AKCJA - Witamy wiosnę

[Makosza]

Mam dziwny dzień. Jedzeniowo bardzo fajnie, zrobiłam nawet parę ważnych rzeczy ale nie tych najważniejszych. Czuję się bez energii i ochoty na nic ale mimo to siedzę i robię, co nie co. Terapia pomaga, bo robię mimo iż najchętniej przykryłabym się kocem, włączyła film, by się zagłuszyć i przeleżeć cały dzień. Ale próbuję jakoś ogarniać rzeczy i jako tako idzie.

Chyba ludzie zrobili postanowienia noworoczne, bo chciałam się na jutro na siłownię zapisać i nie było miejsc. Więc zapisałam się na środę i czwartek. W piątek przyjaciółka bierze ślub to nie będzie sportu. Rano do urzędu, potem na cmentarz, by złożyć kwiaty na grobie rodziców (podobno w Niemczech tak się robi), do domu a potem na pyszne jedzenie.

[majacyr]

Witajcie.
Jeżeli o mnie chodzi, to nie musi być tabelki z wymiarami.
Ja mierzę się dla danej siebie i będę sobie wpisywać na wątku wymiary.

[Makosza]

Nie mogłam zasnąć i padłam o 4. Za to wstałam o 13. Brakowało mi parę godzin. Jutro na 13 mam siłownię. Mam nadzieję, że nie będzie lało jak dzisiaj.

jedzeniowo dobrze.

[furaga]

Makosza dziś byłam na treningu grupowym dla kobiet i nikogo nowego

Jak wam dziś poszło?
u mnie dzień na maxa, oprócz czegoś dla urody bo mi się nie chciało (codziennego makijażu nie wliczam)
edytuje: pomalowałam odżywką paznokcie

[majacyr]

U mnie bardzo intensywnie, tylko doba za krótka na sen.
Dobrej nocy dziewczyny.

[majacyr]

Zaspałam,trzymajcie kciuki, żebym się wyrobiła z rana.
Miłego dnia.

[Makosza]

N ie wiem, co robiłam we wtorek.

Dzisiaj sportowo był dzień udany. Z buta na siłownię, trening, z buta do domu a potem pomogłam sąsiadowi i długi spacer z psem.
Niestety dzień mniej udany, okres pojawił sie szybciej o 4 dni i babka na recepcji na siłowni mnie wkurzyła. Raczej nie wdaję się w rozmowy ale dzisiaj myślałam, że zawrócę i pójdę do domu. Szkoda opowiadać ale organizacja do niczego. Dobrze, że trenerzy są fajni.

Wróciłam do domu z bolącym brzuchem i po obiedzie zjadłam sobie 6 czekoladek merci. Pozwoliłam sobie i miałam zjeść mniej na kolację. Efekt taki, że jak podliczyłam kcal to się zdziwiłam, że te 6 czekoladek to tyle kcal. I nie było dlatego kolacji. Walczę z sobą, by nie pójść do kuchni i nie jeść. Jestem strasznie głodna. Moje kolacje nie są małe i do rana spokojnie daję radę. Jestem najedzona a tu brakuje tego posiłku.

Humor dalej zły, jest późno i w ogóle źle. Najdalej w piątek dobry humor wróci. W piątek przyjaciółka bierze ślub, więc wpiszę wagę z piątku do tabelki. Na ślubię będę tylko ja i jej brat. W sumie tylko my wiedzieliśmy, wczoraj powiedziała innym ludziom. Potem będzie mały poczęstunek w domu a potem idziemy do restauracji. Nie wiem, co będzie i co zamówię ale waga z piątku będzie bardziej prawdziwa.

Dobra, mykam spać. Miałam dzisiaj też na siłkę iść ale nie lubię w tym stanie. Chciałam poćwiczyć rozciąganie w domu, by mieć rano gimnastykę. Robię ją codziennie ale jakoś tak bylejak. Jutro będzie sport w domu.

dobrych snów.

[furaga]

Makosza 4.23 dobranoc?

Wczoraj w planie był trenio ale wpadli Młodzi z wnusią więc do wieczora nie miałam juz czasu.
Dziś leniuchowałam i zrobiła lajtowy trening na całe ciało i jakiś peeling twarzy

[Jolinkaa]

Dzień ważenia i jestem zła jak osa
Liczyłam na spadek kilogramowy,a tu tylko 0.3 kg.Moja dzienna waga ciągle się wahała idąc to w górę i to sporo,to w dół.Czuję się ociężałą i często nie mogę obrócić na palcu obrączki, co świadczy o tym, że wodę "magazynuję.

Zaczęłam się też ruszać i minutki wpisuję.Wiem,że to malutko,ale dla mnie i tak dobrze na początek.Kondycja nadal bliska zeru

Makosza 4.23 dobranoc?

To było jakieś 50 minut wcześniej-wiem po swoich wpisach,ale nawet jak była 3.03 no to ja się już na drugi bok przekręcłam

po obiedzie zjadłam sobie 6 czekoladek merci. Pozwoliłam sobie i miałam zjeść mniej na kolację. Efekt taki, że jak podliczyłam kcal to się zdziwiłam, że te 6 czekoladek to tyle kcal. I nie było dlatego kolacji. Walczę z sobą, by nie pójść do kuchni i nie jeść. Jestem strasznie głodna.

Makoszko...za grzechy się płaci Wiesz...w święta też wciągnęłam kilka Merci ,bo bardzo lubię,ale już po świetach-ręsztę moim panom oddałam.Kiedyś zdarzało mi się coś kalorycznego zjeść i potem odpuścić posiłek i po sobie wiem,że nie warto.Tak kiedyś było z tortem-zjadłam dwa kawałki,stwierdziłam,że odpuszczę kolację i byłam tak strasznie głodna,że....wstałam w nocy i zżarłam bułę z wędliną.Dietetyk powiedział mi kiedyś,że nawet jak zjem coś zakazanego,to nie wolno mi posiłku omijać.

No dziewczyny-czekam na Wasze raporty wagowe

[majacyr]

Witajcie.
U mnie kilogram na minusie i troszkę w obwodach spadło,ale nie wiem,jak to się stało?
Bo w sumie jadłam nieregularnie, mało spałam, fakt, że bardzo dużo miałam ruchu( choć głównie spacery i bieganie po schodach) 2 razy też wjechała zumba, ale kondycja -30