Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 1 2
Pokaż wyniki od 11 do 19 z 19

Wątek: Moje zmagania z kilogramami :)

  1. #11
    miki2228 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-05-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    29

    Domyślnie

    Hejka,

    dzisiaj wstałam wcześniej więc miałam czas przygotować wszystko jak należy (tak jak lubię).
    Śniadanko I 7.00:
    Jogurt Danone z fajnymi chrupkimi kuleczkami i do tego 1 x wasa z pyszną kiełbaską Horizo + kawa z mlekiem 9mało mleka).
    Śniadanko II 10.30:
    kilka liści sałaty, kapary, łosoś + słonecznik prażony + 2 x wasa.

    Posiłek III 13.30 - 14.00:
    1 duży grejpfrucik.

    na obiad - nie wiem co. Zobaczy się!

    papatki!

  2. #12
    miki2228 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-05-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    29

    Domyślnie

    Dzisisja obiadek trochę później niż zwykle bo około 18.00:
    Rybka smażona, troche makaronu orkiszowego plus szpinaczek. Smacznie i zdrowo
    Późnym wieczorkiem przejdę jeszcze 40 minut na bieżni.

    Jutro dzień ważenia. Ciekawa jestem co pokaże waga.

  3. #13
    miki2228 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-05-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    29

    Domyślnie

    No i sukces kochani!!!!
    Cieszę się jak nie wiem
    To mnie strasznie mobilizuje do dalszego działania!!!

  4. #14
    Awatar julcyk
    julcyk jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-08-2004
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    1,289
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie

    Cześć!
    Widzę, że masz wszystko rozplanowane i odchudzasz sie zdrowo i z głową... kurde zazdroszcze. ja mam jakiegoś lenia i nie chce mi się gotować dla siebie...
    gratuluje 2 kg mniej!! super!

    ile masz wzrostu?
    JA

    JOJO waga około 85 kg.

  5. #15
    miki2228 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-05-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    29

    Domyślnie Odp: Moje zmagania z kilogramami :)

    Mam 169 cm.
    rzeczywiście mam wszystko zaplanowane, ale ja musze tak robić. To jest jedyne wyjście żebym schudła. Jak jem mniej posiłków np. 2 na dzień to nie ma bata żeby mi się udało. Jak jem 4-5 razy dziennie to chudnę. Szybciej lub wolniej ale chudnę.
    A Ty się Julcyk nie martw. Trzeba się zmobilizować inaczej nic z tego. Tak sie przyzwyczaiłam do tego jedzenia o określonych porach, że w ogóle nie jestem głodna w tzw. międzyczasie. Nie mam potrzeby podjadania no i znacznie lepiej się czuję.
    Dzisiejsze jedzonko:
    Śniadanie I 7.00:
    mussli bez cukru(zapomniałam nazwy, ale jest świetne:może byc z owocami lesnymi, z truskawkami albo z czekoladą) ze szklanka mleka 2% (nie używam chudego bo smakuje jak woda a poza tym uważam że wszystko jest organizmowi potrzebne!)

    Śniadanie II 11.00:
    1 x wasa żytnia z jajkiem gotowanym na twrdo, 2 x wasa żytnia z serkiem Capri. Do tego 1/2 papryki czerwonej.

    Posiłek III 13.30-14.00:
    grejpfrut czerwony (uwielbiam te owoce).

    Obiadek : nie wiem jeszcze



    Dzisiaj :

  6. #16
    miki2228 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-05-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    29

    Domyślnie Odp: Moje zmagania z kilogramami :)

    No i przez długi weekend LIPA!!!!!
    Starałm się nie objadać, ale cóż...wyjazd ze znajomymi na działeczkę: grill, drineczki pełny loozzz!!!!
    a od dzisiaj wpadam w swój rytm!!!
    denerwuje mnie to, że nie mogę sobie powiedzieć NIE na takich imprezach. Brak mi silnej woli właśnie w takich sytuacjach!!!!

    Dzisiaj troszkę się przegłodzę bo nawet nie chce mi się jeść i wieczorki9em basenik obowiązkowo!!!!!
    Teraz zważę się dopiero 29 sierpnia. Było już 74 a teraz znów 75

    DAM RADĘ!!!!!

  7. #17
    miki2228 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-05-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    29

    Domyślnie Odp: Moje zmagania z kilogramami :)

    A do 20 wrzesnia będzie 70 kg!!!

  8. #18
    miki2228 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-05-2008
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    29

    Domyślnie Odp: Moje zmagania z kilogramami :)

    Pomocy!!!!Załamka no!!!
    Aż boję się wejść na wagę. A miało być tak pięknie. Potrzebuję motywacji i kopa w dupę, żeby się nie obijać!!!Jestem na siebie zła bo trochę się zaniedbałam. Na razie nie udało mi się wpaść w swój rytm i z tym także mi źle.
    Czy tylko ja mam takie kłopoty z samodyscypliną?

  9. #19
    Awatar julcyk
    julcyk jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-08-2004
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    1,289
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Moje zmagania z kilogramami :)

    nie tylko Ty masz klopoty z samodyscypliną!

    ale skoro twierdzisz, ze źle Ci bez tego rytmu to chyba to powinna byc najlepsza motywacja, zeby do tego rytmu wrocic...?
    bierz sie w garsc i nie zalamuj! chyba nie chcesz stracic tego co osiagnelas??
    JA

    JOJO waga około 85 kg.

Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 1 2

Podobne wątki

  1. Moje zmagania z otyłością
    By abonda in forum XXL 20 kg i więcej
    Odpowiedzi: 77
    Ostatni post / autor: 03-06-2016, 01:11
  2. moje zmagania z wielkim brzuchem
    By xJennyx in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 5953
    Ostatni post / autor: 10-12-2011, 20:55
  3. Moje trudne zmagania
    By annahanna5 in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 7969
    Ostatni post / autor: 09-11-2011, 12:35
  4. moje zmagania z kilogramami!
    By ewka32 in forum Pamiętnik odchudzania
    Odpowiedzi: 9
    Ostatni post / autor: 18-11-2009, 14:45
  5. Ja i moje zmagania,Zaczynam od 22.09.2008
    By Asiame5 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 20
    Ostatni post / autor: 29-09-2008, 18:09

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •