Strona 11 z 46 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 101 do 110 z 451
Like Tree465Lubią to

Wątek: Akcja - Witamy jesień

  1. #101
    Awatar pani_sowa
    pani_sowa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-07-2012
    Posty
    5,672

    Domyślnie Odp: Akcja - Witamy jesień

    Dziękuję za piękne podsumowanie, Furaga
    Myślałam, że tydzień kończył się w piątek jak w sobotę ważenie

    Wczoraj miałam planowany dzień luzu, czyli brak sportu i grill wieczorem. Do południa ogarniałam mieszkanie i przygotowywałam sałatki, na więcej nie starczyło czasu. Punktów tylko 6, bo jedzenie mogło być lepiej podzielone.

    jedzenie: 1
    - smoothie: szpinak, banan, kawa rozpuszczalna, mleko kokosowe
    - kawałek ciasta truskawkowego z pianką z chudego sera i galaretką
    - grill: po łyżce: sałatki jarzynowej, ziemniaczanej, zielonej z fetą; mały kawałek karkówki, pół piersi z indyka, cevapcici; szampan, 2 szoty

    woda: 3

    sport: 0

    beauty: 2
    - depilacja

    Dzisiaj: 10
    jedzenie: 2 (pełna od wczoraj zjadłam za mało - 1200kcal)
    - bułka z serkiem wiejskim i miodem, jajkiem, wędliną, ogórek, kawa
    - banan, nerkowce
    - kurczak w sosie słodko-kwaśnym, ryż

    woda: 3

    sport: 3
    - bieżnia 45min, ćwiczenia siłowe

    beauty: 2
    - masaż (drenaż limfatyczny)
    furaga lubi to.

  2. #102
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    38,177

    Domyślnie Odp: Akcja - Witamy jesień

    u mnie dziś marsz z córą, trochę roweru ok 1600 kcal i 11 pkt
    pani_sowa lubi to.

  3. #103
    Awatar awersja
    awersja jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-03-2008
    Posty
    997
    Wpisy na blogu
    4

    Domyślnie Odp: Akcja - Witamy jesień

    Hej

    Kurde zapomniałam popsuć tabelek krwistoczerwoną czerwienią rażącą po oczach aż boli..... nadrobię za chwile, bo miałam wpisać wagę wczoraj rano i mi wyleciało z głowy. Na plusie +1,5 kg. Bez komentarza.

    Sowa jak Ty obliczasz kaloryczność posiłków? Ważysz wszystko, korzystasz z jakiejś aplikacji, jeśli tak to z jakiej??

    U nas zapowiada się łądna pogoda, ale totalnie nie wiem jak się ubrać. Rano było tak zimno, że musiałam balkon zamknąć i ubrałam ciepłą bluzę.... Czy to już naprawdę koniec lata??


    Miłego, zasuwam do pracy :*

  4. #104
    Awatar pani_sowa
    pani_sowa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-07-2012
    Posty
    5,672

    Domyślnie Odp: Akcja - Witamy jesień

    Awersja, waze wszystko co robie w domu. Jak jem na wyjsciu (np. michy w starbucksie) to korzystam z ich tabel kalorycznych.
    A w sobote w gosciach grilla i kawalka ciasta nie policzylam wcale, tylko staralam sie nie przegiac ilosciowo.

    Uzywam dwoch aplikacji, bo jeszcze nie zdecydowalam, ktora mi lepiej lezy - jedna to yazio, druga fddb. Obie maja bazy danych, ktore dla kupnych produktow czytaja kody kreskowe. Yazio jest wygodniejsze do stosowania na komorce i baza danych jest chyba wieksza, a z kolei fddb mozna uzywac takze z komputera, co jest spora wygoda. Obie apki mam po niemiecku, nie wiem czy dzialaja w Polsce. Wahania miedzy obliczeniami sa pomijalne, bo ok. 20-50kcal na dzien. Slyszalam, ze myfitnesspal jest dobra i chce ja tez wyprobowac jak odrzuce juz ktoras z w/w.
    furaga lubi to.

  5. #105
    Meta86 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-06-2010
    Posty
    739

    Domyślnie Odp: Akcja - Witamy jesień

    ja tych kalorii nie ogarniam w ogóle nie wiem czy przez lenistwo chyba tak w sumie

  6. #106
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    15,969

    Domyślnie Odp: Akcja - Witamy jesień

    Po 5 latach liczenia kalorii (z przerwami ) to już mam wage w oczach i przelicznik w głowie
    Wiele produktów je się podobych i zna się już ich wartość kaloryczną.
    Z aplikacji korzystałam fatsecret ale nie przypadła mi do gustu, wolę moje tabele kalorii, ale tam sczytywać po kodach kreskowych nie można.
    syrfina and furaga like this.

  7. #107
    Ewarysta jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-01-2015
    Posty
    1,447

    Domyślnie Odp: Akcja - Witamy jesień

    Rower i marsz, punktów 11
    furaga lubi to.



    78 --- 61 --- 57

  8. #108
    Awatar pani_sowa
    pani_sowa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-07-2012
    Posty
    5,672

    Domyślnie Odp: Akcja - Witamy jesień

    Dzisiaj 11

    jedzenie: 3
    - owsianka na mleku kokosowym z musem z prażonych migdałów, jabłkiem i cynamonem, kawa z mlekiem
    - sałatka z fetą, oliwkami nadziewanymi migdałami, ogórkiem, papryką, z oliwą, kawa
    - falafle, hummus, warzywa w słupki

    woda: 3

    sport: 3
    - bodypump 1h

    beauty: 2
    maseczka
    furaga and juemka like this.

  9. #109
    syrfina jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    13,919
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Akcja - Witamy jesień

    Łał. Kcal liczycie. Podziwiać, podziwiać. Swoją drogą w ten sposób kidyś tam dawno schudłam w ten sposób z 92 do 66 kg. I to dość szybko. Szkoda tylko że tego poprzestałam. Teraz nie ma cierpliwości. A aplikacje to już całkiem odpadają bo mnie wk. uzależnienie od elektroniki. Kajecik i tabeleczka i wszystko gra. Teraz muszę ogarnąć indeksy glikemiczne i jest to dla mnie znacznie gorsze. Kcal to prosta matematyka a tu jakieś dziwne sprawy.
    Swoją drogą ciekawa 2,5- 3 godziny jem nie licząc kcal a mi już ponad kg zleciało przez ostatnie dni mimo że na dobrą sprawę zlecieć nie powinno.
    furaga, Meta86 and pani_sowa like this.
    Czysta karta.

  10. #110
    Meta86 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-06-2010
    Posty
    739

    Domyślnie Odp: Akcja - Witamy jesień

    dobra ide poćwiczyć bo wstyd będzie jak kolejnej akcji nie ukończę ta już chyba 50 moja jest a w sumie ani jednej nie skończyłam
    furaga, juemka and pani_sowa like this.

Strona 11 z 46 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •