Strona 26 z 38 PierwszyPierwszy ... 16 24 25 26 27 28 36 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 251 do 260 z 379
Like Tree438Lubią to

Wątek: AKCJA - Jesień 2019

  1. #251
    Awatar kania79
    kania79 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    7,588

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Dzień Dobry, mimo że ponury i siąpiący wilgocią

    Cytat Zamieszczone przez Agnieszka111 Zobacz posta
    Lubię nowe kurtki jaki kolor kupiłaś ?
    ...ciemny granat, prawie czarny za to długa...z tyłu bardziej... i bez kaptura, które i tak często odpinam

    Cytat Zamieszczone przez furaga Zobacz posta
    oby przyszły tydzień był lepszy
    Cytat Zamieszczone przez Agnieszka111 Zobacz posta
    Kaniu w przyszłym tygodniu będzie lepiej
    Cytat Zamieszczone przez merry81 Zobacz posta
    Powodzenia w kolejnym tygodniu, niech bedzie lepszy
    ...można napisać, że już jest

    Cytat Zamieszczone przez furaga Zobacz posta
    W VII tygodniu przytyłyśmy!!!!!!!!!!!! 0,9 kg
    ...i gdyby ważenie było dzisiaj, bilans byłby na zero...a ja zielona

    Cytat Zamieszczone przez merry81 Zobacz posta
    No to pieknie, z podium na lawke karna spasc...
    spookoo tak to często bywa, a wszystko przez gospodarkę wodną organizmu.
    furaga and Agnieszka111 like this.

  2. #252
    Awatar Makosza
    Makosza jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-03-2013
    Posty
    1,357

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Mam moją dietę i już mnie przeraziła ile tego będzie do jedzenia. I mogę miód, czekoladę, banany. Jest dobrze tylko ta ilość.

    Obiecalam, że wkleję przykładowy dzień. będę jeść 1820 kcal na dzień, czyli wg.jakiś obliczeń mam -700 kcal na dzień.

    sniadanie> Bułka grahamka z serkiem śmietankowym, ogórkiem kiszonym i koperkiem
    drugie śniadanie> Sycąca sałatka z awokado
    przekąska> Koktajl na kefirze z bananem, jabłkiem i nasionami chia
    obiad> Pieczone kotleciki z komosy ryżowej z suszonymi pomidorami i parmezanem
    kolacja> Wegańska zupa z soczewicy

    Wprowadzę różne zmiany. Np. nie mam dostępu do grahamek. Niemiec mąkę wymyślił ale w Niemczech nigdy nie widziałam. Jest jeszcze prostsza wersja. ja zaznaczyłam, że mam czas i umię gotować. Ale przyszły tydzień będzie, że czasu brak. Porównam.
    cel > 105
    111.......106,4.........58

    Makosza je, cwiczy i chudnie

  3. #253
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    36,769

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Cytat Zamieszczone przez kania79 Zobacz posta
    ...i gdyby ważenie było dzisiaj, bilans byłby na zero...a ja zielona
    oj tam gdyby, gdyby

    Makosza nie jesz mięsa?
    to menu wygląda smacznie

    Spaliłam ciasto
    dzień na 10pkt

  4. #254
    Awatar Makosza
    Makosza jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-03-2013
    Posty
    1,357

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Cytat Zamieszczone przez furaga Zobacz posta

    Makosza nie jesz mięsa?
    to menu wygląda smacznie
    Smacznie i różnorodnie. Do tego mam i miód, banana, 2 kostki czekolady, kokos. Zobaczymy jaki efekt da. Muszę parę zmian wprowadzić, bo nie dostanę wzystkich produktów, które są w Polsce. Ale zmiany proste> grahamkę wymienię na chleb z ziarnami (akurat mam taki i trzeba zjeść). Jabłko na gruszkę, bo mam i trzeba je zjeść. Nie chcę wywalać jedzenia.
    Tak, nie jem mięsa i ryb. W sumie nigdy nie jadłam.
    cel > 105
    111.......106,4.........58

    Makosza je, cwiczy i chudnie

  5. #255
    Awatar kania79
    kania79 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    7,588

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Makosza powodzenia
    Furaga ciasto spaliłaś, bo "wyćwiczyłaś" po konsumpcji, czy spaliłaś i już jeść nie musisz?
    Się trzymcie

  6. #256
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    36,769

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Cytat Zamieszczone przez kania79 Zobacz posta
    Furaga ciasto spaliłaś, bo "wyćwiczyłaś" po konsumpcji,
    wyćwiczyłam po konsumpcji
    imieninki w pracy koleżanka miała i częstowała ciachem

    Makosza, moja córa teraz przestała jeśc mięso więc musze kombinować jej jedzenie
    Agnieszka111 lubi to.

  7. #257
    Awatar Makosza
    Makosza jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-03-2013
    Posty
    1,357

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Cytat Zamieszczone przez furaga Zobacz posta
    Makosza, moja córa teraz przestała jeśc mięso więc musze kombinować jej jedzenie
    Ja przestałam już w przedszkolu. Rodzice mnie nie zmuszali a i w mojej obronie w przedszkolu staneli, bo tam siedziałam przy stole aż zję mięsko. Więc siedziałam.
    U mnie w domu nie gotowano dla mnie ekstra. jadlam to co rodzina ale bez mięsa. W latach 80 nie było takiej wiedzy jak teraz, mama nie kombinowała z soją, cieciorką itd. Ale też nie miałam żadnych problemów. Byłam wysoka, skóra, włosy, paznokcie zdrowe, pełna energii, brak problemów z nauką. Powiedzmy, że ja mogę być na wegetariańskiej (wegańska nie była dla mnie dobra). Dodam, że bardzo jajka lubiłam i ser biały. Pociechę obserwować trzeba, bo to różnie bywa. Moja przyjaciółka przestała jeść mięso i jadła jak ja. Często w wakacje razem gotowałyśmy. Po 2 miesiącach miała braki i problemy zdrowotne. krótko mówiąc ludzie są różni. Ale jak Twoja córka nie będzie miała żadnych problemów to spoko. Zbadaj jej po paru miesiącach witaminę b12 i żelazo. U mnie żelazo jest w dolnej normie. A B12 biorę raz do roku w zastrzykach. Najpierw sprawdzić, bo to jednak chemia.
    cel > 105
    111.......106,4.........58

    Makosza je, cwiczy i chudnie

  8. #258
    Awatar kania79
    kania79 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    7,588

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Podam Wam super smaczne i super szybkie w przygotowaniu danie od tutejszej Zawziętaski zgapione:
    Na oleju zeszklić pokostkowane cebulę i czosnek, dodać również pokrojony w kostkę pomidor ( można sparzyć i ze skórki obrać), podusić troszkę, dodać sól, pieprz, zioła prowansalskie,
    dodać obojętnie jaką kaszę (dla mnie najlepsza gryczana) około 100 gram ugotowaną na sypko i fasolę z puszki obojętnie w jakim kolorze (przepłukuję na sitku)...
    Agnieszka111 lubi to.

  9. #259
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    36,769

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Makosza ja też nie będę za bardzo wydziwiała bo córa nawet jak jadła mięso to było tylko drobiowe i to śladowe ilości.
    Trochę lubię pokombinować z różnymi daniami i tak wymyślam

    Kaniu, prosty i fajny przepis, do odgapienia

    zła jestem , trening odwołany! bo... samochód się trenerowi zepsuł. No czy mnie się ktoś pyta jak ja dojadę do pracy? mam być i już! wrrrrr
    Agnieszka111 lubi to.

  10. #260
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,515
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    makoska mozesz podac przepis na kotleciki z komosy ryzowej pomidorow i parmezanu?? brzmi to interesujaco, moze zrobie cos innego
    Mój domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 21.IX.2019 - 110kg
    Cel I: 99kg -(21.X.2019), Cel II:nadwaga 92,7- OSIĄGIĘTY (22.XI.2019),
    Cel III: waga 77kg.

Strona 26 z 38 PierwszyPierwszy ... 16 24 25 26 27 28 36 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •