Strona 9 z 18 PierwszyPierwszy ... 7 8 9 10 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 81 do 90 z 179
Like Tree168Lubią to

Wątek: Akcja wiosna 2020

  1. #81
    Awatar kamelkowa
    kamelkowa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-05-2009
    Mieszka w
    Katowice
    Posty
    877
    Wpisy na blogu
    7

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    Właśnie uzupełniłam tabelkę, wczoraj rano zapomniałam się zważyć. Spadek maleńki - 200g, ale cieszę się, że nie przybyło. W tym tygodniu, nie myślałam o diecie - w pracy, w domu dziwny czas. Może w końcu użyję maty do ćwiczeń, którą kupiłam 2 lata temu. Trzymajcie się zdrowo dziewczyny

  2. #82
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,819

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    raporcik
    dieta spoko
    rano spacer 6,5km
    wieczorem marsz 7km
    w ciągu dnia 21 tys kroków

    wszytko idzie zgodnie z planem.
    miłego dnia

  3. #83
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,395

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    PODSUMOWANIE II TYGODNIA AKCJI


    PODIUM


    najwięcej w tym tygodniu schudły

    Efta, Surimi -2,2 kg
    Merry1,7 kg
    Graża, Waszka -1kg

    najbliżej celu procentowa są

    Surimi37,2 %
    Graża35,7,%
    Waszka23,7%

    największy procentowy ubytek masy ciała zanotowały

    Surimi 3,6 %
    Efta2,9 %
    Waszka2,4%

    najwięcej w tym tygodniu ćwiczyły

    Ewarysta 1582min
    Efta726 min
    Waszka660 min

    najwięcej punktów zdobyły

    Ewarysta74 pkt
    Surimi67 pkt
    Waszka 63 pkt



    W II tygodniu schudłyśmy 6,5 kg super!!!!!!
    efta1983 and mufinka0 like this.

  4. #84
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,819

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    dziękuje Furaga za podsumowanie
    super nam poszło w tym tygodniu. oby tak dalej

    u mnie wczoraj dieta spoko... do wieczora - potem 3 drinki
    poranny bieg 5km
    wieczorny marsz 7km
    w ciągu całego dnia łącznie 18tys
    furaga lubi to.

  5. #85
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,395

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    Efta w jakim mniej więcej czasie przemaszerujesz te 7km?



    Cytat Zamieszczone przez efta1983 Zobacz posta
    potem 3 drinki
    odkażać się trzeba


    u mnie wczoraj byl orbi, brzuszki i deska
    efta1983 lubi to.

  6. #86
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,819

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    Furaga 7km tak około 1godzinki i 15 minut.
    brawo za orbiego i resztę.
    furaga lubi to.

  7. #87
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,395

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    czyli w podobnym tempie chodzimy nasz trener dzisiaj zrobił nam lajfa i zmaltretował brzuchy godzinka treningu zrobiona
    efta1983 lubi to.

  8. #88
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,819

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    hej
    wczorajszy raport
    poranny spacer 8,5km
    wieczorny marsz 6km
    w ciagu dnia prawie 22 tys kroków

    zła jestem jak osa. dzis na wadze 1km wiecej. no szlak mnie trafi. człowiek się stara, a tu takie coś. wrrr
    furaga lubi to.

  9. #89
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,819

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    dopadł mnie pierwszy kryzys.
    wczoraj pogoda była cudna, a ja nie poszłam nawet na spacer. motywacja poziom zero. pojutrze bedzie równy miesiąc od kiedy staram się zgubić wagę. przeszłam/przemarszowałam/przebiegłam 208km , jem restrykcyjnie, a schudłam tylko 3kg.

  10. #90
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,819

    Domyślnie Odp: Akcja wiosna 2020

    mam wrażenie że prowadzę tu monolog.
    co u was? jak dajecie radę?
    raporcik:
    poranny bieg 5km
    wieczorny marsz 6km
    dieta ok
    łacznie w ciagu dnia 14 tys kroków

Strona 9 z 18 PierwszyPierwszy ... 7 8 9 10 11 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •