Strona 3 z 16 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 158
Like Tree255Lubią to

Wątek: Akcja - witamy lato 2020

  1. #21
    Awatar efta1983
    efta1983 jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,848

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    melduje że dziś u mnie dzień bardzo udany.
    dietowo ok.
    wieczorny spacer 6km+3,5km biegu (odprowadziłam koleżankę do domu po wspólnym spacerze i wróciłam do domu biegnąc. bardzo udany 9,5km trening
    liczę w sobotę na dobry wynik na wadze. a jak u was?
    furaga, mufinka0 and Agnieszka111 like this.

  2. #22
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,368

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    Cześć dziewczyny. U mnie, bo wczorajszym dniu- zjadłam 1200 cal, waga pięknie i z hukiem spadła. Ale wiadomo, deficyt kaloryczny był duży, to i spadek też. A co najdziwniejsze, wcale nie czułam się przy tej ilości głodna. Widocznie wybrałam sobie dobre jedzenie Dziś jednak, ponieważ wybieram się na kije, zjem 1500.
    Miłego dnia
    furaga and efta1983 like this.

  3. #23
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,480

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    brawo dziewczyny
    u mnie raczej sadku nie będzie. Ruchu miałąm mniej niż w poprzednich tygodniach a do tego dzisiaj 3 solenizantki w pracy i tona ciast
    Agnieszka111 lubi to.

  4. #24
    Awatar Surimii
    Surimii jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-10-2013
    Posty
    2,577
    Wpisy na blogu
    3

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    U mnie dzisiaj 0,5 spadku Jest bardzo dobrze
    Cały tydzień wychodziłam na marsze i czasem były lekkie ćwiczenia, głównie rozciąganie. Czasem rower w domu,
    Diety żadnej konkretnej nie stosuje, po prostu mż . 1500/1600 kcal
    I czuję się bardzo dobrze
    Powodzenia wszystkim !
    mufinka0 and Agnieszka111 like this.

  5. #25
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,368

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    Cześć dziewczyny
    U mnie dziś super spadek- o 1,3 kg, ale wiadomo, początek jest łatwy
    Od razu dziś lecę dalej bez żadnej przerwy, jak to u mnie zwykle w sobotę , już od dłuższego czasu tak nie robię, choć zdarzają mi się ciągle dni dużego żarcia. Na szczęście zwykle jeden i szybko mija.
    Dziś mam pracowity dzień, bo w poprzednim tygodniu bardzo zaniedbałam dom, bo ciągle grzebałam w ogrodzie.
    Udanego ważenia dla Was
    Sonka57 and mufinka0 like this.

  6. #26
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,480

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    cześć i czołem
    gratulacje dziewczyny
    Ewarysta jestem w szoku, duży wzrost jak na Ciebie

    u mnie szok i niedowierzanie, jednak po wczorajszym ciastowym dniu mam spadek 0,6kg. Nie żebym teraz zaczęła się żywić ciastem, o nie!
    Powodzenia dziewczyny
    mufinka0 and Agnieszka111 like this.

  7. #27
    Awatar efta1983
    efta1983 jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,848

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    hej.
    gratuluje schudniętym.
    Agnieszka dałaś czadu.

    z dumą melduję , że mam piękny spadek 1,8kg bardzo się cieszę. wiem że na początku waga zawsze szybciej spada ale jak sobie przypomnę jak się mordowałam luty/marzec (codziennie po 10km marszu/biegu) , a waga spadać nie chciała. w 1,5 miesiąca wtedy zgubiłam 3kg a teraz w tydzień prawie 2. No bosko teraz też się dużo ruszam ale jedzeniowo mniej restrykcyjnie niż wtedy a waga pięknie poleciała. może to te tabletki, które biorę od tygodnia ???
    mufinka0 and Agnieszka111 like this.

  8. #28
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    15,356

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    Ładny początek akcji, na szczęscie u mnie też zielono .

    Cytat Zamieszczone przez Surimii Zobacz posta
    Cały tydzień wychodziłam na marsze i czasem były lekkie ćwiczenia, głównie rozciąganie. Czasem rower w domu,
    Diety żadnej konkretnej nie stosuje, po prostu mż . 1500/1600 kcal
    To jest najlepszy sposób na chudnięcie, jak tylko jest się sumiennym to efekt gwarantowany.

    Cytat Zamieszczone przez furaga Zobacz posta
    po wczorajszym ciastowym dniu mam spadek 0,6kg. Nie żebym teraz zaczęła się żywić ciastem, o nie!
    Jakby mi taka dieta ciastowa pasowała

    Cytat Zamieszczone przez efta1983 Zobacz posta
    waga pięknie poleciała. może to te tabletki, które biorę od tygodnia ???
    Tabletki wspomagają, ale tylko wtedy jak się ruszasz i jesz dobrze, więc może u ciebie zadziałały.
    Niestety bez diety i ruchu nie da się schudnąć tylko dzięki tabletkom, a chciałoby się
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  9. #29
    Awatar efta1983
    efta1983 jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,848

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    Cytat Zamieszczone przez mufinka0 Zobacz posta

    Tabletki wspomagają, ale tylko wtedy jak się ruszasz i jesz dobrze, więc może u ciebie zadziałały.
    Niestety bez diety i ruchu nie da się schudnąć tylko dzięki tabletkom, a chciałoby się
    oj tak chciałoby się ale niestety tabletek cud nie ma trza spinać poślady i do boju.
    mufinka0 lubi to.

  10. #30
    Awatar efta1983
    efta1983 jest teraz aktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,848

    Domyślnie Odp: Akcja - witamy lato 2020

    uwaga chwale się.
    jestem z siebie mega dumna. przebiegałam dziś pierwszy raz w życiu 11km !!!!
    dieta średnio. na obiad zjadłam pieczone skrzydełka z grilla w dużej ilości + sałatka grecka ale za to nie jadłam kolacji.
    podsumowanie dnia.
    poranny spacer 3,5km
    wieczorny bieg 11
    łącznie w ciągu dnia ponad 23tys kroków.
    mufinka0 and Agnieszka111 like this.

Strona 3 z 16 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •