Strona 35 z 39 PierwszyPierwszy ... 25 33 34 35 36 37 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 341 do 350 z 388
Like Tree464Lubią to

Wątek: AKCJA - Jesień 2019

  1. #341
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,663
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    witam,waga wpisana. gratuluje zielonym, aza reszte trzymam mocno kciuki.
    Zostal nam tydzien, niech bedzie on zielony
    kania79, furaga and Agnieszka111 like this.
    Mój domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 21.IX.2019 - 110kg
    Cel I: 99kg -(21.X.2019), Cel II:nadwaga 92,7- OSIĄGIĘTY (22.XI.2019),
    Cel III: waga 77kg.

  2. #342
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,735

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    kurcze ale fajnie
    jeszcze chyba takiej akcji nie było, żeby tyle osób osiągnęło cel
    jestem z was dumna
    kania79, merry81, Jolinkaa and 1 others like this.

  3. #343
    Awatar Makosza
    Makosza jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-03-2013
    Posty
    1,471

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Boję się wejść na wagę, bo ten tydzień komletnie zawaliłam. 0 sportu, mało piłam i na pewno nie trzymałam się wagi. Do tego w nocy nie spałam a wstawałam o 12-13. Nie wiem dlaczego. Nic złego się nie stało. Ale tak zawsze u mnie jest. Tylko wcześniej chodziłam trochę glodna, na tej diecie nie. Zawsze po paru kg zaczynam zawalać, jakbym bała się, że tym razem się uda.
    jest mi wstyd, bo z jednej strony nie mogę na siebie patrzeć a z drugiej świadomie zawalam.
    postaram się jutro ogarnąć.
    merry81, Jolinkaa and Agnieszka111 like this.
    cel (1 z 11) > 105 112,3.......107,9.........58 Makosza je, cwiczy i chudnie

  4. #344
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,426

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Makosza, nie bój się, może będzie lepiej niż myślisz a poza tym, to są tylko cyferki, ważne jest nasze nastawienie. Bierz wszystko na klatę, bo tylko wtedy odniesiesz sukces. Ja przez całe życie ważyłam około 60 kg. W ciążach tyłam około 30 i dość szybko wracałam do swojej wagi. Schody zaczęły się, gdy 15 lat temu rzuciłam fajki. Przytyłam i nie mogłam schudnąć, bo tak jak przedtem papieros zastępował mi jedzenie, tak później nie miałam czym tego jedzenia zastąpić. Cztery lata temu powiedziałam sobie, koniec z tym, ale wcale nie było łatwo, były wzloty i upadki. Nie poddałam się. Długo to trwało, ale w końcu się udało. Teraz przede mną najtrudniejsze. Zadbać, by przytyć najwyżej 2 kg, nie więcej

    Trzymam kciuki Podobnie jak za wszystkie dziewczyny w akcji
    kania79, Jolinkaa and Makosza like this.

  5. #345
    Awatar kania79
    kania79 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    8,090

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Dzień dobry.

    Cytat Zamieszczone przez Makosza Zobacz posta
    Zawsze po paru kg zaczynam zawalać, jakbym bała się, że tym razem się uda
    Makosza o jakże Cię rozumiem. Podczas mojego prawie 40 letniego zmagania się z nadwagą i otyłością miałam kilka epizodów całkiem ładnego ochudnięcia, między innymi na ślub córki, czy na tutejszym Dukania, potem Dąbrowskiej.
    I zawsze po wielkiej euforii, fajnego samopoczucia następował regres i pomaluśku pozwalałam organizmowi powracać do jego optymalnej wagi,
    bo on ten organizm ponoć zapamiętuje i podświadomie do najwyższej swojej wagi dąży. Tak jakby ta niższa waga mi się nie należała.
    Się 3.V.cie
    Jolinkaa, Makosza and Agnieszka111 like this.

  6. #346
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,426

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Kaniu, miałam bardzo podobnie. Zachłystywałam się utratą wagi na zasadzie- schudłam, to teraz hulaj dusza piekła nie ma Dopiero gdy to zauważyłam ( wcale nie tak dawno), zrozumiałam że nie tędy droga. Teraz osiągnięty cel, traktuję jak kolejne wyzwanie- najważniejsze, bo utrzymanie wyniku. Cieszę się oczywiście, ale zachowuję czujność.
    Jolinkaa and Makosza like this.

  7. #347
    Awatar merry81
    merry81 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-08-2009
    Mieszka w
    New York
    Posty
    5,663
    Wpisy na blogu
    186

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Nie ma co sie bac, bo jak teraz tego nie zrobisz, to zaraz beda kolejne kilogramy na + i bedziesz bardziej zalowac, ze sie wczesniej nie ocknelas.
    Kazda z nas ciagle to przechodzi, sa wzloty i ciezkie upadki, ale trzeba sie zabrac za siebie i brnac dalej, nie raz jeszcze beda potkniecia, oby byly male i dawaly nam sil do kolejnej walki o lepsza siebie...
    Pozdrawiam
    syrfina, Jolinkaa and Makosza like this.
    Mój domek: 50kg do celu - Merry na diecie!!!

    Początek: 21.IX.2019 - 110kg
    Cel I: 99kg -(21.X.2019), Cel II:nadwaga 92,7- OSIĄGIĘTY (22.XI.2019),
    Cel III: waga 77kg.

  8. #348
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,735

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    PODSUMOWANIE XITYGODNIA AKCJI


    PODIUM


    najwięcej w tym tygodniu schudły
    Merry1,3 kg
    Majacyr1 kg
    Agnieszka – 0,9 kg
    cel akcji osiągnęły
    Merry 126%
    Furaga 124,24 %
    Agnieszka 100%
    najbliżej celu procentowa są
    Mar-za 98,11%
    Kania 50%
    Aziza 23,33%
    największy procentowy ubytek masy ciała zanotowały
    Merry 17,18 %
    Furaga 9,69 %
    Agnieszka 7,01%
    najwięcej w tym tygodniu ćwiczyły
    Ewarysta 1046min
    Jolinka 355 min
    Furaga 180 min
    najwięcej punktów zdobyły
    Ewarysta 63 pkt
    Furaga 55 pkt


    W XI tygodniu schudłyśmy 4,8 kg BRAWO!!!
    Ławka karna
    Jolinka +1 kg



  9. #349
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    15,656

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Tak patrzę na podsumowanie i widzę, że Ewarysta nadal dużo ćwiczy, a nic nie pisze i wagi nie wstawia.
    Trochę brakuje tych wpisów.

    Gratuluję wszystkim na podium, dajecie czadu
    Agnieszka111 lubi to.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  10. #350
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,426

    Domyślnie Odp: AKCJA - Jesień 2019

    Furaga, jak zwykle niezawodna AKCJA - Jesień 2019-dziekujacy-emotikon-ruchomy-obrazek-0011.gif

    Udanego ( nie tylko dietetycznie), tygodnia Wam życzę
    furaga and mufinka0 like this.

Strona 35 z 39 PierwszyPierwszy ... 25 33 34 35 36 37 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •