Strona 15 z 16 PierwszyPierwszy ... 5 13 14 15 16 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 141 do 150 z 155
Like Tree128Lubią to

Wątek: Akcja- lato 2019

  1. #141
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    29,270
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Akcja- lato 2019

    Cytat Zamieszczone przez graza151 Zobacz posta
    Często liczę kalorie i 1900 kalorii na dzień to wszystko
    zazdroszcze przemiany materii. U mnie na utrzymanie jest 1800....
    Jolinkaa lubi to.
    Jestem tutaj: Surrender
    72.1-->-- 65,9-->57
    obecnie spadło 5,1kg. do końca zostało 8kg
    BMI: 25,53 - Nadwaga. 1,65 kg do wagi prawidłowiej

  2. #142
    syrfina jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    13,832
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Akcja- lato 2019

    Aga dzięki za przywrócenie do tabelki. Wakacje za nami to będzie łatwiej. Mam mobilizację więc będą spadki i kolejna akcja jest moja . I to nie na ławce karnej .
    waszka lubi to.

    2020r, w lutym dążę do wagi : 110,6 kg

  3. #143
    Awatar graza151
    graza151 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-10-2010
    Posty
    563

    Domyślnie Odp: Akcja- lato 2019

    Jolinko-najważniejsze ,że waga spada.Powolutku aż do skutku
    Waszko-mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Rok temu gdy dowiedziałam się ,ze mam silną hipoglikemię i początki cukrzycy szukałam pomocy.
    Niestety słyszałam tylko od lekarzy,że mam jeść często ,a gdy mi spada cukier i robię się senna to coś słodkiego.A ja przecież tak jadłam całe życie.Udałam się po poradę do dietetyka klinicznego.I dowiedziałam się,że muszę jeść tylko 3 razy dziennie.Między posiłkami tylko woda.Zero przekąsek.Jako ,że liczę kalorie od zawsze okazało się,że mogę jeść 1900 kalorii ,żeby utrzymać wagę.Co mnie bardzo zdziwiło.
    Bo ja od wielu lat miałam limit 1500 kalorii dziennie,bo powyżej waga rosła.
    Więc może wypróbuj mój nowy sposób jedzonka
    Na razie
    Jolinkaa lubi to.

  4. #144
    Awatar graza151
    graza151 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-10-2010
    Posty
    563

    Domyślnie Odp: Akcja- lato 2019

    Kochane Dziewczynki
    Syrfinko-nie dziwię się,że ciężko Ci idzie chudnięcie.Gdy moje dzieci były małe też było mi trudno obniżyć wagę.Ale jest to możliwe przy dużej motywacji.Wiadomo,wszystko zaczyna się od głowy.
    Dziś odrobinkę mniej na wadze.Najtrudniejsze (jak u wszystkich) są wieczory.
    syrfina lubi to.

  5. #145
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    14,960

    Domyślnie Odp: Akcja- lato 2019

    Cytat Zamieszczone przez graza151 Zobacz posta
    muszę jeść tylko 3 razy dziennie.Między posiłkami tylko woda
    Ciekawe co piszesz, bo jednak większość uważa, że jednak 5 posiłków jest lepsze.
    Przy 3 posiłkach 1900 kcal to mogę być całkiem spore porcje Tylko jak wytrzymać takie długie przerwy?


    Cytat Zamieszczone przez syrfina Zobacz posta
    Wakacje za nami to będzie łatwiej.
    Moje wakacje właśnie trwają, więc chyba od pażdziernika będzie mi łatwiej

    U mnie jeżeli chodzi o wagę jest bardzo źle, prawie wszystko co zrzuciłam wróciło
    Nadal walczę, ale to już nie jest to, jakoś słabo mi idzie.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  6. #146
    Awatar graza151
    graza151 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-10-2010
    Posty
    563

    Domyślnie Odp: Akcja- lato 2019

    Kochane Dziewczynki
    Wczoraj tak się wieczorem wkurzyłam na m.,że zjadłam drugą kolację przed samym snem.No i jest mały wzrost.
    Stwierdziłam ,że muszę codziennie coś napisać, bo to mnie dyscyplinuje.
    Mufinko-jedzenie 3 razy dziennie już mi przynosi jakieś efekty.Nie mam senności w ciągu dnia,tak jak kiedyś.Cukier nie ma skoków i nagłych spadków ( mierzę sobie czasem).Mam nadzieję,że ucieknę przed pełnoobjawową cukrzycą.
    Ale wytrzymywanie bez podjadania jest dla mnie mega trudne.Piję dużo wody i dwa razy zieloną herbatę.Już kilka miesięcy tak się odżywiam,więc się trochę przyzwyczaiłam.
    Życzę naszym Kochanym Dziewczynkom cierpliwości w wytapianiu sadełka
    syrfina lubi to.

  7. #147
    Awatar majacyr
    majacyr jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    20-02-2009
    Mieszka w
    Puławy
    Posty
    10,418
    Wpisy na blogu
    12

    Domyślnie Odp: Akcja- lato 2019

    Czekam na kolejną akcje, aby zacząć z Wami.
    Trzymam kciuki za Wasze sukcesy i miłego weekendu życzę

  8. #148
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    14,960

    Domyślnie Odp: Akcja- lato 2019

    Wagę wpiszę jutro, bo wczoraj do 2 -ej biesiadowaliśmy to wiadomo jak jest rano .
    Nie wiem czy będzie lepiej, ale bardziej wiarygodnie .
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  9. #149
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    29,270
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Akcja- lato 2019

    Cytat Zamieszczone przez majacyr Zobacz posta
    Czekam na kolejną akcje, aby zacząć z Wami.
    ja też, bo tą zawaliłam z kretesem
    Jestem tutaj: Surrender
    72.1-->-- 65,9-->57
    obecnie spadło 5,1kg. do końca zostało 8kg
    BMI: 25,53 - Nadwaga. 1,65 kg do wagi prawidłowiej

  10. #150
    Awatar graza151
    graza151 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-10-2010
    Posty
    563

    Domyślnie Odp: Akcja- lato 2019

    Kochane Dziewczynki
    A dziś jest niedziela..W dzisiejszym psalmie są takie piękne słowa " Panie naucz nas liczyć dni nasze,byśmy zdobyli mądrość serca".
    No cóż,moje serce jest niezbyt mądre i stąd mam chyba sporo problemów życiowych.
    A z przyziemnych spraw,to dziś przychodzą goście na obiad.A na deser zrobię lody z bananów i truskawek
    Ta akcja była dla większości dziewczynek "pod górkę".Ja też tak miałam wiele razy.Ale jutro jest nowy dzień
    Mufinko-biesiadowanie z rodzinką jest mega fajne .Ale na drugi dzień lepiej jest nie wchodzić na wagę.
    Do jutra
    Jolinkaa lubi to.

Strona 15 z 16 PierwszyPierwszy ... 5 13 14 15 16 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •