Akcja - sylwester 2021

[furaga]

Też dołączam! Wątku nie chce mi się prowadzić to może akcję pociągnę zaraz się wpiszę

super, że się zdecydowałaś walczymy

[merry81]

Waga wpisana. Do zrzucenia 10,5kg, czyli około 0,9kg na tydzień. Nie jest żle, ale bedzie ciężko, szczególnie w te imprezowe weekendy i święta. No nic, jak coś to kolejna akcja pomoże
Plan, jeść zdecydowanie więcej warzyw, sałat i zup. Dużo pić wody.
Powodzenia , aby każda zrealizowała swój plan

[kasiaogrodniczka]

Witam pieknie!

Po dlugiej przerwie postanowilam i ja wrocic do "akcjowania" Z nowym pomyslem i nowym zapalem...

Pozdrawiam serdecznie wszystkie wspolwalczace!

Kasiaogrodniczka

[Beverly]

waga i wymiary wpisane. ale nie rzucam się na wielki wynik, bo wtedy mi nic nie wychodzi. 5 kg na 12 tygodni uznaję za możliwe do zrobienia

[Jolinkaa]

Hej dziewczyny

Bardzo się cieszę,że mamy nową akcję
Waga podana-dzisiaj 83 kg,a jeszcze dwa tyg. temu przed szpitalem było 81 kg.Stres i spore szpitalne porcje i już waga w górę.Ale nie poddaję się i już

nie rzucam się na wielki wynik, bo wtedy mi nic nie wychodzi. 5 kg na 12 tygodni uznaję za możliwe do zrobienia

Beverly u mnie tak samo-lepiej sobie wysokich progów nie budować,bo człowiek się zniechęci.Brałam udział w sporej ilości akcji,ale nigdy nie postawiłam sobie celu wyższego niż 5 kg.Parę razy poległa,parę dotarłam do celu

Macie jakiś konkretny plan?
U mnie plan na trzy posiłki- rano mocne węgle, w południe warzywa i owoce czyli też węgle i na obiado-kolację białko

Trudno u mnie Aga o konkretny plan,ale powalczę.W TK wyszła mi przepuklina rozworu przełykowego i sporo produktów mam zakazanych.Muszę sobie listę wydrukować.Do tego muszę ze względu na nerki dużo pić i to mnie cieszy,bo jak dużo piję,to i chudnę i....żołądek zapycham
Mam też ochotę za jakiś czasu spróbować diety 16/8 -chyba byłaś na niej.

Powodzenia dziewczyny

[furaga]

KasiaO jak ja Cie dawno nie widziałam
miło że jesteś

Bev, trzeba sobie stawiać realne cele i do nich dążyć, wielkie liczby na te 12 tygodni tylko nas zniechęcą
Jolinko a czego np nie możesz przez te przepuklinę jeść?

[Agnieszka111]

Hej dziewczyny
Cześć Kasiu Fajnie, że dołączyłaś
Ostatnio rozmawiałyśmy o tym na akcji letniej, że w odchudzaniu zmagamy się same ze sobą a nie rywalizujemy między sobą, dlatego te akcje są super.
Jolinko, dla mnie to jeden z lepszych sposobów odchudzania, ale po jakimś czasie zaczynam tyć, bo w tym oknie gdy jem, zaczynam jeść za przeproszeniem g..na, co jest przecież zupełnie bez sensu i wtedy zmieniam sposób jedzenia by za chwilę wrócić na 8/16.

Merry, i ja mam kłopot z piciem, ale staram się to zmienić. Ostatnio wszędzie ciągam ze sobą wodę i staram się by torebka była coraz lżejsza, więc jakoś się udaje
Udanego, dietetycznego dnia dziewczyny

[furaga]

Hejka

z piciem mam problem z reguły w week, jak jestem zalatana to zapominam. W racy to żaden problem. Mam pół litrowy kubek, swój czajnik i dzbanek filtrujący i potrafie przez te 8h wypic 2litry bez problemu.

Działamy kobiety

[merry81]

Oj działamy, działam. Spinamy dupeczki i do kolejnego ważenia
Miłego weekendu

[kazbek]

Dziękuję Aga za zaproszenie do akcji