Strona 14 z 21 PierwszyPierwszy ... 4 12 13 14 15 16 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 131 do 140 z 206
Like Tree308Lubią to

Wątek: Akcja - witamy lato 2020

  1. #131
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,866

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    wczoraj zdecydowanie nie dietowałam. może dziś pojdzie mi lepiej.
    poranny spacer 3km
    wieczorny marsz 8,5km
    Makosza and Agnieszka111 like this.

  2. #132
    Awatar Sonka57
    Sonka57 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    10-07-2010
    Mieszka w
    Zachód Polski
    Posty
    10,954

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    Cytat Zamieszczone przez Makosza Zobacz posta
    cieszy mnie, bo oznacza to, ze sie da.
    Dla lepszej motywacji dodam, że stało się to w 2010 roku , w lecie, i ....trwa do dziś .
    Minus jest taki, że potem schudłam do 73+ - 74+ , utrzymałam przez wiele lat (7?) , i to niestety już przeszłość , którą staram się odzyskać .
    Powodzenia .
    Makosza and Agnieszka111 like this.



    Przed Dukanem waga ...............................107,4 kg.
    Początek diety październik 2009 roku z wagą 98,8 kg.
    Koniec 2.fazy - waga.................................. 86,0 kg.


  3. #133
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,866

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    dziejszy dzien zdecydowanie zaliczam do udanych.
    dieta prawie wzorowo oprócz truskawek po obiedzie i małego drinka (w tej chwili)
    poranny spacer 4km
    wieczorny bieg 12km - jest to moj rekord życiowy, jako najdłuższy dystans. według endomondo spaliłam w ciągu tego biegu 1161 kalorii.
    a w ciągu całego dnia zrobiłam 24tys kroków , chyba zasłużyłam na tego drinka
    spokojnego wieczoru dziewczyny
    Ostatnio edytowane przez efta1983 ; 24-06-2020 o 22:25
    Makosza and Agnieszka111 like this.

  4. #134
    Awatar Makosza
    Makosza jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-03-2013
    Posty
    1,436

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    Sportu nie bylo, picie bylo a dieta- nie bylam glodna i nie chcialam sie zmuszac, bo zauwazylam, ze siedze przy stole i dziubie w atlerzu. przypomnialo mi sie jak w przedszkolu zmuszano mnie do jedzenia miesa i dzieci bawily sie a ja jedyna siedzialam przy stole i plakalam, ze nie chce mieska. Mama to w koncu wyjasnila, ze jak nie chce to nie musze jesc. Doszlam do wniosku, ze jak nie mam apetytu i nie trwa to dlugo to jest ok. cialo wie lepiej.

    poza tym wszystko dobrze. Mam nadzieje, ze u Was dobrze.
    Agnieszka111 lubi to.
    cel (1 z 11) > 105 112,3.......108,7.........58 Makosza je, cwiczy i chudnie

  5. #135
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,400

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    Cześć dziewczyny Wczorajszy dzień był udany, choć ze względu na pogodę nie byłam na kijach( lało i była burza, inne warunki pogodowe mi nie przeszkadzają) ...dziś to nadrobię.
    Mam na głowie jeszcze trochę papierów do skończenia, więc będzie też trochę siedzenia.
    Trzymajcie się
    Makosza lubi to.

  6. #136
    Awatar Zdrójka
    Zdrójka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-06-2020
    Posty
    7

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    ja dzisiaj mam lenia i nie chce mi się... ale pewnie chociaż pojde na spacer bo trzeba ruszyc pupe
    Makosza lubi to.
    Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku - Laozi

  7. #137
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,866

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    u mnie dzien leniwca, to zdecydowanie przez pogodę. teraz o 21:00 nadal nie ma czym oddychać tak goraco. nadal 25stopni i duchota. biegać nie idę masochistką nie jestem. na spacerze z rana też nie byłam , bo z 2 dzieci to nie porządny spacer tylko udręka w taką pogodę. Synek nie był dziś w przedszkolu , bo go nie wpuszczono. wyobraźcie sobie, że miał na wejsciu 36,8 stopnia i został odprawiony. ja rozumiem procedury ale 0,2 stopnia ponad standardowe 36,6 i już cały dzień z głowy. zdecydowanie przegięcie. chory nie jest. żadnych objawów, nic go nie boli temp. nie ma. zobaczymy co bedzie jutro.

  8. #138
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    15,433

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    Cytat Zamieszczone przez efta1983 Zobacz posta
    na wejsciu 36,8 stopnia i został odprawiony
    Mocno przesadzona reakcja przedszkolanki, jest to zdecydowanie prawidłowa temperatura.

    U mnie dzisiaj też był upał i jak dla mnie cudowny dzień. Na biegane pewnie za ciepło, ale spacer był przyjemny.
    Agnieszka111 lubi to.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  9. #139
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,866

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    udało się , jest spadek -1,5kg
    wczoraj dzien bez diety i alko wieczorem. poranny spacer 3km, wieczorem lało wiec pobiegać znów nie poszłam.
    dziś idziemy na komunię. jutro nie wchodzę na wage
    Makosza and Agnieszka111 like this.

  10. #140
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,400

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    Cześć dziewczyny
    Tak mi ładnie szło, to zdarzyło się zakończenie roku szkolnego i impreza i to nawet dwie trzeba było odreagować ten dziwny rok szkolny przy piwku i pizzy...no ale czasem człowiek musi, bo inaczej się udusi.
    Efta, super wielkie gratki za piękny spadek
    Przytulam towarzyszki niedoli w nadbagażu

    Udanych wyborów dziewczyny
    efta1983 and Makosza like this.

Strona 14 z 21 PierwszyPierwszy ... 4 12 13 14 15 16 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •