Strona 9 z 20 PierwszyPierwszy ... 7 8 9 10 11 19 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 81 do 90 z 197
Like Tree351Lubią to

Wątek: Akcja jesień 2020

  1. #81
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    15,656

    Domyślnie Odp: Akcja jesień 2020

    Cytat Zamieszczone przez efta1983 Zobacz posta
    jescze 200 gram i wyjdę z otyłości. normalnie bedzie: witaj nadwago
    Przecież obecnie masz nadwagę, otyłość jest od BMI 30, a u ciebie 28.
    Ja tak zawsze liczyłam.

    Mi znowu do nadwagi brakuje 4 kg, a tak niedawno miałam wagę w normie
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  2. #82
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,426

    Domyślnie Odp: Akcja jesień 2020

    U mnie dieta super, ruch też, ale dopiero wczoraj zobaczyłam wagę suwaczkową- w niedzielę miałam 69, dziś 67,4 czyli w cztery dni spadło mi 1,6 kg...czemu człowiek taki głupi i w sobotę puszcza hamulce w każdą sobotę obiecuję sobie, że w tę będzie inaczej...może w tym tygodniu się uda

    Aga, dzięki za Twoją pracę
    mnie udało się trafić na grupę super dziewczyn, które lubią kije tak jak ja, więc motywujemy siebie wzajemnie do codziennego wyjścia. Ja co jakiś czas jeden dzień odpuszczam na regenerację mięśni, ale z drugiej strony, chcemy wykorzystać piękną pogodę na maksa, bo nie wiadomo jaka będzie później.

    Efta, dobrze Ci idzie, dasz spokojnie radę-

    Mufinko, działaj- trzymam kciuki

    Udanego dnia dziewczyny
    efta1983, Jolinkaa and mufinka0 like this.

  3. #83
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,910

    Domyślnie Odp: Akcja jesień 2020

    Cytat Zamieszczone przez mufinka0 Zobacz posta
    Przecież obecnie masz nadwagę, otyłość jest od BMI 30, a u ciebie 28.
    Ja tak zawsze liczyłam.
    w sumie nie sprawdzałam jakie są standardowe wytyczne . moja aplikacja w tel. ta połączona z opaską na rękę obok wagi podaje "obecny stan" do mojego wzrostu 161cm
    waga w normie 48-64,8
    nadwaga 64,8-72,6
    otyłość I stopnia 72,6-82,9
    otyłość II stopnia powyżej 82,9kg
    mufinka0 lubi to.

  4. #84
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,910

    Domyślnie Odp: Akcja jesień 2020

    Cytat Zamieszczone przez mufinka0 Zobacz posta
    Mi znowu do nadwagi brakuje 4 kg, a tak niedawno miałam wagę w normie
    kurcze wiem z czym się borykasz. mi waga w ciagu roku potrafi się wahać o 10kg. średnio co kilka lat gubie dużą liczbę np15 kg i w ciagu niedługiego czasu waga wraca. jak sobie pomysle ze 10 lat temu wazyłam 56 kg to aż mnie szlak trafia
    mufinka0 lubi to.

  5. #85
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,732

    Domyślnie Odp: Akcja jesień 2020

    Cytat Zamieszczone przez Agnieszka111 Zobacz posta
    czemu człowiek taki głupi i w sobotę puszcza hamulce
    Aga a Ty imprezujesz w soboty czy tak po prostu w domu sobie luzujesz po całym tygodniu?


    Cytat Zamieszczone przez efta1983 Zobacz posta
    średnio co kilka lat gubie dużą liczbę np15 kg i w ciagu niedługiego czasu waga wraca
    Efta ja mam tak samo, ile to już kg zgubilam to szok ale powiem Ci, że musisz popracować nad tym póki jeszcze mloda jesteś, później jest bardzo cięzko schudnąć
    mufinka0 lubi to.

  6. #86
    Awatar Agnieszka111
    Agnieszka111 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-01-2015
    Mieszka w
    łódzkie
    Posty
    7,426

    Domyślnie Odp: Akcja jesień 2020

    W domu luzuję- gotuję i piekę coś dobrego, i nie umiem się oprzeć
    furaga lubi to.

  7. #87
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    15,656

    Domyślnie Odp: Akcja jesień 2020

    Cytat Zamieszczone przez efta1983 Zobacz posta
    jak sobie pomysle ze 10 lat temu wazyłam 56 kg to aż mnie szlak trafia
    Ja 4 lata temu miałam wagę w normie, po schudnięciu utrzymałam ją 3 lata, a teraz prawie wszystko wróciło. Znowu walkę zaczynam, ale jest coraz trudniej.
    Cytat Zamieszczone przez efta1983 Zobacz posta
    moja aplikacja w tel. ta połączona z opaską na rękę obok wagi podaje "obecny stan"
    Sprawdż w kalkulatorze, że masz nadwagę, od razu będzie ci lepiej [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    efta1983 and Jolinkaa like this.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  8. #88
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,910

    Domyślnie Odp: Akcja jesień 2020

    Cytat Zamieszczone przez mufinka0 Zobacz posta
    Ja 4 lata temu miałam wagę w normie, po schudnięciu utrzymałam ją 3 lata, a teraz prawie wszystko wróciło. Znowu walkę zaczynam, ale jest coraz trudniej.

    Sprawdż w kalkulatorze, że masz nadwagę, od razu będzie ci lepiej [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    spojrzałam w swoje notatki. też 4 lata temu miałam wagę w normie. schudłam wtedy 14kg. potem zaczelam leczyć sie na bezpłodność i tyłam 1kg miesiecznie przez sterydy. zaszłam w ciaze po roku leczenia :/ za to w ciazy przytyłam tylko niecałe 5kg
    Jolinkaa and mufinka0 like this.

  9. #89
    Awatar furaga
    furaga jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    17-11-2008
    Posty
    37,732

    Domyślnie Odp: Akcja jesień 2020

    na treningu nogi i brzuch zmaltretowane, jutro będzie problem z kucaniem

  10. #90
    Awatar efta1983
    efta1983 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-08-2009
    Mieszka w
    Konin
    Posty
    1,910

    Domyślnie Odp: Akcja jesień 2020

    wczoraj dzien znów udany. dieta spoko choć zupa kaszankowa, która zrobiłam i jadłam pierwszy raz w zyciu była za tłusta swoja drogą była bardzo smaczna choć wyglądała zdecydowanie nieapetycznie.
    poranny spacer 7km ,a pod wieczór godzinny trening na osiedlowej siłowni.
    mój maż dołączył do zupkowania i to w sumie sam z siebie , nie musiałam go namawiać. w jego przypadku naginamy zasady, bo przed pracą je normalny posiłek. nie puszcze przecież chłopa 190cm wzrostu na 8 godzin do pracy po talerzu delikatnej zupy. mimo to na wadze widać pierwsze skromne efekty.
    miłego dnia dziewczyny
    Jolinkaa and Agnieszka111 like this.

Strona 9 z 20 PierwszyPierwszy ... 7 8 9 10 11 19 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •