Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Wątek: Co pomiędzy posiłkami, gdy już musisz

  1. #1
    gwib jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2021
    Posty
    1

    Domyślnie Co pomiędzy posiłkami, gdy już musisz

    na początek witam wszystkich i od razu pytam:

    Jestem na diecie, ale gdy Was już weźmie mini głód między posiłkami to co najlepiej?

    Warzywo, owoc, batonik dietetyczny (pełno tego ostatnio) lub sama woda byle tylko napełnić brzuch?

  2. #2
    morwa15 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-05-2021
    Posty
    6

    Domyślnie Odp: Co pomiędzy posiłkami, gdy już musisz

    Ja bym wspomagała się jakimiś kaszkami, koktailami oczywiście niskokalorycznymi.

  3. #3
    jagna344 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-02-2016
    Posty
    7

    Domyślnie Odp: Co pomiędzy posiłkami, gdy już musisz

    Z tymi koktajlami i smoothie róznie bywa. Wydaje się, ze są niskokaloryczne, ale tak naprawdę mogą byc to bomby kaloryczne, w zależności od tego, co się do nich dodaje. A wiele osób dodaje do nich banana czy mleko. Taki koktajl może mieć 300 kalorii a nawet wiecej w szklance, a przecież nietrudno jest wypić tych szklanek dziennie po kilka. Podobnie bywa ze świeżo wyciskanymi sokami. Taka pułapka dietetyczna
    Nie wiem czy miałaś już do czynienia z calominalem, ale polecam wypróbować na napady głodu calominal duo, u mnie fajnie wyeliminował podjadanie. Rozpuszczasz ten proszek w wodzie, pijesz go w trakcie dwóch głównych posilków. Ograniczy dodatkowo wchłanianie tłuszczy i węglowodanów z posiłku.

  4. #4
    strawberry_unicorn jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-07-2021
    Posty
    11

    Domyślnie Odp: Co pomiędzy posiłkami, gdy już musisz

    Ja polecam gotowe koktajle białkowe/odchudzające. Samemu często nie mam czasu robić od postaw, więc taki "gotowiec" to dobra alternatywa. Produkt z dobrym składem, o dobrym smaku (bananowy koktajl z Chiashake to mogłabym jeść na okrągło, serio...) może być wartościową i sycącą przekąską w ciągu dnia.
    A co do wody to oczywiście - należy jej pić odpowiednią ilość w ciągu dnia i na pewno nie zaniedbywać, to też może mieć wpływ na metabolizm i tak dalej. Nie wiem tylko na jak długo samą wodą zapełnisz żoładek, gdy organizm woła o papu :P

  5. #5
    Michaal90 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-07-2021
    Posty
    15

    Domyślnie Odp: Co pomiędzy posiłkami, gdy już musisz

    Ja najczęściej sięgam po napój 0 kcal.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •