Strona 11 z 18 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 101 do 110 z 179
Like Tree168Lubią to

Wątek: Akcja wiosna 2020

  1. #101
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,395

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    Cytat Zamieszczone przez efta1983 Zobacz posta
    furaga brawo dla córy. napisz w jaki sposób odbył się jej egzamin
    dziękuję
    Egzaminy na technika są teraz zdawane przez 2 kolejne lata w 3 i 4 klasie. Za każdym razem jest praktyczny i teoretyczny, z obu dostaje punkty i potem są sumowane.

    Kobietki, wpisujcie wagę, zebym mogła po południu wszystko podsumować


    jakie macie plany na dziś?

  2. #102
    Awatar Aziza_
    Aziza_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-12-2010
    Mieszka w
    Tarragona
    Posty
    791

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    hejka
    czy Wy tez już macie dość siedzenia w domu? ja pomału mam ... ale jak mus to mus
    jest plus ze przynajmniej waga nie wzrosła ale szkoda ze nic nie spadło ..

    miłego wieczoru życzę w tych ciężkich czasach
    W drodze od otyłości do nadwagi...

  3. #103
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,395

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    PODSUMOWANIE III TYGODNIA AKCJI


    PODIUM


    najwięcej w tym tygodniu schudły
    Surimi -2kg
    Chimere1,2 kg
    Waszka -0,8kg

    najbliżej celu procentowa są
    Surimi58,5 %
    Graża35,7,%
    Waszka34,2%

    największy procentowy ubytek masy ciała zanotowały
    Surimi 5,6 %
    Waszka3,4 %
    Efta3%

    najwięcej w tym tygodniu ćwiczyły
    Ewarysta 1585min
    Efta706 min
    Surimi611 min

    najwięcej punktów zdobyły
    Ewarysta71 pkt
    Surimi65 pkt
    Waszka 63 pkt


    W III tygodniu schudłyśmy 4 kg super!!!!!!
    Ławka karnaMufinka 1,2 kg
    efta1983, mufinka0 and Ewarysta like this.

  4. #104
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,395

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    Aziza je nie mam dość siedzenia w domu bo dopiero zaczynam, normalnie chodziłam do piątku do pracy więc nic się nie zmieniło

    Dzisiaj przed obiadem godzinka orbitreka a wieczorem szybki marsz z córą,
    dzień bardzo pozytywny

  5. #105
    Awatar Aziza_
    Aziza_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-12-2010
    Mieszka w
    Tarragona
    Posty
    791

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    U mnie też dzisiaj godzinka marszu musiałam się w końcu ruszyć bo bym oszalała

    miłego wieczoru
    furaga lubi to.
    W drodze od otyłości do nadwagi...

  6. #106
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,395

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    hejka
    dzień pracowity i wieczorem trening płaski brzuch
    10pkt

  7. #107
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,819

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    hej dziewczyny.
    moj organizm jest jakiś nienormalny. przez cały weekend zero ruchu, zero diety - jadłam normalne posiłki (białe pieczywo, smażone ziemniaki, smażone kotlety mielone, było też alko) a moja waga stoi, nic nie przytyłam. anomalia jakaś.

  8. #108
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,395

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    Efta takie działąnie do czasu, gdybyś nie dawała organizmowi dawki ruchu to po takim jedzeniu na pewno waga poszybuje w górę.

    Mój dzień dziś też na 10pkt ( w sumie jest wzorowo ale zwykle wieczorkiem jakiś drineczek wpadnie z racji że się jest w domu więc jeden punkt zawsze odejmuje)
    Trening online na uda i pośladki a potem jeszcze szybki marsz z córą

  9. #109
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,819

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    Furaga oczywiscie wiem , że tak jest. przeciez na tym polega tycie ale ciałam się podzielić tym jaki mam dziwaczny organizm.

  10. #110
    Awatar graza151
    graza151 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-10-2010
    Posty
    579

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    Kochane Dziewczynki
    Jestem już trochę silniejsza po tej chorobie.Waga stoi .Apetytu brak ,czym się akurat nie martwięRodzina jakoś funkcjonuje.
    Efta-nie narzekaj ,że powoli chudniesz.Uważam,że idzie Ci nieżle. Ja też większość życia muszę liczyć kalorie .Żeby nie tyć nie mogę
    jeść więcej niż 1600-1700 dziennie.
    Furaga-podziwiam za wytrwałość

    Pewnie już wiecie,ale powtórzę.
    Dziś jest święto Zwiastowania Pańskiego.
    Papież Franciszek prosi:
    O 12 w południe wszyscy chrześcijanie mają się połączyć we wspólnej modlitwie o ustanie pandemii,za chorych,za służby medyczne,
    oraz za zmarłych.Wszędzie zabrzmią dzwony.
    efta1983 lubi to.

Strona 11 z 18 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •