Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3
Pokaż wyniki od 21 do 23 z 23

Wątek: nothing can stop me now

  1. #21
    Awatar geishagirl
    geishagirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2006
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: nothing can stop me now

    czyzby wielki powrot? tym razem odchudzanko przed festiwalem boomtown, polaczone z silownia/basenem/aerobikami (czym totalfitness bogaty). no i chyba dukan. smaczny byl, sycacy, duzo bialka wiec sie przyda do treningow. totez powklejam przepisy na faze nr 1, obecuja mi ze do 4 wrzesnia bede wazyc 66kg, 3 dni fazy uderzeniowej (-1.1kg), 42dni fazy II (-5kg) i 60 stabilizacji. no to zaczynamy faze 1 w poniedzialek. jutro gotowanie i przygotowania posilkow na caly tydzien i jedziemy!

  2. #22
    Awatar geishagirl
    geishagirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2006
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: nothing can stop me now

    Dukanowe lody

    3 kopiaste łyzki serka homo 0%
    2 żółtka
    3 białka
    słodzik
    aromat waniliowy

    utrzeć żółtka z serkiem i słodzikiem, dodać aromat (uwaga, góra 1-2 krople, inaczej będzie gorzkie), ubić pianę, wszystko wymieszać i włożyć do miseczek lub filiżanek (ja włozyłam do filiżanek od kawy - wyszły 3) i do zamrażarki

    TARTA SEROWO BEZOWA
    Ciasto:
    250g mąki kukurydzianej
    1 jajko
    2łyżeczki proszku do pieczenia
    4 słodziki
    aromaty do ciast po 2 krople
    serek naturalny homogenizowany 150g
    masa:
    Kostka twarogu chudego
    2 żółtka
    słodziki,tyle ile dajecie do twarożku
    Beza z białek i 1 słodzika

    Z mąki,proszku jajka i serka robimy masę,wykładamy na spód blachy
    Następnie mieszamy twarożek z żółtkami i słodzikiem i nakładamy na cisto,zapiekamy 15-20minut.
    W tym czasie ubijamy pianę z białekz 1słodzikiem,dodajemy na wierzch ciasta i pieczemy jeszcze ok 10-15 minut.
    Smacznego

    deserki! dzis jeszcze ostatni dzien normalnego jedzenia, od jutra 3 dni bialkowee... mam duzo kuraka mrozonego, do pracy zrobie sobie roladki z szynki z jajkiem albo jaja zapiekane na patelni, na lunch - ryba albo piers... sniadanie to platki... oby bylo smacznie

  3. #23
    Awatar geishagirl
    geishagirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2006
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34
    Wpisy na blogu
    2

    Domyślnie Odp: nothing can stop me now

    dzien 4. dzis juz zaczely sie warzywka - osadzilam ze sposob 3/3 czyli 3 dni protein i 3 dni bialka+warzywek.
    no i wody musze pic wiecej!!!!

    nie mam pojecia jak z waga, jutro sprawdze. startowo bylo 71.3

Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3

Podobne wątki

  1. nothing can stop me now czyli akcja sylwester!
    By geishagirl in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 28-11-2009, 17:01
  2. Słodyczom STOP!!!
    By pulina in forum XXL 20 kg i więcej
    Odpowiedzi: 13
    Ostatni post / autor: 04-03-2009, 23:27
  3. Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 14-01-2009, 18:53
  4. Odpowiedzi: 43
    Ostatni post / autor: 10-10-2008, 22:01

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •