Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: Duużo za dużo... po 2 szczęśliwych rozwiązaniach...

  1. #1
    MamaDwójki jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-04-2019
    Posty
    3

    Domyślnie Duużo za dużo... po 2 szczęśliwych rozwiązaniach...

    Witajcie,

    to forum jest mi bardzo dobrze znane...
    w roku 2013 zrzuciłam tutaj prawie 10 kg.

    teraz... kilka lat starsza, szczęśliwa Mama dwójeczki dzieciaczków wracam tutaj ponownie.
    Sama chyba nie dam rady.
    od momentu porodu niewiele się zmieniło. Juz 4 msc od ostatniego porodu, a ja nadal waze prawie tyle samo, spadło mi tylko 3,5 kg,
    waga pokazuje nieszczesne 81,5 kg.
    Nie mieszczę sie w żadne ubrania sprzed ciąży, ciagle nic nei kupuje wierząc - przecież schudne...
    Przed ciązą moja masa ciała tez nie była rewelacyjna, oscylowała w granicach 70-72 kg... a teraz tak bardzo chciałabym do niej wrócić.
    założenie - MŻ i troche ruchu, niestety nie mam tyle czasu zeby planować ile to bedzie ale postaram się co nieco sie ruszac, poza spacerami oczywiście.

    Będę wdzięczna za wsparcie!

    Pozdrawiam

  2. #2
    MamaDwójki jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-04-2019
    Posty
    3

    Domyślnie Odp: Duużo za dużo... po 2 szczęśliwych rozwiązaniach...

    Zabrałam się do pracy nad sobą...
    z dieta nie najgorzej... staram się jesc bardzo duzo warzyw i na kolacje ograniczać węglowodany.

    Powoli eliminuje równiez słodycze, poki co zjadam co 2 dzień 2 kostki gorzkiej czekolady 70% do kawki... kiedyś potrafiłam zjeść cała czekoladę wiec dla mnie to i tak sukces, zaczełam panowac nad pochłanieniem słodyczy.

    Niestety z ruchem słabo, bo Młodszy srednio drzemkuje w dzień... a wieczorem nie mam gdzie ćwiczyć, ponieważ orbitrek stoi w pokoju starszaka.
    Możecie polecic jakis steper z linkami, taki mały żebym na dzien mogła schowac pod stól w kuchni a wieczorem ćwiczyć?

    Miłego dnia!

  3. #3
    Awatar Aziza_
    Aziza_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-12-2010
    Mieszka w
    Tarragona
    Posty
    770

    Domyślnie Odp: Duużo za dużo... po 2 szczęśliwych rozwiązaniach...

    Hej Tez wiem co to znaczy zrzucać kg po ciąży Zamieszanie przy dzieciach jest a tu trzeba jakoś ogarnąć żeby nie podjadać, poćwiczyć itp Dasz radę !!!
    Zapisz się do AKCJI WIOSNĄ DO LATA Z doświadczenia wiem że takie akcje bardzo motywują
    Powodzenia
    W drodze od otyłości do nadwagi...


Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •