piękny tydzień

[mufinka0]

W I tygodniu schudłyśmy -9,1 kg BRAWO!!!!! piękny tydzień

Super poszło, ale jak wiadomo pierwszy tydzięń jest najlepszy.
Postarajmy się aby następne też były dobre .

[Ewarysta]

Rower i kije, punktów 11