Dieta 3-miesięczna,start 1 luty 2009-koniec 30 kwietnia:-))

[klaudi1982]

Czesc mam na imie Klaudyna

Od jakiegos czasu staram sie odchudzac ale mi nie wychodzi,moze majac grupe wsparcia razem damy rade:-))Kiedys wazylam 49 teraz 63..nie mam motywcji,nie chce mi sie cwiczyc

Praponuje start juz w niedziele 1 lutego i do konca kwietnia razem powalczymy...co Wy na to??
Mam nadzieje ze znajda sie chetne osoby,dieta do wyboru..moze byc dieta 1000kcal,moze byc dietka proteinowa,owocowa..do wyboru,inne propozycje tez mile widziane:-))

Proponuje wazyc sie w kazdy poniedzialek
Raport bysmy pisaly codziennie:-)) co jemy,jakie sporty uprawiamy


ZAPRASZAM !!

[marissa24]

Halou!
ja się chetnie przyłaczę, wprawdzie mam duzo więcej do zrzucenia niz ty, coż sama się dorobilam
jestem pierwszy dzien na diecie , polecam ci już wczesniej przeze mnie stosowaną diete mż i wr, to bardziej sposób na zycie niż dieta, ale ale jest raczej skutecznie, chudnie się wolno ale skutecznie

[klaudi1982]

heheheh znam tą zasade...chyba:-))
To mniej żreć i wiecej sie ruszać prawda? hehehehe

Tez tak mysle ale kurcze z tym ruszaniem u mnie kiepsko...ale zobaczymy,do konca kwietnia bedziemy super piekne i zgrabne:-))

W grupie sila:-))

Mam nadzieje ze znajdzie sie wiecej chetnych:_0

[Carmenka]

Ja też się z chęcią przyłącze
Tak naprawde to dietuje juz pare dni, ale przez ten czas pozwoliłam sobie na pare przyjemności wiec dieta nie była za bardzo przestrzegana
Potraktuje te dni jako przygotowanie do prawdziwej walki więc od niedzieli? I juz napewno, obiecuje zadnych słabych dni i kończenia diety! W grupie razniej, powodzenia

[marissa24]

znajdzie się na pewno, tylko teraz juz ciut pózna pora i ludzie, albo imprezują albo idą spać , ja chyba zrobie zaraz to drugie:-)

[klaudi1982]

hehehe ja tez od kilku dni mialam "niby diete" ale wybralam zly moment gdyz mialam szkolenia w firmie kilkudniowe z WIELLLKIM obżarstwem,do tego kilka imprez rodzinnych i tak jakos nie mialam sily...ale teraz:-)) musze dac rade:-))


Co myslicie o wazeniu raz w tygodniu??

[marissa24]

Ja nie mam wagi, ale zamiennie mogę stosowac centymetr, raz na tydzień to dobry pomysł najlepej z poniedziałku żeby się ucieszyć ze zgubionego kg i w ten sposób się zmotywować (ewentualnie zdołoowac jak nic nie pójdzie,ale to tez bedzie motywacja żeby jeszcze bardziej się spiąc:-)

[Carmenka]

dobry pomysł, bo więcej bez wagi nie wytrzymam...taki mój nałóg a w jaki dzien?? moze niedziela od której startujemy? (i potem co tydzien w niedziele)

[marissa24]

dobra, może być niedziela z rańca, po każdym 7 dnowym cyklu odchudzania, to ja w tę niedziele się zmierzę jeszcze raz, bo dzis juz sie mierzyłam dla potrzeb rejestracji

[Carmenka]

To jaki dzień?? niedziela,poniedziałek...mi obojętnie