Akcja - sylwester 2021

[Jolinkaa]

Makosza przytulam i kciuki już teraz mocno trzymam !

[furaga]

Makosza zdrówka życzę

Kobieki, żadna nie ćwiczy?? tabelka z minutkami świeci pustkami

[Makosza]

Dzięki Dziewczyny.

Dzisiaj otrzymałam moje wyniki od endokrynologa i hormony są w porządku. Wszystko jakoś się samo naprawiło ale wyniki dostanę do domu i sama zobaczę. Za to dowiedziałam się, że mam insulinoodporność. Krótko mówiąc krok do diabetyzmu.
W maju robiłam wyniki i lekarz powiedział, że wszystko jest dobrze i że moja nadwaga nie ma zełgo wpływu na moje zdrowie. Aż się zdzwiłam ale lakarz to chyba wie.

Jak dostanę wyniki to lecę do lekarza rodzinnego i poproszę o skierowanie do odpowiedniego lekarza czy kliniki zajmującej się ludźmi otyłymi.
Jak się wali to wszystko na raz. Rzecz w tym, że nie wiem z czego miałabym zrezygnować. Biały chleb, czyli moją chałkę z dźemem albo miodem jem tylko na weekend, słodycze to rzadkość, alkohol czy słodkie napoje to święto. Węgle pochodzą u mnie głownie z mojego chleba, kasz, ziemniaków, warzyw jak strączki, dynia itd, owoców.
W każdym razie wiem, że hormony są ok i nie mają wpływu na moją wagę. Wiem też, że po schudnięciu paru kg nie mogę uciekać od tego a muszę być bardziej konsekwentna. To już nie chodzi tylko o wygląd ale o poważną chorobę. Trochę mnie to przeraża ale i motywuje.
Nie wiem, czy pisałam ale zapisałam się do psychologa. Już miałam spotkanie. Nie z powodu otyłości ale dobrze ponaprawiać inne rzeczy.


Będzie dobrze.

[Agnieszka111]

Kobieki, żadna nie ćwiczy?? tabelka z minutkami świeci pustkami

Ja ćwiczę, ale nie mam kiedy zapisywać, bo od powrotu z pracy nie otwieram kompa. Może spróbuję robić to rano...jeśli nie zapomną Nie są to jakieś wielkie wyczyny, ale staram się.

Makosza, dobrze, że zajęłaś się i ciałem i duszą. To tylko może wyjśc na dobre

[Beverly]

Makosza zdrówka życzę

Kobieki, żadna nie ćwiczy?? tabelka z minutkami świeci pustkami

ja ćwiczę, ale przestałam wpisywać, jak któregoś dnia nie było gdzie a ja wtedy jakoś dużo se nastukałam , bo biedaku nie zdążyłaś zrobić. a potem zapomniałam dopisać. a poza tym tyglko we dwie wpisywałyśmy. mogę zaległe wpisać, bo mam zliczone wszystko

proszem bardzo uzupełniłam

[Agnieszka111]

U mnie waga dziś constans. Zauważyłam, że ona najlepiej się czuje w tych rejonach już od dłuższego czasu, ale spróbuje z nią jeszcze powalczyć. Miałam bardzo pracowity tydzień, więc dieta zupełnie przypadkowa. We wtorek mam dużą powiatową imprezę, której jestem szefową i przygotowujemy się do niej już dwa miesiące, więc jak ona się odbędzie, to aż tu usłyszycie jak mi kamień spadnie z serca
Powodzenia laski
Ps, idę uzupełnić tabelki z ćwiczeniami

[kasiaogrodniczka]

Dzien dobry!
No, ja dzis jestem stanowczo w lepszym humorze niz w zeszlym tygodniu...
Bylam sfrustrowana, bo wlasciwie nie widzialam roznic w jedzeniu czy zachowaniu... a przyrost wagi byl. Na szczescie nie rzucilam recznika i dalej trzymalam diete. Efekt po kolejnym tygodniu duzo lepszy.
Oby tak dalej dobrze szlo! Czego wszystkim walczacym zycze...

Agnieszko powodzenia we wtorek!

[majacyr]

Przepraszam, że tyle się nie odzywałam,ale mam szpital w domu i ledwo żyjemy.
Dzięki temu chyba schudłam, bo nie bardzo chce mi się jeść.
Trzymam kciuki za wszystkie spadki.

[Jolinkaa]

A u mnie dzisiaj wstyd....duży wstyd,no ale trzeba wagę wpisać.
Zawaliłam -jeden dzień dawno niewidziani goście,potem czwartek imieniny Mamy,wczoraj urodzinowa impreza córki.Mam nadzieję,że chociaż część nadwyżki,to tylko zaległości w jelitach
Zwyżka o 2 kg
Dziś muszę się przegłodzić,bo czuję się pełna i opuchnięta-jak obrączki ruszyć na palcu nie mogę,to oznacza,że woda się zatrzymała.

Pozdrawiam i życzę Wam tylko zielonych wyników.
Ech...tylko ja czerwona jestem

[furaga]

Gratuluję dziewczyny
Jolinko na pewno duża częśc to pozostałości w jelitach. Za tydzień będzie o wiele lepiej a dziś naparz sobie pokrzywy to wysikasz ten nadmiar wody . Głowa do góry!

Moja waga dziś niższa o 0,7 od wczoraj, no cóż będzie może lepszy wynik za tydzień

Ranka hop hooop, puste miejsca są u Ciebie

Miłej niedzieli